Коктел "goji бобинки". Коктели со goji бобинки. Рецепти со goji бобинки

Goji бобинки растат и созреваат во долините на Монголија, на Хималаите и Тибет. Некои луѓе се чини необично егзотично, но нивните корисни ефекти врз телото не може да се прецени. Во моментов, ова овошје се смета за еден од најпознатите лековити во светот. Посебна популарност стекна коктел чудо "goji бобинки". Некои од неговите рецепти ќе бидат презентирани во оваа статија.

Позитивните ефекти врз телото

Преку бројни експерименти се покажа дека goji Бери активира производство на човечки хормон за раст на телото. Покрај тоа, тие се стимулира согорувањето на мастите, бидејќи тоа значително го подобрува метаболизмот на телото. И тоа не е се лековитите својства на јагоди. Тие го успори стареењето, подобрување на церебралниот проток на крв, зголемување на ефикасноста, да се олесни закрепнување по тешки заболувања.

Борба против прекумерна тежина

Механизам гори вишокот на масти во телото преку потрошувачката goji бобинки прилично едноставна. Неодамна откриената хормонот лептин, одговорен за регулирање на апетитот. Оваа супстанца е одговорен за сузбивање на глад. Чудо Бери го стимулира производството на лептин во телото. Покрај тоа, таа содржи многу растителни влакна, кои кога се меша со вода, се претвора во желатинозна маса, пополнување на стомакот. Затоа лице за долго време се чувствува сити.

Контраиндикации за употреба на

Пред да се направи коктел "goji бобинки", ќе треба да се знае за неговите несакани ефекти. Идеална алатка за губење на тежината не постои. Она што е добро за еден, може да предизвика значителна штета на другите. Со голема претпазливост треба да се користи бобинки за бремените жени и луѓе склони кон хипертензија. Постојат случаи на индивидуална нетолеранција на goji бобинки. Коктел, рецепт од кои ќе бидат објаснети подолу, во прво мора да се земе еднаш дневно. Ако непријатностите не се појави, од втората недела, може да ја зголеми потрошувачката на пијалок до два пати на ден (наутро и навечер). Имајте на ум дека вие не може да се јаде суров goji! тие се многу корисни и сосема безбеден само во сува форма.

Најлесен рецепт

состојки:

• сува Бери микс - 1 лажица;
• врела вода - 1 чаша.

Подготовка:

Сушен goji бобинки треба да се прелива вода што врие и кисна за половина час. Подготвени да пијат може да се стави во термос и однесе на сервис.

Коктел "goji бобинки" и малини

Производителите чудо пијат често додадете боровинки. Оваа Бери, исто така, ја зголемува издржливоста, виталност и ментални способности. Брусница содржи многу корисни минерали: калциум, бакар, цинк, селен, фосфор и железо. Тоа е докажано дека комбинацијата на еден пијалок и брусница овошје goji понекогаш го прави повеќе корисни и поефикасно. Покрај тоа, брусница коктел позајмува повеќе пријатен вкус.

состојки:

• вода - 1 чаша;
• малини - 1 мал број;
• goji бобинки - 1 лажица.

Подготовка:

1. Прво goji бобинки да се прелива со топла вода и кисна за петнаесет минути.
2. По ова, на инфузија мора да се додаде на боровинки.
3. Сега се што треба да се победи со миксер додека не се изедначи.

Коктел "goji бобинки" со боровинки подготвени! Пијалокот е добро да се пие наутро да се подготви за нов работен ден.

Протеин шејк со плодови

Со вредност на протеинската goji бобинки не може да се спореди дури и матичен млеч. Затоа, од ова овошје се добива одличен пијалак за опоравување на мускулите после вежбање. готвење треба да биде ден пред употреба.

состојки:

• nonfat млеко (1-1.5%) - 1 литар;
• goji бобинки - 4 лажици;
• цимет - по вкус.

