Сончогледово масло од запек: метод на користење на

Со овој деликатен проблем познат на многумина. Лошата исхрана, седентарен начин на живот, и цревата одбива да функционира како што треба. Во овој случај, може да оди во аптека и купуваат скапи лаксативи или пробајте да се направи дома лекови, кои се секогаш при рака. Денес сакаме да ви кажам за сончогледово масло. Запекот е многу ефикасно средство, покрај тоа што е секогаш при рака.

Што е запек

Оваа тешкотија, ретки движења на дебелото црево. За повеќето луѓе - е одложено подножје за повеќе од два дена. Но, поединци може да се постави индивидуални распоред според кој прочистување процес се врши не повеќе од еднаш или двапати неделно. И телото во овој случај се работи правилно. Најчести видови на брави се хранливи и hypodynamic и неврогена. Тоа е причини тие се соодветно: користење на минимален износ на масти, седентарен начин на живот и стресот. Во секој од овие случаи, на прво место, ќе мора прво да се отстрани причината, а потоа се борат со истрагата.

Таква едноставна решение

Ние само сакаме да предупредам читателот дека ако редовно се јават проблеми со столицата, болка и непријатност, ти дефинитивно треба да се оди на лекар. Сончогледово масло за запек - ова не е лек и храна. Тоа е, тоа може да биде успешно се користи за превенција, како и благ стимуланс за работата на цревата на здрави луѓе.

Механизмот на дејство

Лекарите потврдуваат дека ефектот навистина може да биде. Овој механизам е многу едноставна, сончогледово масло за запек помогне индиректно. По приемот на чиста масти тело реагира исфрлање жолчката, кој, пак, е стимулатор на перисталтика. Значи работата и други растителни масла, а акцијата на сончогледово најслаби. Највидливиот choleretic ефект во маслиново масло. Можете исто така да ги користат рициново нафта, но тоа не е толку често на рака.

Што треба да знаете

Сончогледово масло - на запек лек е многу популарна, неговите луѓе препорачуваат едни со други, а не земајќи ги во предвид фактот дека состојбата на телото, секој може да биде многу различни. Здрава личност лажица масло на ден ќе не боли, само малку поттик перисталтика. Но, ова правило работи само ако лицето не страдаат од хронична, атонични запек, синдром нервозно дебело црево, жолчни камења болест. Во овој случај, можете слободно да експериментирате со масло од сончоглед, примери на своите лаксативно дејство.

Порибување на правото производ

И ние продолжуваме да се разгледа, ако тоа им помага на сончогледово масло за запек. прочистување на популарни рецепти поминат само нерафиниран производ. Тоа што содржи целосниот износ на сите хранливи материи, и минимум на хемиски адитиви. Дозирањето е исто така важно. Се препорачува само една лажица на празен стомак да се справат со запек. Некои совети да се започне со една лажичка, а потоа постепено додадете.

Дали можам да пијам сончогледово масло за запек, дефинирани поединечно. По примена треба да се јаде еден час и половина. Главниот ефект на омекнување и обвивна. Можете да ја користите масло за салати. Некои го додадете на житни култури.

Една мала нијанса

Сончогледово масло има пријатен вкус и арома, но таа нужно мора да се чува во шише на темно стакло. Таа содржи органски киселини, кои се корисни за нас. Но, холестерол не е дел од. Некои брендови, со што се обиде да ги истакнат своите производи. За таа цел, зборовите "холестерол слободна" е ставен на шишето со масло. Ова не е ништо повеќе од еден маркетинг трик, па изберете било нерафиниран производ и да го консумираат во храната.

безбедно доза

Сончогледово масло на празен стомак, запек треба да се користи секое утро, и само систематската употреба може да донесе позитивен резултат. А сигурен доза - е 20 ml, односно лажица. Пиењето големи количини на нафта може да предизвика премногу калории, што значи дека ќе се кандидира на ризикот од прекумерна тежина. Сепак, ова не е единственото нешто што треба да знаете:

• Голема доза на сончогледово масло може да предизвика грчеви во стомакот, дијареа, гадење или тешка металоиди. Особено треба да се биде внимателен луѓе кои имаат хронични болести на гастроинтестиналниот тракт. Предозирање резултатот може да биде егзацербација на колитис и холециститис. Затоа, присуството на хронични болести не е само-лекувам, подобро да се консултираат со лекар.
• Ако земате крв чистење лекови, внесот на нафтата на празен стомак треба да се разговара со вашиот лекар, бидејќи тие заедно може да го зголеми ризикот од крварење.
• За дијабетичари потрошувачката на нафта треба да се случи само со постојана контрола на шеќер.
• Дневна доза може да предизвика алергиски реакции ако индивидуалните склоности.

За бремените

Сончогледово масло од запек во текот на бременоста се користи многу често. Таа е природен и безбеден производ, кој е писмено, дозата нема несакани ефекти. Постојат некои докази дека полинезаситени масни киселини се вклучени во синтезата на простагландини. Познато е дека овие хормони се зголеми тонусот на матката и се одговорни за генерички активности. Според официјалните податоци, дека употребата на сончогледово масло го зголемува ризикот од предвремено породување, бр. Па може да се фокусира на состојбата на неговото тело. Но, по 36 недели, потрошувачката на нафта е оправдано во комплексот подготовка за породување.

