Емпатијата ве заштити од емоционална исцрпеност?

Човекот кој работи напорно, не е имуна на емоционална и физичка исцрпеност. Виновна барајќи шефови, колеги или мрзливи желба да заработи повеќе пари. Но, она што сметките за оние кои секој ден на должност треба да ги преземат за тагата и болката на другите? Станува збор за социјалните работници и спасување. Емпатија и други силни емоции се во првите редови на нивните професионални активности.

Емоционални пречки, како начин да се заштитат од депресија

Со текот на времето, луѓето ангажирани во социјалните сектори почнуваат да се доживее на т.н. сочувство замор и ќе ја изгуби мотивација за да им помогне на сиромашните. Според психолозите, емоционална исцрпеност поврзани со помагање на другите може да одат во депресија, па дури и да доведе до самоубиствени мисли. И ако социјален работник не е подготвен да го жртвува своите ментална благосостојба, тој гради едни со други и клиенти емоционална бариера. Во овој случај, неговата ефикасност страда. Како може човек со низок праг на сочувство да им помогне на другите луѓе?

Треба ли да се плашиме од болка на другите?

Новите научни истражувања се насочени кон обидуваат да најдат одговори на ова прашање. Херои на експеримент мора да победи за да станат полицајци, помош на жртвите на сексуално насилство. Оваа работа бара полицијата висока емоционална влијание. Тоа не е никаква тајна дека жртвите на насилство се плашат да се справи со изјава до судот. Болт, лифтови, претпазливоста е често висок степен на емпатија произлегуваат од луѓето во униформа. Така, полицијата може директно да влијае на развојот на случајот. Сепак, според авторите на студијата, Дејвид Turguza Наоми Гловер, Крис Бејкер и Lyusi Meddoks од Универзитетскиот колеџ во Лондон, офицерите плаќаат за висок степен на чувствителност, доживува средно траума. Тие поминаа низ болка и страдање на луѓето кои биле жртви на насилство.

експеримент напредок

Екипата на авторот работел со 142 британски полициски службеници кои работат во посебна единица и се на должност секој ден да го слушнете на хорор приказни на жртвите на насилство, кои се доволно среќни да остане жив по нападот. Службеници дозна за нивоата на сочувство, емоционална и ментална исцрпеност, како и средни трауматски стрес (нарушување предизвикува симптоми како ПТСН). Потоа, со помош на истражувачите прашалник се мери вкупното ниво dispositional службеници емпатија. Една анкета на побарувањата беше: "Јас може да се идентификуваат кога друго лице се соочува со тага, дури и ако тој не се каже ништо."

Помеѓу емпатија и Burnout имаат врска

Како резултат на тоа, меѓу емпатија и емоционална исцрпеност корелација е пронајден, навистина. Сепак, имаше прилично неочекувани сликата. Оние службеници кои имаат искусни повисока dispositional емпатија, имале пониски нивоа на исцрпеност во споредба со нивните врсници. експериментални наоди даваат претходна поддршка за сожалување вмешаност во судбината на жртвите на теоријата, која служи заштитен фактор од неговата емоционална исцрпеност. Со други зборови, колку повеќе предизвикува симпатии на социјалните работници приказната на жртвата, толку повеќе шанси да се направи повеќе значајна помош за населението.

Така, вработените на спасувачките служби не треба да биде оградена од луѓе со висок непробоен ѕид на рамнодушност. Во спротивно, тие работат навистина изгуби ефикасноста. Но, се плаши од сопствената депресија и самоубиствени мисли не се достоен за тоа. Како бонус, социјални работници и полициски службеници добиваат различни награди. Станува збор за чувство на остварување, која исто така заштитува од исцрпеност. Несомнено е дека емпатијата прави службеници работат повеќе значајни, и тоа чувство помага да се справат со депресивни фактори.

Кои се нивоата на сочувство замор?

Изненадувачки, Британските научници откриле службеници со високо ниво на сочувство замор симпатија или изложеност на секундарна повреда. Добиените податоци се контра, спротивно на цврста увереност во психолози, социјални работници често се склони кон депресија и имаат самоубиствени мисли. Очигледно, луѓето со високо ниво на емпатија, како и другите членови на спасувачки служби, се уште е предмет на емоционална исцрпеност. Сепак, замор на сочувство е присутен во поголемиот дел од полицајците само благи.

Три четвртини од полицајците не биле предмет на средно трауматски стрес. Ова ќе биде одлична вест, ако не беше пропорционален малку стаж на службеници кои учествуваа во студијата. Вкупната тежина на учесниците работеа на пост за две години. Како и да е, емпатија всушност ја намалува исцрпеност симптоми. И тоа мора да се има на ум за сите вработени на социјални услуги.