Што ресторан оброци имаат негативно влијание врз работата на срцето?

Во текот на изминатите осумдесет години, кардиоваскуларни болести стана најважната причина за смрт во многу земји, според тоа, треба да се размислува за превентивни мерки. Во прилог на физичка активност и соодветна спиење е важен фактор во храната. Ако јадете лошо, ти веднаш ќе ја поткопа здравјето на срцето. Мислам на телото како скап спортски автомобил: нема повторно да го евтин бензин, па зошто телото треба да се направи поинаку? Дури и кога патувате, можете да имајте на ум дека на гориво за телото треба да биде од висок квалитет. Ако одите на САД или синџирот ресторани посета споменува во други земји, може да помогне да се заштитат срцето, избегнување од листата на производи.

Премногу сол

Дека вашиот крвен притисок е висок, треба да избегнувате храна полна со сол. Високиот крвен притисок има негативно влијание врз состојбата на срцето.

Burrito со домати во Chipotle

Ако цел burrito со ориз, грав и зеленчук, што може да мислам дека ова е доста добар избор. Во овој случај, ќе го добиете количина на сол и пол пати повеќе од дневната норма. Во прилог на ова јадење дневна доза на масти и јаглехидрати половина норма.

Италијански СОЛА од Olive Garden

Ако сте љубители на италијанска храна, сигурно изгледа вкусно ова јадење, но тогаш ќе биде болно жеден. Во еден дел - повеќе од три илјади милиграми сол! Ова е два пати повеќе од дневниот стандард.

Пане ракчиња со компири од Кенгур Steakhouse

Ако мислите дека на морска храна - тоа е одлично, ова јадење може да ве убеди. Сите бенефиции на ракчиња е изгубена, бидејќи на огромни количини на масти, исто така, на сол во неа, како и во океанот.

Sharp-слатка пилешки крилца од Sonic

Комбинацијата на солени и слатки е секогаш вкусни, но тоа е многу штетно. Во ова јадење колку сол, како и во дваесет и седум порции на чипови! Вие го надмина норма, па дури и ако не се ништо друго.

А класичен италијански сендвич од Quiznos

Овој сендвич содржи повеќе од четири илјади милиграми сол. Ќе треба да се откажат од сол за два дена после тоа ручек.

Пилешко quesadilla со помфрит од Пријателски е

Апетитот сирење quesadilla - тоа не е најдобар избор за вашето здравје. Ви се јаде дневен Соодносот на масти и повеќе пати на ден на сол. Покрај тоа, бројот на калории е дека е подобро да не се имаат појадок.

Класичен Чикаго пица од Уно

Оваа пица е повеќето штетни, и може да се ужива само во Америка! Во еден дел шест пати повеќе сол отколку чипсот со сирење. Покрај тоа, ќе го добиете дневна норма на калории, масти и протеини од еден оброк.

Плескавица Стек од Бифтек N Shake

Тоа е премногу висока калоричност, солена и мрсна храна. Наместо тоа, тој ќе одговара за целото семејство, а не на човек!

Тестенини со ракчиња на Кукла Фабрика

Во ова јадење ракчиња и колбас во комбинација, која обезбедува многу висока содржина на сол. По ова јадење е подобро да имам арома на храна за два дена.

Печете од Дени

Во оваа топла, повеќе од илјада калории и речиси пет илјади милиграми сол! Подобро оброк на отпадоци одеднаш.

Ракчиња рампа тајландски од ПФ Чанг е

Ако се обидуваш на телесната тежина, можеби ќе одлучите да изберат ракчиња наместо на повеќе високи калории пилешко. Во овој случај, тоа нема да ви помогне да се добие премногу сол и шеќер во една порција.

Зачинета крила од Buffalo Wild Wings

Ова јадење е многу зачинета, но секогаш сакаат да пијат што би за било која друга причина - има премногу сол!

Крцкави чили од чили е

Во ова јадење деведесет и еден грама масти. Не се измамени од страна на таа бибер - ова е корисно, бидејќи сите својства на зеленчук се изгуби, бидејќи на брашно и масло.

Крила со лук на Buffalo Wild Wings

Во голем дел од крилја шокира парче на сол во износ од седум илјади милиграми. И тоа е само дванаесет парчиња пилешко!

Sharp-кисело супа од ПФ Чанг е

На повеќето штетни јадење на количината на сол - ова супа. Во еден дел од скоро десет илјади милиграми сол. Ова е како да се јаде четириесет и четири пакување чипс.

