Параметри идеален машки и женски фигури. Идеална фигура низ очите на жените и мажите. Како да се постигне совршена фигура

Секој од нас во концептот на "совршена фигура" го става на неговата ефикасност. Се верува дека секоја жена треба да се стремиме да се озлогласената параметри "90-60-90". Модели на модната писта рекламирање облека за слаби високи жени. Но, навистина, само што сега може да се нарече убава? И она што е "машка фигура совршена големина"? Кој ги брои? Каде што сите отиде? Она што човекот може да се нарече убава? Сите овие многу прашања ќе бидат одговорени во оваа статија. Тоа е важно да се знае не само она што се нарекува совршена фигура, но исто така и како да ги поправи своите недостатоци. Овде може да прочитате корисни совети за мажи и жени за тоа како да се направи вашето тело совршен, без никакви скапа опрема.

Стандардот на женската убавина во различни епохи

Време диктира свои правила. Оваа изјава се однесува на каноните на женската убавина, кои се многу различни во различни епохи. Ако се земе во времето на антиката, можеме да кажеме дека во тоа време во мода беа заоблени форми. Жена со прекрасен колковите и големи гради се смета за ненадмината убавина. Доволно е да се потсетиме на статуа на Афродита од Книд - познати дела на познатиот античкиот грчки вајар Praxiteles. Потоа, во средниот век, општеството проповедал штедење кои веднаш се гледа во сите сфери на животот, вклучително и во уметноста, кои се забранети да се покаже голи фигура. Да се суди што претставува женски совршена фигура во тоа време, тоа е тешко. Но, подоцна, за време на ренесансата, во мода уште еднаш вклучува бујна форма женски. САД достигна бројни слики на легендарниот уметници и скулптори прикажува корпулентен жени со широк колковите, голем стомак и добро развиена градите. XIX век беше обележан со фактот дека идеалот на женската убавина е присуството на оса половината со прекрасен биста. Тука можеме да се потсетиме на слика на познатиот убавина Наталија Гончарова - жена како Пушкин. А што се параметрите на идеална фигура на дваесеттиот век? Еве традиционалните идеи за убавина промени целосно. Првично ценети жени со млади мажи дознаам. Релевантни тесни колкови и тесен појас. Големите гради не се добредојдени. Има случаи кога жената специјално perebintovyvali и влече градите, па таа не се развие и беше доста забележителни под облеката. Во 50-тите години призната секс симбол станува Мерлин Monro. Нејзината женска фигура со прекрасен биста, тенок појас и снажен нозе никого не остава рамнодушен. Таа имитирани од страна на милиони жени. Во 80 години тоа стана мода да се вклучат во фитнес. Дами размислува за прашањето за тоа како да се направи совршена фигура, и да одат во теретана. Во 90-тите години на идеалот на убавината станува слаби Keyt Мос. Но, во денешно време жените се повеќе се обидуваат да бидат како актерка Меган Фокс, одликува со рамен стомак и доволно голем висок градите. Ова е стандард на женската убавина постои и денес.

Презентација на стандардот на машката убавина во античките времиња

Погрешно да се мисли дека античките сликари и скулптори привлекоа само женската форма. Стандарди на машката убавина, исто така, постои на сите времиња. Да се потсетиме на тоа како се формираат. Она што порано беше дел од концептот на "идеална фигура на човек"? пропорции на телото или имале вредност за овој и висина и тежина? Старите Грци и Римјаните сфатиле хармонијата во фигура на човек, цврсти, добро развиени мускули на рацете и нозете, јасно пирсинг очи. Овој идеал е отелотворена во статуата Apollona Belvederskogo. Пред нас, тој се јавува како една убава млад човек, совршено здипли. Во средниот век имало витези кои обично имаше малку женски изглед. Ова е кревка фигура, долга коса, нежна карактеристики. Во XVIII век, луѓето почнале да носат корсети и специјални влошки, корекција фигура недостатоци. Главниот јунак на оваа време - миризливи, прав и pomaded лепо, чија највисока цел во животот - е задоволство. Епохи заменуваат едни со други. На крајот на XIX - се цитира почетокот на XX век лаконскиот начин, икономисвам на чувствата на деловни мажи паметни, чиста избричена и со кратка коса. Денес, на модата на машката убавина диктира, како по правило, на екранот филм. На фактот дека денес е совршена фигура на човек очите на жената, живеат. Ова ќе се дискутира подолу.

