Што е здрав заб? Како да се избегне кариес?

Секој сака да има здрави силни заби, но тоа бара точна и внимателна грижа на усната шуплина и урамнотежена исхрана. Сепак, многу луѓе забораваат хигиена и не се обрне внимание на храна која се јаде. Поради ова, развој на разни болести, кои носат непријатност и понекогаш да доведе до сериозни компликации. Размислете за тоа што е здрав заб како да се третираат усни и избегнување на кариес и други болести.

Знаци на здрави заби

Се разбира, прецизно ги дефинира вашите заби се здрави или не, може да биде само професионален лекар, спроведување на инспекции и истраги потребни. Но, постојат неколку основи врз кои ќе бидат во можност да се извлече заклучок за здравјето на вашите заби:

1. Здрава заб нема жолта или било која друга боја.
2. Не халитоза, само свеж здив.
3. Непцата pinkish боја, додека ги четкате забите, тие не искрвари, без болка.

Ако забележите дека забите не ги исполнуваат овие знаци, веднаш треба да се консултираат со лекар за да се излечи постоечките и да се спречи појавата на други болести. Здрави заби и непца може лесно да се одржува, следење на едноставни правила, кои ќе ги разгледа следната.

10 тајни за одржување на здрави заби

Веднаш штом ќе се погледне во сите овие тајни, ќе најдете дека многу од нив не се новост за вас. Но, не е доволно да се знае, треба да ги следат, и тогаш не треба стоматологија. Здравите заби не треба услугите на доктор. Ќе треба да помине само планирани прегледи на секои шест месеци и да уживате во отсуство на болест. Значи, ајде да ги разгледаме во детали на секоја од здравствени тајни на усната шуплина.

Редовно и правилно четкање на забите

Четкање на забите е потребно со цел да не се појави на бактериски плак и храна не остануваат. Повеќето болести на усната шуплина се должи на бактерии активно се размножуваат во устата. За да се избегне ова, треба да се редовно чистење на забите со четка и паста за заби двапати на ден. Четка ќе им помогне да се ослободи од бактериски плак и храна остатоци, и неговата уста ќе ги неутрализира киселините произведени од бактерии, и го зајакнува забната глеѓ.

Со цел да се имаат здрави бели чистење заби за да бидат ефективни. Само се фаќа малку да миеш заби. Неопходно е да се третираат на површината на забите. Постојат многу различни техники за чистење, а кој е само точно еден, сигурно не може да се каже не стоматолог. Но, тоа е познато дека однесувањето на четка за заби треба да се заснова сечење дел. Две минути на активна работа - е најдобро време за постапката. Веќе не треба, затоа што тоа може да го оштети емајлот. По толку темелно и редовно чистење на секој здрав заб ќе ви се заблагодарам.

Посета на забар

Многу луѓе имаат страв од посета на стоматолог, но тоа е неопходно да се погледне вашите стравови во очи. Ако се земе добра нега на усната празнина, а потоа посета на заболекар само ќе превентивна мерка. И тогаш стравот на стоматолошки стол или болката е сведена на нула. Биде лекар треба да еднаш на секои шест месеци. Ова се должи на фактот дека практично секој стоматолошки болест се манифестира токму во овој период на време. Посета на стоматолог ќе ви помогне да се идентификуваат болеста во рана фаза и да се олесни нејзиното лекување.

Правилната избор на четка и паста за заби

Правилно избрани за вас лично четка за заби и паста за заби ќе ви помогне за да се избегне разни проблеми. Вие треба да се користи четка со вештачки влакна, удобна рачка. Но, најважно е да се избере на цврстина на влакната. Хард треба да се избегнува во секој случај, и ако имате зголемена чувствителност на забите, тогаш сите треба внимателно да се пристапи на изборот, така што нема да се повреди.

Паста за заби, исто така, не треба да има. Забите и непцата, исто така, игра важна улога во изборот на средства за чистење. Не можете да изберете тестенини заеднички за целото семејство. здравјето на забите на секого, и тестенини, исто така, треба да биде во секој лично.

