Фрустрација - не е болест!

Фрустрација ... Што е тоа? Оваа состојба на незадоволство што се случува кога неусогласеност на очекуваните и реалните, што е, на патот кон посакуваната цел постои некоја непремостлива пречка, што доведува до силна искуство.

Фрустриран човек дознава своите чувства или преку агресија насочена кон други, или да се откаже и затворени, се обвинува.

Проучување на феноменот на ангажирани научници како што се Симон, Маслоу, Фројд, многу бихејвиористи ваквото однесување. Тоа беше даден на дефиницијата на идентификуваните потреби и очекувања поврзани со нив. Потреби се биолошки, социјални, идеален (духовна). Ако некое лице не може да ги задоволи некоја потреба, тој има ментален стрес, што доведува до фрустрации. Со други зборови, фрустрација - тоа е емоционален стрес.

ефекти

Фрустрација - е причина за почетокот на конфликтот. Деструктивно однесување во режија на друго лице или објект (како луѓето се крши, се скрши). Отпорни на поединецот, во можност да се анализира ситуацијата и самоконтрола, обидете се да ја користи надворешната средина и нејзината внатрешна сила, со цел да се најде најдобрите опции за излез од ситуацијата. Напротив, човек кој не може да се контролира, во моментот на фрустрација ситуацијата станува импулсивен, губи самоконтролата, лути, скандали, навреди, може да употреби физичка сила.

Понекогаш човек реагира на ситуацијата да замине. Агресија не е прикажан е отворен и офсет психолошки бариери, како сублимација на бои (агресија - спорт, секс - креативност); фантазијата (сон, сон свет); рационализација (интелектуална оправдување за неговото однесување). Во некои случаи, лицето почнува да се повлекува, т.е. тешко, недостижна задача заменува полесно. Фиксација се јавува кога поединецот петелки на неисполнети цели, што ќе доведе до целосна парализа на активности (не можат да мислат на ништо друго, не може да направи ништо).

Главните причини за фрустрација

Меѓучовечките односи:

- Односи во семејството (проблеми во домаќинството, пари, деца).

- Односите на работа (Несогласување на трудот вложен да се добие награда што доведува до незадоволство претпоставените, колегите, итн.)

- Сексуалните односи (побудување не најде излез, празнење).

Фрустрација - трауматично ситуација. Таа предизвикува одредено однесување:

- уништување и агресија;

- апатија;

- времетраење на побудување;

- фиксна однесување (stereotypy);

- регресија.

Фрустрација. третман

Фрустрација - не е болест, а тоа не може да се излечи. Со цел да се разбере ситуацијата, што доведе до незадоволство, разочарување, падот на надеж, ние мора да имаат способност да се само-испитување. Терапевти советуваат "дојдете преку" ситуацијата се врати како филм, и обидете се да се замисли сите настани на друг начин, тоа е да се подготви една поинаква слика со позитивен исход. Тоа е потребно за рано излез од државата на фрустрација.

Во сексуални односи, фрустрација може да доведе до невротични нарушувања на спиењето, хистерија, сексуална дисфункција. Ако времето не се врати на психолог или психотерапевт, може да има сериозни последици, до импотенција кај мажите и сексуална студенилото на жените. На повеќето парови растури.

Со цел да се надмине состојбата на фрустрација е потребно да се развие отпор, способноста да се анализира ситуацијата и да го земе како друго искуство, а не на удар на судбината.