Медитација техника

Што медитација е точно? медитација техники можат да бидат активни и пасивни, тоа може да биде насочена навнатре и нанадвор. Без оглед на класификација, било релаксација треба да се спроведе во состојба на ментална релаксација, тоа може да бидат ефективни, како голема длабочина на вршење на мирот.

Реал медитација - е процес на менување на свеста и активни агент на трансформација. И, исто така - на сцената во познавањето на сопствената суштина и како да се само-подобрување. За максимален ефект, со одгледување мора да го изберат правото медитација техника. Различни практики да доведе до различни резултати. Правилно избрани медитација техника се постигнува голем ефект, без оглед на нивото на обука на лицето. Тоа е затоа што необучени лице не е запознаен со типичен шеми на однесување, тој се однесува нормално и природно, а тоа е пресуден фактор во квалитетот на релаксација. Успешното медитација овозможува да се справи со тензиите и олеснување на стресот, тоа придонесува за лекување на многу болести, бидејќи тоа е лек за душата.

Што се случува за време на медитација

Ако тргнеме од терминологијата санскрит, поимот "медитација техника" одговара на зборот "Тантра", што значи "патот на просветлување". За време на пракса суптилен човечкото тело, се состои од чакри (ротирачки енергетски центри) Нади (канали) и granthi (psychoenergetic јазли), тоа е ослободен негативен инклузии и генерира голем број на нови, парична казна енергии.

Кога постои проток на енергија, потребно е во состојба на максимална submergence на внатрешните промени беа максимално тенка. Нивото и квалитетот на одделни енергетски зависи човековото здравје, успех и целокупната благосостојба. Тоа е потребно за да стигнат до точка во која се запрат сите физички движења и телото станува неподвижен. Енергијата ќе најде начин за излез, а не ја најдат во телото на физички, брзаат да суптилното тело, така што сите енергија канали постепено се исчистени и исполнет со квалитативно нова супстанција.

Карактеристики на трансцендентална медитација

Медитацијата е природна состојба на човекот. Некој е во можност да го по природа. Секој пат кога постои можност за свесно одмор, таму е произволна релаксација на телото, и медитација се случува автоматски. Техниката на Трансцендентална медитација е неверојатно ефикасна затоа што се базира на природни закони. Тоа е процес во кој активноста на размислување природно се намалува до ниво на целосен одмор, и пракса оди надвор од умот, знаејќи ја состојбата на длабочина на потопување во себе. Ова искуство е цел на секоја пракса.

Трансцендентална медитација не користи концепти и затоа обврски многу лесно. Ова е одлична техника на медитација за почетници, бидејќи тоа е природен, едноставен и не бара дополнителни знаења или напор. Нејзините методи може да биде брзо и лесно да се научат, секој ден вежбање за 20 минути. Во тоа време, неопходно е да се обезбеди мир и комплетна одмор.

Јога и медитација

Медитацијата е постепен процес на проширување на ментален капацитет и главна алатка на јога. Човекот положи огромен потенцијал кој може да се развива преку систематска пракса. Јога е училиште кое ги комбинира теоријата и практиката на размислување. Постојано практикување едноставни техники, почетници се во можност да одат на сосема ново ниво на свест и лични вештини за да работат. Според учењето на јога, крајната цел на секој пракса е во согласност постигнување на осум фази на свеста, меѓу кои е и финалето самади - највисок степен на развој на духовната сфера на лицето.