За прочистување на целата усна шуплина

Да биде навистина здрави заби, што треба да се грижи за целата усна шуплина. Бактериите се одгледуваат успешно не само на површината на забите, но исто така и на образите, непцата, јазикот. Но, да се користи редовно четка за заби во овој случај е невозможно. Тоа е подобро да се користи на различни напивки кои не само што ќе ја исчисти устата од бактерии, но ќе се освежат здив.

Согласност со санитарните прописи

Со цел да имаат здрави заби, секој член на семејството треба да има своја четка за заби. Во никој случај не може да се користи сам. Ова ја олеснува трансферот на разни бактерии и формирање на непријатни болести. Никој не сака да имаат огромна сума на оралните бактерии. А особено не сакаат да ни удри во устата, па дури и странци. Нивен прибор за четкање на забите треба темелно да се мијат и сушат. Во патогени влажноста размножуваат брзо, а потоа да ги стави назад во неговата уста. Исто така, не заборавајте да ги промените четки за заби нови на секои три месеци.

на слободниот софтвер

Ако сакате да имаат здрава убави заби кои не може да се направи за чистење. Стоматолозите препорачуваат употреба на забен конец (забен конец). Ако вашите заби се премногу блиску еден до друг, а потоа чиста меѓу обичните четка за заби е едноставно невозможно. А сорта на бактерии често се размножуваат во празнините помеѓу забите. Таквите шуплини може да се открие само со професионална помош, како и за неговиот третман бара многу искуство на лекар, бидејќи тоа е многу тешко. Загубил ќе помогне да се ослободи заробени храна. Го користите е потребно по секој оброк, а непосредно пред постапката за чистење на забите. По таков прецизен заштита секој здрав заб ќе долго да ве задоволи со своите ставови, како и отсуство на болест.

Внимателна употреба на чепкалки за заби

Многу внимателно, ќе треба да се користи чепкалки за заби. Спроведување на забен конец не е секогаш лесен, но чепкалки за заби се во било кафуле, ресторан и дома. Подобра употреба на дрво, пластика, но, исто така, ќе работат. Но, користењето на било метални предмети (игли, хартија клипови) е забрането. Тие може да го уништи дури и на повеќето здрави заби. Поради нив, емајл распаѓа и бактерии навлезат подлабоко и активно се размножуваат.

Заштита на забите од шеќер и разни киселини

Многу од производите кои ви се навикнати да се разгледа корисно да се има штетен ефект врз забите. На пример, на различни овошје и сокови се составени од силни киселини кои го уништуваат емајл. На најстрашниот сладок производ до заби се цицање бонбони. Се должи на фактот дека тие се доволно долго во устата создава совршена средина за бактериски раст. Помалку опасни за усната празнина е чоколадо. Зрна какао, се вклучени во неа, се неутрализира шеќер. Јаде зачинета храна е исто така добар за заби, бидејќи објавени повеќе плунка и храна остатоци изми од површината на забите.

Други производи за кои веруваме дека се штетни, напротив, има позитивен ефект на забите. На пример, чај и кафе. Забната глеѓ е зајакната со помош на чај, како и регулира киселината баланс во устата. А природни кафе неутрализира многу микроорганизми, особено оние кои предизвикуваат расипување на забите.

правилна исхрана

Флуор и калциум - главните елементи кои го детерминираат здравјето на забите. За апсорпција на калциум потребни витамин Д. Тоа може да се влезе во телото со храна или се развиваат под влијание на ултравиолетовите. Дека витаминот Д е секогаш недостасува, мора да се јаде телешко месо, живина, путер, морска риба и јајца. Калциум се наоѓа во јогурт, сирење, спанаќ и брокула. И флуорид е достапен во црна чај, целото жито леб, риба. Сите овие производи се во речиси секој фрижидер, така лесно да се одржуваат забите.

