Освежителни пијалоци. Чај, кафе, енергија - што е подобро?

Во животот на речиси секој од нас тие се присутни на некој начин. Освежителни пијалоци се нарекуваат ѓумбир тело наутро или кога ќе ја изгуби власта. И ова е нивната главна функција. Но, за да се разбуди енергијата на работа уште ден или за отстранување на замор по него може да биде на различни методи, па пијалок оживува најдобро е што треба да се реши на свој, со користење на насоките дадени во оваа статија.

кафе

Без овој мирисна пијалок нема да биде во можност да се направи поголемиот дел од светската популација. А кафе во утринските часови - традиција која има развиено во текот на вековите, бидејќи тоа време почна носат жито во Европа. Доволно е да се потсетиме на Петар Велики, кој остро се засадени нови мода - пијат kofiyu - меѓу болјарите и потоа советници. И додека многумина се противат на оваа западното влијание. Денес, во разбирање на повеќето освежителни пијалоци, се разбира, да започне со утринското кафе. Наместо тоа, со кофеин што го содржи и оживува нашите тела.

Видови и методи на подготовка

Многу видови на кафе, но за индустриска употреба, главно, Арабика и Робуста (за сите други видови на сметки за само 2%). Методи на подготовка на кафе , исто така може да се разликуваат драстично.

• Многу гурмани сакаат да пијалак освежителен пијалок во Cezve (ориентални) - така што тој најмногу го открива нејзиниот вкус и ароматични квалитети.
• Во Америка, претпочитаат кафе машина (т.н. dropper), при заварување на принципот на гравитација: врие водотеци и капе во инка со земјата жито. Тоа е исто така честа појава и Кафемати сеопфатен-тип, и еспресо машина.
• Со помош на францускиот печат (сијалицата со посебни клипот одвојување на листовите) исто така е можно да се подготви одличен пијалок.
• Во најлош случај, може да го користите и растворливи: раса прав во вода што врие.

Општо е прифатено дека мали количини на кафе (1-2 чаши дневно) го подобрува внимание, способноста да се концентрира, го олеснува замор. Сепак, високи дози на кофеин предизвикува зависност слична на алкохолни благи. Исто така, може да предизвика висок крвен притисок.

чај

Овој освежителен пијалок е познат на човештвото за илјадници години. И денес, некои сакаат да го пијат наутро чаша чај, но не и кафе. Се верува дека чајот е дефинитивно корисни и многу вкусна, особено ако тоа е вистинскиот начин за производство. Патем, не се обиде тоа пијалак врела вода, како што се прави сега, многу домаќинки, па дури и повеќе, па да ги донесе овие освежителни пијалоци на вриење. Според правилата потврдени илјадагодишната пракса, инфузијата треба да се одржи во температурен опсег од 75 до 85 степени. И во вековната традиција на лист чаеви и сите специјални шлаг размахване во топла вода на потокот. На пример, во Јапонија препорачува да се користи температурата на водата, конвенционално наречен "рак око": почнувајќи да се плови на површината на големи меури личи очите на членконоги животните.

Што содржи чај

Поради тоа што се случува кога телото vzbadrivanie пиење чај? Прво, таа содржи теин (сличен на кофеинот супстанција, се отвори малку порано). И второ, има многу корисни аминокиселини, ензими, елементи во трагови, има позитивно влијание врз човековото тело. Покрај тоа, веројатно ќе треба да се земе во предвид илјадници години на пракса и неговата употреба како тоник пијалок: кинески мудреци не е лошо совети!

пијалаци посилна

Енергија, пополнување на полиците на супермаркетите и денес, се добива се повеќе и повеќе на популарност, особено меѓу младите луѓе. Производителите нудат огромна листа на производи од овој вид. Пијалоци посилна (со и без алкохол) се составени од таурин и женшен, кофеин и екстракт од гуарана, карнитин. Сите овие супстанции се конзумираат во неконтролирана и во големи количини, може да предизвика непоправлива штета на телото. Покрај тоа, и ова е призната Всушност, овие пијалаци, произведени индустриски, предизвикувајќи прилично упорен зависност и зависност, што се граничи со алкохол. Затоа, ние не ќе во овој член од особено рекламирање и продолжи да пијат храброст, што може да се направи лесно дома - својот. Покрај тоа, тие нема да предизвика било каква штета, па дури и обратно - ќе биде корисно. Освежителни пијалоци, наместо на кафе наутро расположи и да ги наполните батериите за денот, за да им помогне да се справат со летаргија и да престане moping.

Лимон и мед

Ова е прекрасна тоник, не само што може значително да ја зголеми својата ефикасност, но и подобрување на имунолошкиот систем и да придонесе за мека се ослободи од две или три екстра килограми. Готви тоа многу едноставна. Земете половина лимон, стегајќи сок во чаша. Додавање на мала лажица природен мед. Наполнете топла вода (не врела). Се промешува. Пијте бодрост е подготвен за употреба, но за вкус и хармонија е можно за да додадете цимет во прав - половина лажица. Исто така, во овој "чај" витамини тежина и елементи во трагови - секако, вашето тело нема да биде навреден.

Портокал и какао

Овој тоник, пијан во утринските часови, ги креваш духови и да се обезбеди одлична духови. И рамнотежа на холестерол и да предизвика чувство на ситост за долго време (тоа може да потрае наместо појадок).

Земете свеж сок од половина портокал, го фаќа во малку овошје кора. Кук какао класичен рецепт - со млеко. Се меша во сооднос 1: 1 какао и сок со кора од лимон. Пијалок - виталноста и активности се предвидени за долго.

ѓумбир чај

Овој производ оживува не е полошо отколку кафе. Ѓумбирот помага на олеснување на замор, тоа е особено корисно за оние кои се вклучени во мозокот вежби доволно често: научниците докажале придобивки за човекови ментални активности.

Готвење е едноставна: да се пополни со рендан или исечени на мали парчиња свеж ѓумбир корен (лажица) згреши вода што врие. По вкус додадете мед, нане лист, парче од лимон (но тоа не е главната работа што беше ѓумбир се користи во свежа форма, а не како во прав - тогаш тонирање ефект ќе биде значително намалена).

билни чаеви

Овој освежителен пијалок одамна е почитуван меѓу традиционалните исцелители, беа преземени за зајакнување на внатрешната енергија на една личност. Нивните рецепти стоеше на тестот за многу векови. Значи ние се јаде безбедно!

А мешавина на треви во делови: Hypericum - 3, подбел - 3, нане - 2,5, оригано - 2.5 Камилица - 2, стигмата пченка - 2, шипки (овошје) - 1,5, глог ( овошје) - 1, валеријана корен - 1, еукалиптус - 1. смесата се прашкасти и темелно се меша. Кул пијалак врела вода, додавајќи редовна зелен чај (но може да се направи без него). Ние инсистираме во чајник 15. пијат свежо минути, топло. Можете да додадете мед по вкус.