Додатоци во салата: рецепт за вкусна чинија на пилешко

Кокошка "диета" Салата е нискокалорична сад кој содржи не само бело месо од живина, но исто така и други корисни производи. Вреди да се напомене дека, како добар оброк храни телото и на тој начин придонесува за губење на тежината.

Додатоци во салата: јадења рецепт со пилешко

Потребни состојки:

• зрело авокадо мека - една голема работа;
• пилешки гради - 600 g;
• магдонос, копар и chives стрелките - еден зрак;
• сол - половина лажичка;
• пиперка (по можност врти црвено) - една голема работа.

Додатоци во салата: рецепт зеленчук јадења

Преработка на месо производ. Пилешко за ова јадење, пожелно е да се ладни. Меѓутоа, ако таков производ во продавница не беше таму, може да се земе и замрзнати на дојка. Така, месото треба да се мијат темелно, а потоа и го стави во мало тенџере, се посипува сол и вода за пиење. После тоа, филе е потребно да се вари на тивок оган триесет или четириесет минути. Следно, ќе треба да се добие на дојката од супа, се излади целосно и отстранување на коските, кожата и 'рскавица. За да додадете на салата таквото месо не е препорачливо да се сече со нож и се подели на раце влакна - па салата ќе биде поатрактивен и вкусни!

Додатоци во салата: рецепт за здрава храна

Подготовка на главните состојки. М yagkoe, зрело авокадо и бугарски црвени пиперки треба да се мијат во топла вода, кора и стебленца, и потоа се исецка тенки ленти. По ова ќе мора да ги мијат копар, зелените стрелки кромид, магдонос и ситно ги исецка со нож.

Додатоци во салата: рецепт за здрав и вкусен сос

H делови потребни состојки:

• јогурт без бои и конзерванси - четиристотини милилитри;
• зрели лимон - една половина;
• црн пипер - краен случај;
• јодизирана сол - краен случај.

Процесот на подготовка на корисна и вкусна салата сос за исхраната

400ml природен јогурт без конзерванси и бои мора да се истури во керамички садови, целосно да се притисне на половина зрели лимон и додадете нотка на јодизирана сол и истиот износ на црн пипер. Сите состојки треба да се меша веднаш со лажица, а потоа продолжи со формирање на јадења.

Кокошка "диета" салата со слика на готовиот сад

Варени и поделени со пилешко влакна треба да се меша со сецкан chives, магдонос, копар, авокадо, црн пипер. Сите производи треба да се меша, се прелива со јогурт сос, а потоа се стави во голем сад и се сервира ладно.

здрава совети

Ако не ви се допаѓа парче овошје како авокадо, таа лесно може да го замени ананас или сливи. Овие производи ќе се направи јадење не е само вкусни, но исто така корисни за фигура, затоа што сите ние знаеме дека ананасот го поттикнува варењето и брзо го намалува крвниот притисок, и сливи saturates телото со корисни елементи, нормализира метаболизмот, а со тоа им помага да се намали телесната тежина.