Валани овес е различна од овес? По што се разликува "Херкулес" од овес "Uvelka"?

Еден од најпознатите здрав и хранлив појадок е овесна каша. Иако не сите го делат ставот дека таков производ е добар вкус, но позитивно влијание врз неговото тело, никој не спорови. А сорта на производите од жито за себе наситен на човечкото тело е различна елементи во трагови, кои се неопходни за дигестивниот систем.

Ако ние се комбинираат каша со дополнителни состојки како мед, јатчесто овошје или сушено овошје, тоа е можно за еден оброк да се пополни целиот снабдување со хранливи материи за тој ден. И она што може да се каже за Херкулес? Валани овес е различна од овес?

Што е овес?

Овес - сурова овесни зрна. Се должи на фактот дека таков производ не помине термичка обработка, ги задржува сите корисни својства. Од составот на овес - ова е трици и микроб, на повеќе корисни што е, на сурова производ.

Со цел да изберете високо-квалитетни овес, што е доволно да се обрне внимание на пакувањето. Зрна треба да биде цела и во груба. Иако на прв поглед, таков производ непривлечни и непривлечна, но тоа е со добар квалитет.

Корисни својства на овесна каша

Ако зборуваме за составот на житарици и корисни својства, тоа е вреди да се запомни дека тоа е вклучено во исхраната на коњска сила. Овие животни се добијат силна енергија поради обвинение овес, од семе е богато со витамини од Б-комплексот, А, Е, макро и микроелементи како што се калиум, магнезиум, фосфор, цинк и други. Една од компонентите од овес - бета-глукан, да го промовира прочистување на крвта од холестеролот.

Овес подобрува црниот дроб и бубрезите нежно стружење на токсини и други штетни материи. Поради партиционирање агент кој издвојува овес кога готвење, производот е добро прифатен од страна на телото на влошување на болести на гастроинтестиналниот тракт. Лекарите велат дека овес ја подобрува меморијата и подобрување на размислување.

Ако е така корисни каша, што може да се каже и за сличен производ, Херкулес? Валани овес е различна од овес?

Што е Херкулес?

Тенок овес - Значи со други зборови се нарекува Херкулес. Тоа е прашање на она што е различно од валани овес овес, треба да одговори: апсолутно ништо. Освен тоа што во некои случаи разликата во дебелината на плочите. Да излезе од овес каша, мора да се направи голем број на постапки. За да почнете со целото жито беше прочистен од лушпи од горниот слој, а потоа бари на пареа на висока температура за следните брза храна, а потоа под посебен притисок се прилагоди за да се формира тенки плочи.

Значи, ако зборуваме за она што е различно од каша овес, тоа е пред се технологијата на производство на производот. Тоа е, во првиот случај, жито се користи во сурова форма, во вториот - по термичка обработка. Она што е различно од каша овес? Сликите на производите се во статијата.

Корисни својства огромен каша

Без оглед на технологијата на производство може да биде, но корисноста на производот се уште постои. Пред овесни или овес - ова е диететски производ, така што особено им се препорачува да ја користите за оние кои имаат прекумерна тежина. Тоа е исто така одличен антидепресив што го подобрува расположението како резултат на некои компоненти.

И работата е зајакната со стомакот каша. Ако мислите дека статистиката, најмалку проблеми со стомакот се само Британците, кои за многу векови, користете овес за појадок. Но, се уште е итен проблем: разликата меѓу "Херкулес" од овес "Uvelka"?

Cheerios бренд "Uvelka" се со добар квалитет со одржување на технологија на производство. Сите хранливи состојки кои се дел од житарици, остануваат непроменети, бидејќи производството на производот е подложна на минимални термичка обработка. Плус употребата на овој житни е голема количина на тоа влакна, витамини и минерали.

метод каша

Разлики постојат и во процесот на подготовка на производот. Многу потрошувачи се избере овесна каша или, со други зборови, Херкул, само од причина што не ќе мора долго да стои на печка - едноставно се прелива каша врела вода и кисна за неколку минути.

Но, со овес, работите се различни. Каша треба да врие за половина час. Од цели зрна, а потоа, според тоа, потребно е да се чека за целосно производ спремен за подоцнежна употреба.

Контраиндикации за употреба на овесна каша

Многу од нив не се ни свесни дека како корисен производ, како овес, може да има контраиндикации. Но, парадоксално, има повеќе од доволно. Спротивно на популарното верување дека таков хаос може да се јаде секој ден, лекарите тврдат поинаку. Составот на житни култури вклучуваат phytic киселина, која leaches надвор од калциумот во телото. Поради овој процес, постои кршливост на коските, што е многу опасно за организмот. Затоа, овес каша не се препорачува да се користи секој ден.

Што е со овесна каша? Валани овес е различна од овес? Која е разликата помеѓу житни и вообичаените овес? Овој производ нема дури и половина од оние својства кои имаат овесна каша. Фактот дека таков голем дел од појадок додаде скроб, која е претворена во телото во шеќер, и го нарушува панкреасот.

Луѓето кои се алергични на трева, генерално, не треба да се јаде било каша.

Појадок, кој му дава сила и енергија

Всушност, тоа е подобро да се започне денот со здрав појадок. Бидејќи ние веќе ја знаат разликата помеѓу овес на овес, јасно е дека е важно да се одлучат за цели зрна. Тоа е подобро да се потрошат повеќе време за готвење, но да бидат целосно сигурни дека овој производ ќе имаат корист само на телото.

Вреди да се запамети дека јадат овес секој ден контраиндицирана. Неопходно е да се прошири на исхрана, постојано додавајќи нови храни и ги балансира. Овошје и свеж зеленчук секогаш ќе ви помогне да го надополнува на исчезнатите витамини норма. Значи, ајде да зборуваме за резултатите од она што е различно од каша овес. Главните разлики - е:

• технологија на производство;
• корисни својства;
• време за готвење.

Консумираат само оние производи кои имаат позитивен ефект врз телото. Тоа не е неопходно да се даде предност на храна, која не е во можност за поддршка на телото, но само може да направи штета. Валани овес е различна од овес - ова не е единствениот проблем на кој треба да се разбере. Тоа е важно да се знае она што го јадеме и како храната влијае на нашето тело.