Подготовка:

1. Прво на сите, зрната треба да се стави во сад и се прелива млеко.
2. Тогаш ќе треба да ги покрие сад со проѕирна фолија и се става во фрижидер преку ноќ.
3. Следниот ден ќе треба добар размрда резултат на инфузија со помош на блендер.
4. Љубовниците на ароматични зачини може да се пие мирисна цимет зачин.

Протеини се тресат "goji бобинки" е подготвен!

Бери-банана се меша

Оваа вкусна десерт е одличен појадок или замена за доцна вечера.

состојки:

• млеко - 1 чаша;
• goji бобинки - 1 лажица;
• банана - 1 парче;
• ленено масло - неколку капки.

Подготовка:

1. Прво на сите, во длабок сад да се одржи на goji бобинки и банани исечени на мали парчиња.
2. Потоа се става млечни производи мора да биде надополнета со ленено масло.
3. Потоа сите состојки во садот мора темелно да се победи со миксер.
4. Ако сакате, пред употреба пијалок може да се лади.

Па се подготви банана коктел "goji бобинки". Потрошувачите осврти се покаже дека тоа обезбедува чувство на ситост за неколку часа.

Коктел светло розева боја

Освежувачки десерт со парчиња овошје нема да остави никого рамнодушен. Користењето на овој пијалок, исто така, придонесува за губење на тежината.

состојки:

• свежи јагоди - 4 парчиња;
• goji бобинки - 2 лажици;
• банана (по вкус);
• јогурт (без адитиви) - 1/2 чаша;

Подготовка:

1. За да започнете со јагоди (3 парчиња), банана и јагоди треба да се стави во еден сад.
2. После тоа, се што треба да се прелива јогурт.
3. Сега, производите мора да биде внимателно размахване блендер.
4. Останатите јагоди мора да се додаде во маса на овошје и Бери за неколку минути пред да започне процесот на камшикување е завршена за да пијат беа мали парчиња.

Коктел подготвен! Во неговата подготовка на јогурт може да биде заменет од страна на ниско-масен јогурт. Ова ќе го намали калории на пијалок.

Освежувачки коктел со goji бобинки

Со цел да се освежи на топло попладне, добро прилагодени коктел на замрзнати плодови. Неговата подготовка зема многу малку време.

состојки:

• било замрзнато овошје или бобинки - 1/2 чаша;
• -1/8 чаша goji бобинки;
• вода - 2 чаши.

Подготовка:

Треба да се меша сите состојки во длабок сад, додадете вода и размахване блендер.

Овој коктел може да ги понесете со вас на топол ден на работа или на плажа. Тој quenches жед не само, но, исто така, глад.

чај

Сега дека знаете како да се направи коктел "goji бобинки", можете да видите како подготовка на други пијалоци. Исцелување овошје се совршени за подготовка на чај.

состојки:

• црн или зелен лист чај (вкус);
• хризантема цвеќиња - 3-5 парчиња;
• goji бобинки - 5-7 парчиња.

Подготовка:

1. Сите состојки мора да биде исполнет со топла вода (температура од околу 80 степени).
2. Тогаш ќе треба да пијалак чај за дваесет минути.
3. Сега може да се пие на масата.

На крајот на овој вкусен и ароматичен чај ќе биде монтирање.

Кинески бибер вотка за goji бобинки

Овој пијалок - совршен лек за настинка. Да го готви треба кинески вотка. Тоа се вклопува било кој друг, но силни (45 степени) и висок квалитет.

состојки:

• вотка - 1/2 литар;
• goji бобинки - 50 грама.

Подготовка:

Овошјето треба да се пополни со вотка и да инсистираат за една недела во темно и ладно место. Напред тинктура може да се земе за настинка 10 грама двапати на ден.

заклучок

Горенаведените рецепти за да ви помогне да стане leaner, и подобрување на имунолошкиот систем и подобрување на здравјето. Многумина велат дека тоа е многу корисно да се пие редовно коктел "goji бобинки". Осврти на луѓе велат дека тоа им овозможува на постојана употреба во најкус можен рок да се губат телесната тежина и да ја задржите резултат за долго време.