Основни методи на зголемување и намалување на притисокот

Човечкото тело - моќен механизам кој е во состојба да го издржат влијанието на различни негативни фактори. Заштитна реакција е успешна само кога телото е функционирањето на сто проценти. Речиси сите внатрешни органи се работи преку снабдувањето со крв. Оваа компонента може да се нарече "диригент". Од крвта на внатрешните органи се доставуваат хранливи материи и од витално значење кислород. Нашиот мозок не може да функционира без проток на крв. Тоа е, природна циркулација на крвта - клуч за нашето здравје. Сепак, постојат ситуации кога крвниот притисок е надвор од нормите.

Тоа ќе биде прифатена од она што на крвниот притисок. На прво место - е хидродинамиката притисокот на крвта во капиларите, вените и артериите. Од ова и да звучи како името на капиларна венски и артериски притисоци. Механизмот на протокот на крв во телото на човекот доста возбудливо. Срцето делува како пумпа и пумпа крв во циркулаторниот систем. Садови со нивните протегала еластични ѕидови и отпорност форма протокот на крв. Така, се добива на крвниот притисок.

Денес, за жал, скокови на крвниот притисок не се туѓи на луѓе на возраст од 35 до 45 години. Претходно, висок или низок крвен притисок е само кај пациенти постари лица и висок крвен притисок. Сето ова е последица на брзиот технолошки промени и деградацијата на животната средина. На планетата Земја, според статистичките податоци, околу 25% од луѓето кои страдаат од кардиоваскуларни болести. Со цел да се разбере на методи за зголемување и намалување на притисокот, потребно е да се разбере причините за својата шила.

Факторите за кои постои висок крвен притисок. Нормален крвен притисок за лица од 18 до 25 години се смета за 120 повеќе од 80 mm Hg Со текот на годините, оваа стапка варира. Така, главните причини за висок крвен притисок: болест на внатрешните органи, злоупотреба на алкохол, генетска болест, промени поврзани со стареењето и зголемување на емоционален стрес.

Сметаме методи за намалување на притисокот. Не секогаш веднаш да го користат овој проблем, третман со лекови. Впрочем, моќта на природата - алтернатива хемија. Постојат голем број на билки кои можат да доведат крвниот притисок во нормала. Тоа е особено потребно да се алоцираат шипки и глог. Овие билки се подобри протокот на крв, да ви помогне да се нормализира работата на срцето. Stevia - растение кое може да се користи како природен засладувач. Инфузија на валеријана се користи како седатив. Во прилог на лековити билки ќе ви помогне униформа вежби, прошетка на чист воздух. Зголемувањето на активност во текот на денот - совршен лек за висок крвен притисок. А релативно нов метод за намалување на крвниот притисок е влијанието на точки на акупунктура. Се разбира, методи за зголемување и намалување на притисокот се разликуваат едни од други.

Ајде да зборуваме за проблемот на низок крвен притисок (хипотензија), како и за начините за борба против нив. Намален крвен притисок - 90 на 60 mm Hg Главните симптоми чести гадење и вртоглавица, главоболка, чувство на ладно, одвлекување на вниманието. Тековните медицински уреди не можат да стабилно покачување на крвниот притисок. Во прилог на тоа дека тие имаат голем број на несакани ефекти. Лекарот може да препише лекови за смирување (ефедрин, фенилефрин) лекови стимулирање на централниот нервен систем. Сепак, најдобро основните методи. Поминуваат повеќе време на отворено, така ќе се подобри состојбата на крвните садови. Се приклучат на салата - поединечни вежбање со мали тегови, ќе се обучуваат вашите мускули и да се ослободи од прекумерна поспаност и замор. Истури во утринските часови на ладна и топла вода се наизменично полнење и е обезбедена енергија за тој ден. Често масажа. Пијте многу течности, затоа што недостатокот на вода во телото предизвикува пад на притисокот. Особено мора да внимаваш за оние топли летни денови. Види за редовни и здрав сон. Тоа не е неопходно да се зголеми нагло во утринските часови надвор од креветот. Тука, можеби, на сите начини да го зголеми притисокот.

Треба да се сфати дека во хипертензија и хипотензија начини за зголемување и намалување на притисокот е поинаква. Но, и во двата случаи, свеж воздух и малку вежбање ќе помогне да се нормализира крвниот притисок. Кога хипертензија треба да се обидат да се губат телесната тежина, која е главната причина за кардиоваскуларни болести. Се надеваме дека горенаведените начини за зголемување и намалување на притисокот ќе бидат корисни за вас.