Може ли да игра спорт со хемороиди? Корисни и дозволено спортови

Може ли да игра спорт со хемороиди? Одговорот се чини очигледно, со оглед дека главната причина за хемороиди - седентарен начин на живот. Сепак, оваа болест често искуство, и луѓето ангажирани во тешка физичка работа, земајќи голем интерес за моќ спорт. Така корисни дали вежба или, напротив, ја влоши состојбата на лицето?

општи информации

Може ли да игра спорт со хемороиди? Лекарите се едногласни во велејќи дека умереното вежбање корисни. Прво, тие имаат корисен ефект на циркулацијата на крвта, да помогне да се елиминира стагнација во ректумот. Второ, тие го прекине развојот на болеста, не се овозможи засилување на своите манифестации. Тоа не е чудно што овој спорт е една од алатките за лекување на хемороиди во почетните фази.

Се разбира, ние зборуваме за бенигни товари дека не доведе до притисок на телото, нема да предизвика проширување на веќе формираните единици. Остварување 15-20 минути на ден, еден човек ќе се направи сериозен чекор на патот кон здравјето. За тоа што точно спортови шоу, но од она што треба да се воздржи од хемороиди, ќе можете да прочитате подолу.

Корисни спорт на хемороиди: пливање

Гледано базен страдаат од оваа болест, препорачуваме секоја proctologist. Зошто секогаш е прв пат се споменува пливање, каде пренесува корисни спортови со хемороиди? Таа обезбедува униформа дистрибуција на товарот на сите мускули на телото. Ова води кон елиминација на прекумерен притисок врз стомакот, карлицата област. Пливањето е од корист на процесот на циркулацијата на крвта, помага да се елиминира стагнација.

Дури и бремените жени кои се загрижени за хемороиди, може да си дозволи да плива. Овој прекрасен спорт безбедно да изберат претставниците на сите возрасни групи. Proctology исто така советуваат луѓето да посетуваат базенот, во која има предиспозиција за оваа болест. Една од предностите кои ги поседува нуркање, - способност да се подобри здравјето, без оглед на моменталната време од годината, од временските услови.

придобивките од јога

Може ли да игра спорт со хемороиди, ако зборуваме за јога? Вршење на асани скоро како корисни за човечкото тело, кои страдаат од оваа болест, како пливање. Јога часови вклучува извршување на сет на вежби кои ќе овозможат елиминирање на симптомите. Основна положба да придонесат за одливот на крв од карличниот регион, има позитивен ефект врз функцијата на цревата.

Кои пози (асани) јога се најмногу корисни за луѓе кои треба да се занимаваат со хемороиди? Proctologists препорачуваме да се обрне внимание на овој Асана како Бреза (Sarvangasana). Претставуваат претпоставува решетката на сечила , проследено со влечење до нозете. Здравствени ефекти имаат и други јога вежби.

pedestrianism

Може ли да игра спорт со хемороиди, на пример, раса одење? Одење на отворено е несомнено покажуваат луѓе кои се загрижени за оваа болест. Одење има позитивен ефект врз состојбата на мускулите на нозете, abdominals, го активира циркулацијата на крвта обезбедува елиминација на стагнација процеси.

Се разбира, на ефикасноста на далечина, како алатка за борба против хемороиди директно зависи од далечината. Пожелно е секој ден пациент со ваква болест поминале најмалку 3 км. Постепено, растојанието треба да се зголеми, достигнувајќи до 5-7 километри на ден. Одење не само што ќе се елиминираат болни симптоми на болеста, но, исто така, го реши проблемот на вишокот тежина.

Темпото на одење не е толку важно како и растојание. Едно лице може да изберат свој удобно брзина на одење за себе, избегнување overexertion.

Работи за хемороиди

Што спортот може да се практикува со хемороиди на жените и мажите, во прилог на горенаведените опции? Корисно за луѓето со оваа болест proctology окупација едногласно го прогласи рок. Џогирање помага да се стимулира крв во карлицата вени, позитивно влијание врз состојбата на стомачните мускули. Исто така, овој спорт може да се ослободи од тој досаден проблеми како што се запек.