Премногу висока содржина на масти

Ако се обидуваш да го намалат вашиот холестерол, исхрана богата со масти, можете да го направите само штета. Ние треба да се избегне транс масти, кои го блокираат артериите и со тоа и нивните богати јадења.

Колбас со сос и ролни на Бифтек N подаваат

Во ова јадење ќе добие осум грама транс масти, ова е норма за осум дена. Покрај тоа, таа е полна со заситени масти. Вие треба да јадат дванаесет порции помфрит, за да се добие колку.

Nachos со говедско месо од Applebee е

Во ова јадење многу сол, но тоа е многу повеќе штетни, бидејќи пет грама транс масти и педесет грама заситени масти. Комплетна сирење и путер оброк нема да донесе ништо добро.

Braised говедско месо од Кенгур Steakhouse

Во ова јадење, ќе добие огромна количина на масти. И транс масти и заситени надминува препорачаната норма.

Стек од Bonefish Скара

Ако сакате сочен стек, тоа е подобро да се избере некоја друга институција. Во ова ќе добие речиси сто грама масти, од кои повеќето не ќе биде многу корисно за вас.

Triple плескавица од Венди

Само мислам, во еден сад содржани три плескавица! Ова не е опција за оние кои го следат на големината на нивните делови и се грижи за нивното здравје.

Чизбургер со сланина и мајонез од Sonic

Овој оброк содржи осумдесет и пет грама масти - дури и не вреди да се ризикува и цел. Се толку потребни мајонез таму, каде што има веќе мрсна сланина и сирење?

Чизбургер на Црвениот Омар

Ако одите во ресторан специјализирана во морска храна да јадат нешто добро, не го изберете оваа плескавица, полни со сол и заситени масти.

Quesadilla со говедско месо од чили е

На еден сад ќе го добиете дневна норма на калории и повеќе масти од десетина колбаси. Ако сакате да изгубите тежина, треба да се одбие како quesadillas.

Carbonara со пилешко и ракчиња од Olive Garden

Ова јадење е полн со сол и масти. Вие ќе добиете дневна стапка на транс масти и јадат премногу масло. Дали вреди за тоа како да се биде во искушение?

Пржени јајца со сланина од IHOP

Бекон во утринските часови може да биде многу примамливо идеја, но ако тоа не е вклучена во јадење на илјада калории, содржи дневна доза на масти.

Омлет со хаш пече од Дени

Овој омлет вклучува дневна стапка на сол, јаглени хидрати, протеини и масти - сите во една порција! Тоа е подобро да се има омлет со зеленчук.

Колачиња од Panera Леб

Овој десерт осумстотини калории и повеќе од четириесет грама масти. Па ти си навистина се плеткаш вашата исхрана.

Зеленчук во кокосово кари од ПФ Чанг е

Се чини дека ова јадење содржи само зеленчук, но кокосово масло предизвикува зголемен калории. На послужавник Триесет и шест грама заситени масти, па изберете нешто друго.

Пилешко пита од KFC

Ова јадење може да звучи многу вкусни, тоа не е дури и се готви пржена. Сепак внатрешноста торта премногу масти во сос од путер, и тоа станува причина за зголемување на содржината на масти во секој сад.

Burrito скара на На границата

Не мислам дека за готвење на скара - гаранција за здрава храна. Ова не е така. Оваа плескавица е речиси сто грама масти, а тоа е норма за два дена!

Премногу шеќер

Шеќер уништува забите и прави штета на срцето. Следење на неговата содржина во исхраната е многу важна.

Кокошка Teriyaki на Џек во кутија

Во ова јадење многу протеини, но сосот е за сите пленот: има триесет и шест грама шеќер!

Ракчиња рампа тајландски од Bonefish Скара

Ова азиски антена содржи премногу масти, премногу сол и многу шеќер - во шеснаесет крофни.

Сендвич со свинско месо на Buffalo Wild Wings

Ова butebrode содржи речиси седумдесет грама шеќер. Ова не е најдобар избор за вашето здравје.

Акутна пилешко од ПФ Чанг е

Ова пилешко не содржи премногу сол или маснотии, но речиси сто грама шеќер!

Цимет палачинки со сируп на Пријателски е

Износот на шеќер во овој десерт е огромен - сто и четириесет грама! Ваквите штетни прехранбени и во другите ресторани таму!