Правилната исхрана за запек

Не заборавајте дека треба да се користи маслото треба заедно со водата. Ова е дуо обезбедува најдобрите движења на дебелото црево. Веднаш по будењето треба да пијат една лажица путер и една чаша вода. За еден час за појадок. Во текот на денот, не заборавајте да пиете 2 литра вода, тоа ќе се подобри функционирањето на гастроинтестиналниот тракт.

Ако проблемот се јавува редовно, а потоа еден утринска доза не е доволно. Потоа, во вечерните часови, препорачуваме јогурт со сончогледово масло за запек. Усвои два часа пред спиење, оваа мешавина ќе се подобри работата на гастроинтестиналниот тракт. Ова ќе бара една чаша јогурт и една лажица путер, ги измеша и да се напијам. Тоа им помага на нафта во речиси сите случаи на запек. Кога спастичен форма тоа е релаксирачки, додека во Атонични, обратно, ја подобрува перисталтика, т.е. промовира движењето на дебелото црево.

За да третман на запек е многу важно е правилна исхрана. Бидете сигурни да се вклучат во исхраната на парен зеленчук. Најдобра опција ќе биде брокула и други зелка, домати, тиква, rutabaga. Совршен салата за вашите црева стане репка со сливи, зачинети путер.

Што е подобро да се користи јогурт

Зарем тоа не е сите се исти, некои читатели ќе бидат изненадени? Не, јогурт исто така е неопходно да бидат во можност да се избере. Идеална опција - тоа е малку маснотии производ кој нема да ја попречат работата на гастроинтестиналниот тракт. Избор 1% содржина на масти, тоа е многу вкусна и здрава. Сега внимание на датумот. Лаксативно дејство има само пијат свежо, што е, еден ден. Постарите тој добива, повеќе очигледни одредување својства. Ако јогурт е објавен пред два дена, нешто за вас во овој случај тој беше бескорисен. И ако датумот на издавањето беше една недела или повеќе, тоа може да се користи само во случај на дијареа.

јогурт Еднодневната помага во борбата против патогени. Ова го има корисен ефект на цревната микрофлора и го прави тоа нормализира, го подобрува апетитот. Ако го правите секој ден да се пие една чаша кефир пред спиење, а потоа се врати на чистење функција на цревата. А ферментирано млеко производ е многу добро не само за третман, но исто така и за спречување на запек.

Ако проблемите во дете

Кога запек се случи кај доенчиња, мајката треба да се обрне внимание на вашата исхрана. Ако го следите начинот на исхрана, но проблемите не одат далеку, секогаш треба да се консултираат со лекар. По шест месеци, кога треба да се воведе цврста храна, веќе може да се поправи ситуацијата со помош на специјални алати. Сончогледово масло со запек кај дете помага да брзо и многу добро, но како да се добие на бебето да го пиете? Всушност, не е голема работа.

Топло до собна температура, половина чаша свеж јогурт и додадете 1-2 лажички сурова сончогледово масло. Измешајте добро, ќе го добиете вкусен пијалок кој ќе љубов вашето дете. Ако бебето не му се допаѓа kislomolochku, може малку да го промените рецепт.

Исчистете мало јаболко и тријте на ренде. Земете сочни и вкусни тежина, ќе сакате да го додадете една лажица растително масло. Препорачливо е да го нахрани детето целата серија одеднаш. Давање на лекување во текот на неделата, можете да ги нормализира столицата целосно.

Друг метод на користење на сончогледово масло

Секое дете е различно, некои деца одбиваат да овошно пире или урда, со чувство на чуден вкус. Што треба да направам ако другите лекови се забранети и може да се користи растително масло од запек? Осврти мајки се каже дека добар ефект се дава сончогледово клизма. Тие може да се направи, почнувајќи со раѓање. За таа цел, една чаша топла вода тече лажица путер, а решение се вбризгува со мала круша.

А многу добра опција ќе биде сончогледово масло за масажа на стомакот. Бебе кожата е во состојба да апсорбира сето она што го добива. Не заборавајте дека на движење мора да биде многу лесна и нежна. Оваа постапка е како деца, па проблеми нема да се појават со масажа. Направете го тоа секој ден, и, најверојатно, бебето нема да страдаат од запек.

Наместо заклучок

Според мислењето на лекарите и искуството на многу луѓе, тоа е многу корисно да се редовни сончогледово масло за запек. Како да се земе, ги анализиравме погоре. Ефективни прима масло како полнење за различни салати. Но, тоа готвење е подобро да не се користи. Кога ќе се загреат, уништени сите хранливи материи и форма канцерогени. Ако не е без него, не се обидуваат да ги пренесат на температурата на согорување, како и секој пат кога се користи нова нафта дел.