Tilapia - рецепти

Ако ви треба брзо да се подготви вкусен и хранлив вечера, тогаш најдобар избор ќе биде tilapia риба. Рецепти за готвење, се сосема различни. Кук оваа риба може со зеленчук, павлака, ориз, или само пржете во тава. Подготовка tilapia многу брзо. Во рок од 15 минути ќе се добие целосна и вкусна вечера.

Tilapia со печурки и сирење

состојки:

Tilapia филе - 0.7 kg;

Пипер, сол и сок од лимон;

брашно;

Шампињони - 400 g;

Сирење - 240 g;

Растително масло.

филети од риба треба да биде посеан со сол и бибер, а потоа посипете со малку сок од лимон. Потоа се сече на коцки или габи плочи, а потоа се пржи во путер додека не се подготвени да го додадете сол. Решетки на сирење на ренде. Сега, пане риба филети во брашно, потоа го ставаат на тава со растително масло. СРЈ риба од двете страни, а потоа се стави на парчиња риба и печурки посеан со сирење. Потоа се покрива со капак и варете додека не се подготвени. Tilapia, кои рецепти се исто така прикажани подолу, подготвени за сервирање. Тоа е најдобро да се јаде риба и зеленчук салати.

Tilapia со зеленчук

За подготовка ќе ви треба:

Компири - 600 g;

Tilapia - филети 5;

Бор орев - 130 g;

Пипер, сол;

Bow - неколку глави;

Маслиново масло;

Суво бело вино - 5 лажици уметност;.

зелена;

Лимон.

Бор ореви треба да биде малку пржете во тава без масло. Компири сече на коцки мала големина. А потоа се исецка на кромид парчиња. Сега се свитка во тенџере ореви и кромид, додадете сол, вино, бибер, путер и се меша сите заедно. Тогаш фолија на парче подготвени да се стави како резултат на мешавина, и се става на врвот филе. Сега, фолија фолија, оставајќи мал отвор на врвот. Се пече на 195 степени околу 32 минути. Служи риба со лимон парчиња.

Треба да се напомене дека методот на подготовка може да се замени со готвење во двојна котел. И во двата случаи риба Излегува многу вкусна. Овој рецепт е исто така познат како "риба лигурскиот", тоа ги вклучува задолжително додавање на бор ореви. Tilapia, рецепти кои се познати во многу земји низ целиот свет, се служи претежно суви бели вина.

Tilapia со кисела павлака

ќе треба да се подготви риба:

Моркови - 1 компјутер;

Кромид - 1 парче;

Кисело - 240 ml;

Tilapia - 0.7 kg;

Резене, куркума, црвен пипер, анасон, сол (може да sipolzovat било која друга мешавина на билки).

Самиот процес на готвење е многу едноставна и не ќе трае подолго од 40 минути. Можеме да кажеме дека ова јадење се готви "во амбуланта."

Моркови мора да се сече на ленти и кромидот на половина прстени. Сега, лежеше на риба на сад за печење, врвот зеленчук. Подгответе се мешавина од павлака и зачини, кои потоа се става nuzho зеленчук. Стави во пече во рерна на 36 минути на 185 степени. Tilapia Излегува многу вкусна и пријатно. Бон appetit!

Tilapia во кисела павлака

Да се подготви јадење што треба следните ставки Состојки:

Tilapia филе - 450 g;

Кисело - 270 ml;

Василиј, орев морско оревче, тарос, сол и бибер (може да се замени конвенционалните Леќата за риби) ;

Растително масло.

Прво што треба да се намали на риба во мали парчиња, кои се фаќа на сите страни со сол и зачини. После тоа, оставете 23 минути за да се впие. Тоа не е неопходно да се стави во tilapia фрижидер може да ги покрие и оставете да се маринираат на собна температура. После тоа, се стави на риба во сад за печење или во тава. Потоа пополнете го со кисела павлака и го испрати во рерна за 22 минути. Се пече на 210 graudsov треба да кисело зграпчи вкусна кора. Кога tilapia е подготвена, таа треба да се стави надвор од фурна на една чинија. Служи најдобро со варени компири или компири во selyanski. Брзо и вкусно!

Како што можете да видите tilapia рецепти кои се претставени во овој член, се готви многу брзо и лесно.