Првиот натпревар за убавина

Денес тоа е многу честа појава на разни натпревари во кои се избрани од најатрактивните на младите damsels. Првите документирани убавина натпревари се појави во Коринт, во 5 век пред нашата ера. владетелот на градот беше одобрен од страна на празникот во чест на божицата на земјата. Пред неговите очи тогаш се појави од најубавите грчки жени од тоа време. Подоцна, оваа традиција се шири во другите делови на земјата: Атина, Лезбос остров во Егејското Море. Во древниот Вавилон, имаше еден вид на аукција, која поканети од најубавите девојки. Секој е доделен на цената по која може да се купи назад секој човек да се ожени со неа. И тука сите што е важно: идеална фигура damsels, лице, коса. Ако во овој случај, победникот доби награда на богат маж во античка Кина како натпревари заврши со крвопролевање. Најубавата девојка жртвувана за божество. Победникот мораше да биде многу мала со мали нозе, доброто оружје и деликатна бела кожа. Ние имаме традиција на изборот на жена за долго време постоеше во Русија за суверена со конкурентна селекција. Во исто време, внимание беше посветено на надворешните податоци и на здравјето на жената.

Идеална фигура на фер секс денес

Интересно е, додека жените треба да дознаам барања покаже модерни мажи? Она што најмногу ги привлекува? Што е идеален женска фигура преку очите на мажите? Излегува дека постои слабост и slimness не се нужно знак. Напротив, многу од посилниот пол како "вкусни" дами. Но процентот на женската фигура, модерен мачо посвети посебно внимание. Голем висок градите, тенка "оса" половината, заоблени колкови - како таков поглед во нивните очи совршен форми на модерната убавина. Сите овие симптоми, според мажите, се индикација за одлична здравствена состојба на нивната сакана. Тоа е поврзано со потсвесната желба на посилниот пол да го остави зад себе силен потомство. Дури и тука е можно да се додаде дека мажите вредност кај жените способноста да се облекува добро. И не мора девојките да ја покажат својата привлечност во голи, облечен во здолниште и премногу мали отворање на градите. Тоа е многу подобро да се носат тоалети крие фигура недостатоци и да ја истакне својата сила.

Идеална фигура на човек преку очите на жените на нашето време

И тие мислат на фер секс на каноните на убавината на модерната мачо? Таа треба да изгледа како совршен човек, преку очите на жените? Во наше време, тоа стана мода се грижи за нивното здравје и изглед. ТВ екранот, слушаме: "Впрочем, ние тоа го заслужуваат! Грижете се за себе! "Многу мажи, без оглед колку е зафатен и да се, одвојте време за да се обучуваат во салата. И со право. По сите, жените се обрне внимание пред се на силната устав на избраните. Држење на телото треба да биде исправен, мускулите - во добар тон. За многу девојки, тоа е исто така важно мажите се зголеми. Предност се дава на високиот претставник на посилниот пол. Што е причината? Потсвесно жена одлучи да го "машки", која се карактеризира со добро здравје и зема висока позиција во општеството. Всушност, само едно такво лице, ќе биде во можност да обезбеди нејзините деца и добри услови за живот. Висок, еластични мускулите олеснување, широк рамената и грбот, тенки нозе - тоа е она совршена фигура на човек преку очите на жените.

