Може ли да дојат сладолед: добрите и лошите страни

Се разбира, ретко што мајка за време на доењето одрече себе задоволството да јадат десерт. Сепак, лекарите во овој период од животот се препорачува да се придржуваат до строгите правила на исхраната. период на доење трае доволно долго, обично повеќе од шест месеци. Во тоа време мајки табу тема на голем број на добрите: чоколадо, торта, мед, ореви. И така сакам да се третираат на нешто вкусно! Ова го покренува логично прашањето дали доењето сладолед? Тоа е можно појавува. Изненадувачки, овој деликатес не е вклучен во списокот на забрани.

Што знаеме за сладолед

Пред да се разгледа во детали на прашањето: "Може ли доењето сладолед?" Ајде прво да разберат, од она што производи што Исклучителна деликатес направи. Се разбира, главната состојка во него - тоа е млеко. Сепак, лекарите се на мислење дека "крава" производи да се јаде една жена во текот на доењето не може да биде.

Работата е дека сладолед содржи протеин дека во повеќето случаи, доилки предизвикува алергии и да доведе до дефект на системот за варење. Сепак, за разлика од млеко во "ладно" деликатес се вештачки ароми, бои, засладувачи, згуснување. Се разбира, овие состојки ќе го направи не е добро жена која е доењето. Треба да се биде многу внимателен при изборот на десерт од погоре: помалите не-природни состојки, толку подобро. Па, ако сакате да знаете дали сладолед доење во првиот месец, експертите ќе ви го осветлуваат на ова прашање. Значи, тие се советуваат да се воздржат од јадење на добрите во почетната фаза на лактација.

Што производ да е насочен

Се разбира, не секој крем ќе имаат корист. Подобро е да изберете производ со минимална количина на масти. Информации, сладолед содржи околу 8-10% масти и млеко - само 3-4%. Сепак, ако сакате, може да се најде на лекување, каде што на масата на масти е само 1%. Се разбира, во вториот случај, на прашањето дали доењето сладолед, отстранети во принцип.

Во принцип, на "светлината" десерт варијација на погоре се прифатливи. Па, ако сте заинтересирани, без разлика дали доењето, како сладолед овошје мраз, одговорот на сите е недвосмислен: "Да." Овој производ на масти или не на сите, или тоа се заменува со зеленчук. Сепак, овошје мраз не е без недостатоци: често се користи во неговото производство вештачки адитиви, како и за содржината на природен сок да се каже, како по правило, не е потребно. При изборот на добрите да се обрне внимание на содржината на шеќер. Овошни сладоледи често се преполни со шеќер. Шеќер што содржат околу 30%. видови на млечни производи на многу помала својата - околу 15-20%.

Значи, ние откривме дека е можно да се јаде еден сладолед на доењето. Сега неколку зборови за тоа што конкретно е подобро да се избере на лекување.

Направи го вистинскиот избор

Како што веќе нагласи, треба да се даде предност за сладолед и млечни производи мора да биде без чоколадо. Ако сеуште навистина сакате да се обидете десерт со адитиви, можете да го користите домашна џем и суво грозје. Одбери производ произведен од страна на добро-познати трговски марки. Бидете свесни за износот на шеќер и масти во деликатес. Само тогаш пред вас ќе биде акутно прашањето дали може сладолед на доењето. Запомнете дека горенаведените производи - тоа е ефикасен антидепресив што секогаш ги креваш расположението и подобрување на здравјето.

Нештата да се разгледа

Секоја храна да влезат во женскиот организам, непосредно по раѓањето, модифицира структурата на млеко, кои се хранат бебето.

Тоа е зошто треба да се јаде сладолед, полека, во мали делови. Се разбира, по таков оброк треба да се види реакцијата на детето. Можно е дека потрошувачката третира може да предизвика алергиска реакција, болки во стомакот или формирање на осип на кожата. Во овие случаи, вие мора веднаш да се откаже од погоре десерт. Покрај тоа, ако имате намера да се вклучат во вашата исхрана сладолед, не јадат нова храна или пијалок пијалоци ново во следните 3-4 дена, во спротивно не ќе биде во можност да се утврди причината за алергиски реакции во трошки.

Неопходно е да се откаже од добрите, ако детето е предодреден да сет на дополнителни килограми. Исто така, експертите не советува младите мајки да јадат млечни производи по пладне. Работата е дека "ладна" лекување долго време да се вари, што е рецепт за непријатност во стомакот.

алтернатива

Ако сеуште се сомневате дали можете да сладолед со доењето, но се сметаат за страшно слатко, може да се подготви погоре десерт дома, а потоа тие се, исто така, празникот на.

Се разбира, вие не ќе се користат како состојки вештачки состојки. Во принцип, се обиде да го намали бројот на компоненти во вашиот сладолед. Ограничете го шеќерот и да го користите малку маснотии млеко. Ако примарната дегустација нема да предизвика негативни ефекти, на рецепт може да биде малку експеримент.