Што е пијалак? Здравјето на блендер

Ако сметате себе си модерен човек што живее во европски стил, секој ден, го прават џогирање, го прават отворањето на чакрите и од пребарувањето за внатрешна светлина, и се пие свежо за појадок, знаеш - ќе се ужасно зад пати. Пијат свежо банални - тоа е корисно. И тука е интересно и корисно - да уживаат пијалаци. Што е пијалак? Пијалаци, или smussi - прекрасен пијалок кој го освоиле срцата на сите гурмани, неговиот пијалок познати личности и елитата, а сепак тоа е лесно да се подготви и достапни за секого. Нашата земја е веќе во полн замав во опсег од пијалаци армија на фанови.

А сепак, она пијалак?

Пијалаци - направен од сецкан зеленчук или овошје коктел и течна база. Како основа можете да го користите јогурт, млеко, јогурт, сурутка, билен чај, кафе ... дури и минерална вода - сето тоа зависи од вашиот вкус и желба да експериментирате. Што е пијалак - знае секој сурфер. Тоа беше прв пат спортисти почнаа да го користат, и за добра причина, затоа што во една порција - поттик на енергија, минерали и витамини за целиот ден. Всушност, smussi има многу предности: тоа е лесно во однос на калории, а со тоа е задоволување; тоа може да се готви дури и дете; да не се ограничи на избор на производи. И, без сомнение, коктели smussi - многу вкусна! Само нека одредување на состојки во блендер, мелење околу една минута (сето тоа зависи од самите производи), и - Voila - megapoleznoe забава во собата!

Исхрана врз основа пијалаци

Друг плус smussi - природни губење на тежината. Зборот "диета" може да се плашиш, но оваа диета - тоа е добра исхрана. Страдаат од монотонијата ќе не: растителни сокови, овошје, бобинки, со житни култури, врз основа на млечни производи, сок или сируп. Едноставно заменете ја со појадок и вечера овие прекрасни коктели. Наутро пијат нешто слатко, како што smussi со мед и банана. Особено релевантно во сезоната на грип ќе биде црна рибизла, и да биде силен на целиот ден, се житни култури. Во вечерните часови, им даде предност на зеленчук: целер детоксифицира и цвекло, во комбинација со домати ќе биде многу хармоничен. Можете да изгубите до два килограми неделно, во комбинација со вежбање ќе даде неверојатен ефект. Меѓутоа, ако ви треба да се опорави, пијалаци, исто така, дојде до спасувањето: додадете шејк протеини или во прав.

придобивките smussi

Земете на пијалаци оружје, и ако се задржи само на здравјето на очите: е течна храна која содржи се што е потребно за нормално функционирање на телото. пиење пијалаци резултати не да биде долго да се чека: вие сте полни со енергија, телото се чисти. А тоа значи: јасна кожата, совршен варењето на храната, на штетните супстанции не се зачувани. Покрај тоа, немаш ништо да се плашат кога сите ваши колеги паѓаа поради студот.

Пијалаци во блендер. Рецепти за секој ден

Сите видови на комбинации - стотици! Едноставно изберете оние кои најмногу апел до вас да вкус. Подолу е само мал дел од рецептите smussi коктели.

Несоница: сусам, бадемово масло, цреша, банана, бадемово млеко.

Идеален појадок: бадеми, житарици, цреша, банана, млеко.

Горење калории: мед, манго, зелен чај, мраз, јогурт.

Манго Mojito: манго, киви, лимон, нане, сируп, јогурт.

Зеленчук бум: домати сок, целер, спанаќ, цвекло, домати. Значи, ние откривме дека таков пијалак. Јадат добро и да останат здрави!