Јод во човечкото тело. Кои производи имаат јод?

Јод во човечкото тело, игра важна улога. Како што стои во број маса Г. I. Mendeleeva 53. биолошки дел од тоа е многу силна.

Улогата на јод во телото на човекот

Овој елемент е вклучен во формирањето на најважните за тироидни хормони на човекот, кои се одговорни за правилен раст и развој на метаболичките процеси кои се вклучени во функционирањето на нашето тело. Хемиски минерал во траги на јод во човечкото тело се бара во многу специфичен износ за правилен развој и функционирање на тироидната жлезда. Добие потребните дел од овој објект е можно само од надвор. Затоа е важно да се знае каков вид на храна е богата.

На појавата на јод

Јод првпат се откриени во 1811 година, Б. Куртоа - Францускиот хемичар. Тоа беше загреан алги со сулфурна киселина, со тоа да се добие нов елемент во периодниот систем. Јодот е хемиски елемент, ретки во светот. Сразмер е 4 x 10 ^-5%. И покрај тоа, се најде насекаде. Особено многу од тоа во морињата, во океанот, во воздухот на крајбрежните области. Најголемата концентрација на јод - во алги.

јод fuktsii

Содржината на овој микроелемент во телото е многу мал, околу 30 mg, но, и покрај тоа, вредноста е одлично. Главни карактеристики:

- придонесува за нормално функционирање на тироидната жлезда;

- учествува во метаболизмот на енергија;

- влијае на одржување на оптимална телесна температура;

- е одговорен за мастите и протеините;

- неопходни за раст и развој на телото;

- тоа влијае на стабилноста на нервниот систем.

Улогата на јод во човечкото тело е тешко да се прецени. Тоа влијае на менталната активност на организмот, здрава кожа, забите, косата и ноктите. Тоа е исклучително важно за здрав развој на децата, тоа им помага да се развијат ментални способности. Ова ја зголемува функционалноста, прекумерна раздразливост, намален.

Дете кое не се јод уште е во утробата, ќе има недостатоци на разни органи. Во иднина, овие деца често страдаат од развојот одложувања и невропсихијатриски заболувања. Под нормални количини на тироидните хормони, и мала промена е многу тешко да се идентификуваат гушавост болест. Ако имате симптоми како што се главоболка, општа слабост на телото, болки во градите, намалување на емоционална позадина, и тоа не е поврзано со друга болест, треба да се испита од страна на ендокринолог.

Недостаток на јод

Дефицитот на јод е главно под влијание на оние региони, кои живеат далеку од морска клима. Во Русија тоа е околу 70% од вкупната површина на земјата. Луѓето треба да внимаваш за нивна сопствена потрошувачка на храна која содржи јод. Вредноста за телото е огромна. Затоа е важно да се знае она што храна да се јаде јод. Особено бремените жени и деца. Ако во него нема тело, расте гушавост, жлездата станува поголеми димензии.

Манифестации на дефицит на јод:

- неплодност;

- ризикот од пометнување;

- задоцнет развој на детето;

- ризикот од рак на простата;

- вродени аномалии.

Симптомите на дефицит на јод

1. Ендотермните гушавост.
2. Недостатокот на ефикасност.
3. Брза замор.
4. Чувствата на раздразливост.
5. Хипотироидизам.

Спознае дали доволна количина на јод присутни во човечкото тело, едноставен тест. Во вечерните часови, натопете памук со раствор што содржи алкохол, ќе се применуваат ленти на мала површина на телото. Утрото на концентрација, сметаат дека на местата на кои е применета решение. Ако не ќе се најде нешто, а потоа, според тоа, итно треба да го надополнува резервите со конзумирање на храна производи кои содржат јод. Па, ако јод лента ќе останат видливи на телото, а потоа да ја користите во тоа не е потребно.

вишокот јод

Јод во човечкото тело е вклучен во многу процеси. Ако се добива доволно количество, тироидната жлезда функционира нормално. Но, не само недостаток на тоа е опасно за тело, но нејзината overabundance.

Презаситеност во телото може да се случи како резултат на несоодветна употреба на него, или поточно на употребата на неговата замена неоргански тип. Таа доаѓа во форма на таблети и како дел од додатоци во исхраната. Јод подготовките прилично слабо се апсорбира од страна на телото. На пример, ако ви се јаде многу риба, алги, persimmon и други производи кои содржат елементи во трагови во органска форма, телото има време да се вари во доволни количини и остатоците се прикажани по природен пат.

Па, ако консумираат јод во медицински препарати, телото да го апсорбира целосно. Поради ова, тоа може да биде презаситеност. Манифестира болест, како и хипотироидизам. Тоа е болест предизвикана од недостаток или вишок на тироидните хормони.

Како предозирање може да се добие лице директно ангажирани во екстракција на овој минерал. Симптомите на труење со јод:

- иритација на респираторниот тракт;

- yododerma - болест на кожата;

- саливација, солзење;

- течење на носот, болки во грлото;

- железо вкус во устата;

- гадење, повраќање;

- замор, вртоглавица, тинитус.

содржина на јод во храна

Кои производи имаат јод? Интересно, многу од тоа е под вода. Сите видови на слатководни риби, морски животни, алги, ракчиња, и многу повеќе. Поголемиот дел од луѓето се јод од храната. Храна богата со нив, може да биде и животинско и растително потекло.

Но, постои уште еден начин на испорака во телото. По воздух. Содржината на јод во храна не може да се спореди со концентрација во воздухот. Многу среќен со жителите на крајбрежните региони. воздух морето содржани во големи количини.

животинско потекло на потекло на јод:

- риба - слатководни, морски;

- морска храна - школки, ракови, шкампи, алги;

- млечни производи - путер, млеко, урда, ферментирани печени млеко;

- јајца.

Растителни извори на јод:

- овошје - јаболка, јаболка, грозје;

- зеленчук - зелена салата, компири и домати;

- плодови - рибизли, малини;

- житни култури - леќата, 'рж, пченица.

Намалување на содржината на јод во производи придонесува за нивната термички третман, особено пржи. Затоа е подобро да се јаде сурова храна, како и што е можно и свежа.

Употребата на јод во медицината

Овој минерал е многу популарна во медицината уште од античките времиња, но во концентрирана форма, тоа ретко се користи. Оваа исклучителна дрога со зголемување на биолошката активност и сеопфатна акција.

Тоа главно се користи како различни лекови и лекови. Јодот е суштински елементи во трагови за природни функционирање на човечкото тело. што се користи како антимикробен, анти-воспалителни агент во форма на лекот. Тој исто така има дезинфекција ефект во кожни болести, исекотини, рани. Се даде орално во атеросклероза, болест на тироидната жлезда.

Препарати кои содржат:

- органски јод - раствор од 5% или 10% алкохол;

- неоргански - "калиум јодид" "натриум јодид";

- супстанции кои се прекине - "iodoform", "Iodinol";

- rentgenokontrasnye значи.

Алкохол раствор на јод е во секој комплет. Тие се третираат на рани и посекотини. Во болниците, што се користи за подготовка на кожата за работа на различни типови. Кога се аплицира локално на горните дишни патишта, таа дејствува како expectorant. Постојат контраиндикации за употреба на јод во:

- болести на бубрезите;

- белодробна туберкулоза;

- индивидуална нетолеранција на дрога.