Внимание: како да се постигне тоа?

Многу често едно лице се соочи со фактот дека тоа е тешко да се фокусира на нешто, тоа е расфрлани и ненаплатени. Деца, на пример, многу брзо се концентрира на она што им се допаѓа. Се разбира, тие веднаш го игнорира она што не им се допаѓа, се дисперзирани. Внимание - оваа способност, на која треба да се научи бебето, но не и да учат, затоа што тој не знае како. Како и за возрасните, тие имаат оваа потреба да се обучуваат.

Фактот дека нашата свест е доволно тесен, внимание на една личност може да се фокусира на некој посебен број на предмети и појави. Поради целата маса на постоечките објекти и објекти за да изберете најважните дека ние треба во моментот. Впрочем, во обид да се покријат многу елементи одеднаш, нашето внимание почнува да прахосвам, па јасност на перцепција е изгубена.

Врз основа на ова, се поставува прашањето, што е износот на човечко внимание. Колку различни впечаток ќе бидат способни да преживеат во исто време? Врз основа на повеќе студии во областа на психологијата, можеме да заклучиме дека нашето внимание не е самите елементи и значењето што тие ја имаат за нас во тоа време.

Тој се фокусира на зракот - енергијата може да се управува. Но, неговото опкружување - ова е една област која е наменет истиот енергија. Кога таа се проширува, вниманието е исто така се зголеми ако има стеснување на опсег, постои обратен процес. Внимание - тоа е одржување на обемот на потребното ниво, тоа стеснување одредување на потребните параметри. Сепак, имајте во предвид дека ние не секогаш треба ни да се фокусира на една точка, понекогаш треба да ја видите целата област. На пример, на возачот нема право да се фокусира на една работа, тоа треба да биде во можност да се задржи на видното поле на патот како целина. Ако, пак, ќе се фокусира на еден разговор со некого, или билборди, може да се случи несреќа.

Но, во ситуација кога не постои очигледна опасност, но е потребно да се одговори на предизвикот, концентрација на вниманието е мора. Мора да биде способен да бидете сигурни дека ништо не ви го одвлекува вниманието од целта. Работата е дека откако ќе го стесните опсегот на вашето внимание и да се фокусира на една работа, тоа е кога ќе почне да работи како што е можно поефикасно.

Не постои такво нешто како распон на внимание, т.е. Времетраењето на нејзиниот интензитет. Чудно е доволно, продолжен концентрација зависи од мобилност на објектот: тоа е невозможно за долго време да се фокусира на оваа тема, ако тоа не се движи и не може да се гледа од повеќе страни. Фактот дека монотонијата отапува внимание. Меѓутоа, стабилноста е исто така под влијание на активноста на поединецот. Во принцип, поставување на цели и задачи, распределба на нив на нови карактеристики и откривањето на нивната содржина - ова се главните карактеристики на долг рок се фокусира на нешто.

Имајте на ум дека концентрација на вниманието не е залудно толку темелно проучен од страна на психолозите. Кога едно лице учи да го применуваат во пракса, тоа може да го подобри нивната меморија и способност за перцепција и размислување. Тоа им помага да се развие чувство на цел и генерира свест. Меѓутоа, ако се направи оваа вештина се уште не владее, но не треба да се обиде да го направи тоа за време на извршувањето на одговорна и сериозна работа. Фактот дека стресот се меша со задача и да се постигне оваа цел. Знаете како да се делат случај: ако си зафатен со нешто, тоа е подобро да го следат до крај, без да биде расеан од страна на концентрација на развој. Но, ако одлучат да се обучуваат на оваа вештина, се посвети на оваа задача во секое време, без затнувањето нивното внимание било што друго.

Да научат да се концентрира, се обиде прво да се создаде за себе најудобна услови. Многу луѓе, како тоа може да изгледа, не можат да работат во мир, затоа што може да вклучува и мека релаксирачка музика, која, исто така, помага да се концентрираат. Исто така, се сеќавам дека во секој случај тоа е важно да се биде во можност да го менува работа и време за одмор, бидејќи без прекин човек не може да се изврши задачата квалитативно и целосно оглед на причината.