Џогирање, наутро и навечер, за да покаже не само за спречување на болеста. Оние кои веќе имаат развиено хемороиди, џогирање, ќе помогне да се спречи трансформацијата на болеста во сериозна фаза. Интензивирање на процесот на обновување на погодените ткива, таа доаѓа во стапката на циркулацијата на крвта на ректумот. Ризикот од воспалителни процеси во модифицирана сајтови, исто така, се намали поради бегство.

Главен услов - редовно вработување. Можете да го извршите во било кое време од денот, тоа не влијае на резултатот. Тоа е дозволено да се започне со неколку минути, постепено проширување на училишните часови, избегнување overexertion.

Велосипедизам, јавање

Она што не може да се справи со хемороиди? Непријатни информации за конен спорт навивачи - тоа не е компатибилен со оваа болест. Proctologists ги мотивира своите забрана формирање на топлина компресија помеѓу седиштето и на човечкото тело. Како резултат на тоа, кое се активира со стагнација на карличните органи.

Како за велосипедизмот, има proctologists мислења разминуваат. Некои лекари силно се противат возење со хемороиди, објаснувајќи дека истиот ефект како и во случај на возење. Други веруваат дека луѓето може да користат велосипед, ако болеста е во рана фаза на развој. Се разбира, тоа е лежерно лизгање во права рамен пат, кој ќе трае не повеќе од половина час. Во овој случај, тоа мора да се користи специјални седишта наменети за велосипедисти, кои се загрижени за хемороиди. Сепак, најдобриот начин за употреба на овој превоз се уште се воздржуваат да се избегне влошување на болеста.

гимнастика

Гимнастички вежби прикажани во раните фази на болеста, како и како алатка за превенција. Главната цел на ваквите вежби - зајакнување на мускулите на задникот, перинеумот. Вежбањето не треба да трае повеќе од 20-30 минути на ден, вежби се изведуваат нежно, над-напон не е дозволено.

Примери на корисни вежби за хемороиди - Одење на задникот. Пациентот е на подот, се повлече на нозе. Следниве е имитација прошетка, задникот додека лизгање на површината на подот. Вежбата треба да биде за околу десет минути. Исто така е корисно да се направи познат на сите од детството, "ножици", повторете ја вежбата 20-30 пати. Почетна позиција - како лежи на подот, ги креваш нозете под прав агол, разредена, а потоа полека поминува.

опасни Спорт

Така, очигледно одговор на прашањето дали е можно да игра спорт со хемороиди. Какви видови важат за лица кои страдаат од оваа подмолна болест, како што е јасно. Но, постојат и класи, кој е високо препорачливо да се избегнат сите proctology. Станува збор за прекумерна физичка активност кои придонесуваат за влошување на состојбата на пациентот.

Хемороидите се некомпатибилни со спортови како тегови, бодибилдинг, powerlifting. Тежина обука повлекува зголемување на абдоминална притисок, негативно да влијае на процесот на циркулацијата се случуваат во карличните органи. Тие, исто така може да доведе до зголемување на хемороиди, губење на косата од аналниот отвор.

Што да се направи за време на егзацербација

Може ли да игра спорт во текот на егзацербација на хемороиди? Proctologists велат дека во овој момент треба да добие круг спортски сали. Ова се однесува не само на навивачите, но исто така и професионални спортисти, кои треба да се запре остварувањето додека ситуацијата се стабилизира.

Апсолутно контраиндицирана вежби кои предизвикуваат зголемување на интра-абдоминална притисок. Пример за таква вежби - сквотови со товар. Тоа не е препорачливо да се вклучат и лифт тежини.

постоперативно

Во кои случаи може да биде опасен спорт за хемороиди? Дали е можно да се направи по отстранување на хемороиди? Одговорот е - не. Хирургот воспоставува време период на опоравување рамка, при што е пожелно да се воздржат од какви било физичка активност. Оваа категорија ги вклучува не само спортски тренинг, но, исто така, исцрпувачки физичка работа, кревање тегови.

Може ли да игра спорт по операцијата (хемороиди), ако периодот на опоравување е веќе истечен. Да, малку човечки живот треба да се врати на спортот. Proctologists препорачуваме почнувајќи со овие едноставни вежби како одење, пливање. Базен и патеки не се само закана за телото, но, исто така, имаат лековити ефект врз него. Вие исто така може да се поврзе на светлина гимнастика, избегнување на замор додека вежбате.