Табела за инверзија - што е тоа и зошто е потребно?

Различни симулатори, спортска опрема и гимнастички стапчиња за подобрување на положбата на очите веќе одамна им се познати на секој втор жител на планетата. И што е инверзна маса и за што е тоа? Ајде да се обидеме да дознаеме.

Табелата за инверзии има свои индикации за употреба: се протега на 'рбетот и грбот на мускулите, како и одржување на растот. Речиси сите возрасни лица за време на нивниот живот губат од еден до петнаесет сантиметри од нивниот сопствен раст. Причината за ова е чистење на интервертебралните дискови. Овие дискови, како и целото човечко тело, се 90 проценти вода. На возраст од седумдесет години, содржината на течност во нив е намалена за 70 проценти. Како да се задржи нормалното ниво на течност во интервертебралните дискови и подвижноста на телото, со што се пролонгира младоста?

Редовните активни активности за таква адаптација, како инверзна маса, ќе ви помогнат да го намалите неизбежниот пад на растот. Како резултат на редовните часови на инверзната табела, во човечкото тело се случуваат корисни промени - мозокот е поактивно заситен со кислород. Ова помага да се подобри церебралната циркулација и неговата работа, како и да се поддржат сите нејзини функции во текот на животот.

Друг корисен резултат од обуката за опрема, како што е табелата со инверзии, ќе биде спречување на проширени вени. За време на вежбите на симулаторот ќе се појави одлив на крв од долните екстремитети. Ова ќе го спречи да стагнира. Како резултат на тоа, крвта циркулира побрзо и поефикасно во телото, со што се намалува ризикот од проширени вени.

Зајакнувањето на лигаментите е уште една пријатна последица на проучувањето на масата. За време на вежбањето, внимателно истегнување делува на лигаментите и сврзното ткиво, истовремено помагајќи да се заштити приправникот од сериозни повреди.

Како и секој спорт и фитнес, часовите на масата ја гарантираат борбата против стресот. На крајот на краиштата, оваа непријатна компонента на модерниот живот може да предизвика грчеви на мускулите на грбот, колената и рамената, како и појава на мигрена и други здравствени проблеми. Емоционалниот стрес предизвикува мускулите, предизвикува болка и грчеви, снабдувањето со кислород до ткивата и мозокот се намалува, циркулацијата на крвта и лимфата се забавува. Вртењето на телото на таков агрегат како маса за инверзија се изведува најмалку 25 степени, па дури и по неколку минути вежбање, мускулната тензија е ослабена и движењето на лимфата се забрзува. Мозокот и телесните ткива се заситени со кислород.

Како да се вклучат во механизација на инверзна маса? Постепеноста на часовите е важна. Прилагодувањето на аголот на табелата за време на обуката ќе осигура дека нема ненадејни пресврти. Постепено зголемување на аголот на наклон според посебна техника овозможува да се постигнат максимални резултати без повреди.

Табелата може да се користи од страна на спортисти со трауми, како и во различни спортови кои носат тежок товар на 'рбетот и мускулите, или за луѓе кои го ставаат грбот на грбот на тежок товар. Дома, табелата е лесна за употреба, удобна и компактна, бидејќи е преклопена за складирање, а покритието направено од најлон може периодично да се измие со прашоци и да се бране.

Компонентите изработени од висококвалитетни материјали, стабилен и сигурен дизајн на табелата, обезбедуваат удобен патник и гарантираат сигурност за време на часовите. Таквите табели се опремени за поголема сигурност со специјални безбедносни ремени, преку кои можете лесно и брзо да ја промените положбата на вашето тело и превртување. Обично на такви табели е можно да се справи со луѓе кои тежат до 120 кг.