Оксилизација на респираторната гимнастика: осврти и резултати

Кинеските лекари почнаа да зборуваат за придобивките од респираторната гимнастика за организмот пред неколку века. Поради активната сатурација на телото со кислород, не само внатрешните органи почнуваат да работат правилно, туку телото се чисти од токсини и токсини, како и од вишокот маснотии. И одличен помошник во постигнувањето на овие цели е оксизирање. Фидбекот и резултатите на оваа дишење гимнастика се едноставно неверојатни. На гаранции на оние луѓе кои постојано го практикуваат, здравствената состојба се подобрува, притисокот станува нормален, се појавува наплив на живост. Но, што е најважно, мускулите на целото тело се зајакнати, станува сè тенки и се вклопуваат.

Од каде доаѓа оксилизацијата?

Пред неколку години, жителите на нашата земја научија дека можете да изгубите тежина и да ја подобрите вашата благосостојба со обука заснована на правилно дишење или, едноставно, да направите bodyflex. Сепак, таквата гимнастика има одредени контраиндикации, и покрај тоа е прилично комплицирана. Но неодамна тој беше заменет со дишење оксизираат, врз основа на принципите на bodyflex, со само две значајни предности: отсуство на контраиндикации и потреба од одложување на дишењето за време на одделението.

Креаторот на оваа спортска сала е светски познатиот Гил Џонсон. Оваа жена некогаш страдаше од вишок килограми, но поради нејзината целесообразност, упорноста и желбата за телесната тежина не само што можеше да се ослободи од вишокот килограми, туку и самостојно создаде оксилизација. Повратните информации и резултатите од практиката на имплементација се доста разновидни, но скоро сите од нив се повеќе од импресивни. Впрочем, ако верувате во г-ѓа Џонсон, тогаш, практикувајќи ја секој ден не повеќе од 15 минути, за 30 дена не само што може да го подобрите вашето здравје, туку и телесната тежина за повеќе од 10 кг. Големиот плус тука е недостатокот на стрии и лабава кожа. Впрочем, кислородот не само што согорува маснотии, туку и ги поттикнува мускулите на телото во тонус.

Принцип на работа

На прв поглед може да изгледа дека, без исцрпување со диети и физички вежби, но едноставно дишење правилно, не можете да изгубите тежина. Меѓутоа, гимнастиката за слабеење на оксизозата ви овозможува не само да го направите ова, туку и да го направите тоа лесно и брзо.

Со цел да се постигне целта, неопходно е да се совлада посебен сет на вежби, врз кои се заснова овој метод. Во исто време, најдобро е прво да се справи со специјален тренер, кој ќе го следи правилното извршување на комплексот. Меѓутоа, денес во нашата земја има само еден дипломиран во оваа област - Марина Корпман. Но, во врска со растечката популарност на таквото дишење во големите фитнес центри, можете да најдете тренер или да се запишете во групни часови.
Главната работа е да се запамети дека вистинското дишење - ова е оксилизацијата. Прегледите и резултатите од неговата пракса сугерираат дека за една недела можете да го намалите половината за 7 см и колковите за 6 см. Не треба да заборавиме дека, како и во било која друга фитнес програма, можете да најдете вежби тука, Фокусиран на намалување на волуменот на одделните делови на телото.

Во принцип, со целосна доверба можеме да кажеме дека денес постои средство кое може да помогне да се изгуби тежината апсолутно секоја жена, а тоа е оксизирана. Повратните информации и резултатите на луѓето кои се обиделе оваа техника на себе, јасно потврдуваат ова.