Товарот на забите

Секој човечки заби можат да го издржат различни товари. Некој може да се отвори шише на забите или да попуштат орев. Но, ние треба да се запамети дека усните не се наменети за такви товари, и многу наскоро луѓето кои се занимаваат со оваа употреба на забите, тоа е многу резервни. Многу често шивачки снек тема заби. Но, дури и оваа постапка може да биде многу штетно. Така оштетените заби емајл и слабеење. Многу лоши заби мелење. често децата кои итно треба да се одвикне од него. Но, кај некои луѓе тоа се врти слободно време на спиењето. Тогаш ви треба да користите специјална лента, која ќе ги зачувате вашите заби од таквите деструктивни дејствија.

И покрај сите погоре, постојано да ги поштеди своите заби е исто така невозможно. Да се џвака солидна овошје, зеленчук и друга храна. Заби не се дадени за да ви постојано јаделе пире од компири и кутии. Ако не ги користат за други цели, ја ослабуваат и ќе ја изгуби својата функција. Впрочем, во природата на она што не е во употреба - тоа умира. Значи само се прилагоди на товар на забите.

Така, ние испитува десет основни правила за заштита на забите. Со следниве нив, можете трајно да ги зачува вашата уста и да заборавите за болести, вклучувајќи и околу кариес. Запомнете дека здрави заби - здрава насмевка. Насмеано, ќе ги задоволи сите луѓе наоколу и да уживаат.

Оралното здравје кај децата

Секој родител сака да ги задржи здрави заби кај деца. Здраво дете е секогаш весели, весели и среќни нивните сакани. Тоа е исклучително важно да се учат на вашето дете да се грижи за своите заби. Детски млечните заби треба посебна грижа, бидејќи нивното здравје е предуслов за силен раст на трајните заби. Родителите мора да научат да изберете соодветен детски производи за нега на забите.

За стоматолошка хигиена е да се почне да се грижи во времето кога бебето е на прво место на забите. И во време кога забите се уште не почна да расте, што треба да се ослободи од остатоци од храна во устата, со користење на ткиво.

Како да се избере на средствата за хигиена за децата? Се додека вашето дете е три години, паста за заби не може да се користи. Неопходно е да се исчисти забите со специјален гел. За четири години детето веќе знае како да плукаат на паста за заби, па можете да почнете да го користите. Кога детето почнува да се трајни заби, што треба да се грижи за нив, како и возрасните. Иако во овој период се уште може да уживаат посебна детска паста за заби.

Штом бебето расте, вие треба да изберете четка за заби за нивната возраст. глава за четка за чистење треба да биде не повеќе од три долните заби. За многу мали деца ќе биде уште подобро да се користи четка, и уредот на кој се носи на прстот и да ги мијат забите. Така, со помала веројатност да им наштетат на забите и да го оштети емајлот.

Основните правила за орална нега на дете

1. Неопходно е да се придржуваат до одреден метод на чистење на забите. Бришејќи треба внимателно, така што нема плакета, која ќе биде причина за расипување на забите. Целата постапка треба да се не помалку од три минути. Првиот пат кога ќе треба да се исчисти паста, а потоа се мијат чисти со четка.
2. Неопходно е да се следат начинот на исхрана. За правилен развој на апарати вилицата, детето треба да јадат здрава храна (зеленчук, овошје). Но слатка е подобро да се ограничи. Исто така, треба да се запомни дека мајката не треба да се лижат на лажица, а потоа да го поп во устата на бебето. Така ја пренесува на детето бактерии.
3. Ние не треба да заборавиме за превентивни постапки. Ако детето е изложена на разни болести на забите, ти дефинитивно треба да се обратите периодично на лекар да ја идентификува болеста во времето. Па тие ќе бидат полесно да се излечи.

заклучок

Во овој напис, ние погледна во основни правила за заштита на забите од возрасните и децата што ќе помогне во одржување на здрава уста и да се спречи развој на разни болести, вклучувајќи забен кариес. Следете ги овие едноставни совети и да бидат здрави.