На прв поглед тоа може да изгледа дека џогирање облека не е толку важно, но тоа е заблуда. Постигнат за време на остварувањето на ова чувство на удобност може да се обезбеди правилен избор и чевлите. Дури и ова може да има влијание на мотивација, како и конечниот резултат. Но, тоа не прави никаква смисла да се кандидира одеднаш на спортски продавница да купат скапа облека таму. За прв пат, ќе одговара на совршено нормално тренерки кои ги имате, се надевам дека постои.
Се вели дека некои во текот на летото се стави на неколку џемпери и јакна, дури и со цел колку што е можно и брзо избрка со многу вода, но не е вреди да се прави. За оние кои сакаат pohudetb, тоа треба да се каже дека тоа е потребно да се намали телесните масти продавници, но не и течност. Поради ваквите метаболизмот метод забавува, поради што телото е значително повеќе масти се акумулира. џогирање облеката треба да биде на вас во минимален износ како што ќе им овозможи на времето. Ако сте го направиле сериозна одлука џогирање, на редовна основа, тоа го прави смисла да се купат специјални облека, која е направена од синтетички материјали кои им овозможуваат на пот да исчезне, а не дозволувајќи да лебдеат на телото. Облеката за џогирање не формираат набори кои ќе се фаќа вашето тело во движење.
Можете да го извршите и во лоши временски услови, тоа треба водоотпорен јакна и капа со стакло. Па водата не ќе падне на твоето лице, и ќе имате добар поглед дури и на дожд. Во добро време, корисни и очила за сонце за заштита на очите од штетните УВ зраци. Облечен овие очила ќе се спречи главоболки кои произлегуваат од потребата да кривогледство во светла сонцето.
А посебна категорија за разговор - облека за џогирање во зима. Денес, индустрија нуди работите што овозможуваат безбеден и удобен за обука дури и во најстудените време. Се вели дека за џогирање во зима, тоа е потребно да се обезбеди заштита на сите делови на телото. Раководител во студ може да изгуби и до 40% од топлина, па затоа треба да бидат покриени, и треба да ги опфати на вратот и лицето. Капа треба да биде направен од волна или волна. Едно лице може да се спречи од chapping преку вазелин и хигиенски кармин.
Облека за џогирање во зима треба да биде повеќеслојна. Значи, вие не само што може да се задржи топло, но не даде да се намали. Влага ќе помине од пониска кон горниот слој, а потоа испарува. Тркачите често се облекуваат во три слоја. Првиот слој на облека мора да се задржи топлината, но тоа ќе ви овозможи да се пот испарува. За таа цел, современи синтетички материјали се добро прилагодени. Средниот слој се нарекува изолација, тоа мора да биде урамнотежена, односно го задржи телото топло, но не го одложува испарувањето на влагата. Тоа е соодветно да се користи полиестер. Надворешниот слој треба да биде непропустлива за вода и ветер. Таа мора да биде заштитен од дожд и снег, но во исто време се задржи топлината и вентилација. Пеш може да се стави на некои хулахопки за трчање, како овој дел од телото произведува најмногу топлина за време на часот.
Сега знаете што треба да биде облека за трчање, останува само да го купат и да почне да се применат.