Совршените пропорции на женската фигура. пресметка формула

Познато е дека во старите времиња луѓето се обидуваат да се пресмета математички совршен облик на телото. На пример, во античките времиња се сметало дека главата не треба да биде повеќе од 1/7 од остатокот на фигурите, и раката - не повеќе од 1/10. Папокот мораше да се подели на телото во две еднакви половини. Денес, постојат неколку методи за пресметување на идеална фигура пропорции. Наједноставниот од овие користи Лоренц формула. Се пресметува како што следува: (висина во сантиметри минус 100) минус (висина во сантиметри минус 150 и поделена на половина) = женски идеална фигура. А малку математика, и имаш идеална во нивните раце, што сакате да се стремиме.

Видови на женски фигури и совети за нивно прилагодување

Идеална фигура на девојката значи дека сите тоа ќе изгледа хармоничен. Но, во природата на ретки беспрекорна форма. Така, женската фигура може грубо да се класифицира во една од следните групи:

• Песочен часовник. Една жена со тенок појас, гради и колкови кои се во врска со иста големина. Од гледна точка на мажи е од најатрактивните форма на женски фигури. Тоа е на располагање за неа признат стандард на убавина 90-60-90.
• Apple. Жените кои се склони да корпулентност. Доволно големи гради и широк појас. Во исто време, тие имаат тенки нозе.
• Круша. Дами кревка рамената, мали гради, добро дефинирани половината и широк колковите малку масти.
• Триаголник. Девојки со широки рамена, малку поизразена половината и тесни колкови. Од гледна точка на мажите таквите форми се сметаат за помалку привлечни на.

Како што е познато, со помош на облека може да биде како да се скрие фигура недостатоци и да се нагласат неговите заслуги. За жените, чии форми може да биде во корелација со одредена група, има свои правила за избор на фустани. Идеална фигура на жена, како што видовме, ова "песочен часовник". Убавините такви форми им овозможи на сите облека. Не само што треба да се оптоваруваат бројката визуелно софистицирани намалување и прекумерно дебела ткаенина. За групата на "Епл" ќе биде сосема соодветни работи, не се фокусира на половината и тенки нозе овозможи да се размислува. За damsels со тип "круша" форма, се препорачува тимови, балансирање целосна колковите со мали гради. Тие се разгореа здолниште одговараат поврзан со блуза со широки ракави, и, исто така, издолжени јакни и cardigans. За жените кои припаѓаат на групата "Триаголник", добри работи се направени од дебела ткаенина со возбудува и завеси. Облека со рамо влошки - забрането. А добра опција - темно врвот и на дното светлина.

Како брзо да се во добра форма. Неколку препораки за мажи

Постои мислење дека посилниот пол, надворешната убавина не е важно. Сепак, модерниот човек повеќето од нив го следи сегашниот тренд да се грижи за вашето лице и тело. Како што е познато, на имиџот на една успешна личност е малку веројатно да биде поврзан со дебели и мало чичко. Затоа е неопходно да се даде некои совети за мажи, како да се направи совршена фигура, го прават дома или во салата. Прво, обидете се да се вежба редовно. Сила за обука на симулатори - совршена. Ако немате време за посета на салата прави вежби дома. Да го направите ова, вие дефинитивно треба да се купи тегови. Користете секој резервни момент, на пример, склекови и стомачни исполни. Тоа е задолжително да го направите вежби зацрвстувањето грбот. За идеална фигура е важно добро држење на телото. Второ, јадат добро. Обидете се да се откажат од пржени и зачинета. Многу мажи не ја потценувајте влијанието на алкохолот врз нивното здравје и изглед. Дури и навидум сосема "невини" пие како пиво, со редовна употреба е во состојба да донесе на "не" за сите напори да се изгради силна убава фигура. Не е чудно што не постои такво нешто како "пивски стомак". Трето, се обиде понекогаш да се погледне во солариум. Впрочем, како што откри, жените ја ценат силна зајакна пржен мажи, од кој извира доверба и здравјето на луѓето.

Совети за жени за тоа како да се постигне совршена фигура

Секогаш се погледне млади и заводлива сон на сите на фер секс. Високи градите, оса половината, колковите мазна линија - ова е граница на соништата за секој убава дама. Што ви е потребно да се спроведе овој сон да се обистини? Кои методи идеална женска фигура може да се формира? Многу на одговорите на ова прашање: "личен фризер, шминкерот, козметик, масажа терапевт и нутриционист На" О, не! За да го направите ова, само желбата на жената да се грижи за својот изглед редовно. Со цел да се добие слика на вашите соништа, постојат неколку начини за ефективно: физички вежби, тело обвива и масажа на проблемот области со користење на анти-целулит формулации. Дозволете ни да се испита секоја од овие во повеќе детали. Масажа техника која им помага да симулираат прекрасна силуета, лесно да се научат. Еве главната работа - движење. Тие треба да бидат стискаш. Потребно е веднаш да се направи резервација, тоа е прилично болна процедура. По нејзиното тело често се остави модринки. Но екстра инчи околу половината, колковите и стомакот да оди брзо. Доволно е да се изврши масажа секој втор ден за месеци. И, се разбира, не заборавајте за креми и масла, со што постапката поефикасно. Обвива, исто така, донесе многу добри резултати во борбата против прекумерната тежина. Ова ќе бара козметички (независно подготвени или купени во продавница), полиетилен филм храна, топла бања слободно време од 40 минути. По туширањето се фаќа за целото тело со груба крпа, нанесете ја смесата да се заврши, заврши филмот е покриена со топла облека и легне на каучот да се одморат за половина час. Некои љубители на овој метод се тврди дека во текот на постапката што ги извршуваат физички вежби, мислејќи дека во овој случај резултатот може да се постигне многу побрзо. Еве само еден воз, претворајќи филм, доста тешко. И на што вежбање може да помогне да се формира убава фигура, во следното поглавје. Основното правило тука - редовно вежбање.

Ефективни вежби дома

Може да се запрашаме: како да се постигне совршена фигура преку обука? Одговорот е едноставен: А сет на вежби треба да бидат дизајнирани за сите големи мускулни групи. Посебно внимание треба да се посвети на проблемот области: стомакот, половината и колковите. Тука е добра верзија на оваа лекција:

1. Вежби за мускулите на градите. Легнете на клупата. Со двете раце тегови. Ако не го сторат тоа - тоа не е важно. Наместо тоа, можете да го користите 1.5-литарски пластични шишиња полни со вода. Легнете на грб, се разведе од раце во рака и почнуваат да ги поврзете на градите. Изведување на 20-30 пати. Се скрши. 20-30 пати. Одлично затегнува градите.
2. Вежба за горниот дел од печатот. Легнете на грб на подот. Рацете зад главата, нозете свиткани во колената. Стартувај подигне на торзото на прав агол, да се врати во првобитната положба. Затоа направете 30-40 пати. Со текот на времето, голем број на пристапи треба да се зголеми.
3. Вежба за долниот дел притиснете. Легнете на грб на подот. Нозете исправени. Рацете на вашите страни. Подигање на ногата на прав агол со подот и ги враќа назад. Изведување на 10-15 пати.
4. Вежба за да се ослободи од "уши" на колковите. Стојат исправени, држејќи десната рака на грбот на еден стол. Наведнуваат на левата нога на коленото и подигнете, тогаш стартувате. Професија не е комплицирано, направете 40-50 пати. Истото е направено со десната нога.
5. Вежби за задникот. Лежат на подот на грбот. Нозете свиткани во колената, рацете зад главата. Подигнете го задникот од подот и да ги намали. Изведување на 20-30 пати.
6. Вежба за раце. Колена на подот. На задната страна е паралелно со подот. Рацете да се потпреме на подот. Наведнуваат на колена и навалување на телото надолу. Се врати на стартната позиција. Се кандидира за 20 пати.

Ние погледна она што претставува стандард на женски и машки убавина, и сфатиле како да се потпреме и заоблен форми користење на едноставни, но ефективни начини. Се испостави дека на идеална фигура во домот - ова не е мит туку реалност.