Исхрана за алергии: да ги победи болеста, да престане да јаде!

Алергија - опасна болест, страдаат голем број на луѓе. Тоа не само што ги лишува од слобода на дејствување, го нарушува животот на непријатност во форма на течење на носот, црвенило на кожата и други низок ризик, но непријатни симптоми, но може да доведе до смрт.

Тоа е со големо внимание на своето здравје, особено ако сте склони кон алергиски реакции.

Причини за алергии

Алергија се јавува главно се должи на наследни фактори, дали некој од вашите блиски роднини е болен алергија, со голема веројатност, алергиска реакција може да се случи и вас. Уште една од причините за алергија - имунолошка реакција во која телото произведува антитела на одреден тип на протеини. Најчесто овој тип на алергија е предизвикана од наследни.

Друг значаен фактор што ги возбудува алергиски реакции - стрес. Дали сте изненадени? - Да, стресот и нервната напнатост може да предизвика алергиска реакција се должи на фактот дека телото, остро реагира на настаните кои се случуваат на психолошко ниво, и почнува да overreact на физичката средина на човекот. Во овој случај, ќе предизвика акутна реакција или храна или предмети за домаќинството, но реакцијата се случува и напредува понатаму, ако не да се впуштат во третманот. Почесто отколку не , бидејќи на нерви алергии се појавуваат како осип и други осип на кожата.

Исхрана за алергии, како начин за борба против оваа болест

Како да се справи со оваа болест? Прво на сите, се сеќавам на фразата: "Ние - она што го јадеме." Храна храни сите "градежни блокови" на телото со корисни материи, но тоа се случува дека хранливи материи стане вистински штетници на телото, ако тие станат алергени.

За да се намали на алергиска реакција, а потоа целосно се намали на нула, мора да се одржува одредени правила на понудата.

Исхрана за алергии во рана фаза треба да бидат многу строги. Најчесто во болници, дури и со помош на модерна опрема, не може да се утврди точната алерген. Тие се издадени ограничена листа, која не ги содржи сите храна, и резултатот од истражувањето изгледа како "производ -%", каде што процентите се реакција на вашето тело. Најчесто, резултатите се далеку од вистината, и нема да ви помогне во идентификување на алергени. Затоа, со цел да дознаам, бидејќи на производот се алергични прикажани исхрана за алергија на страдалниците.

листата на "црно" на алергии на храна

Прво на сите тоа е потребно да се намали храна кои најчесто предизвикуваат алергиски реакции. На месните производи е свинско и овчо месо, патка, гуска и пилешко. Избегнувајте употреба на овие производи на истребување на алергиски реакции. Рибата е, исто така, агресивна производ алергија. Станува збор за сите морска храна, вклучувајќи ги и конзервирана риба и кавијар. Исто така исхрана за алергии вклучува воздржување од јајца, зачинета храна и сосови: мајонез и кечап. Уште во листата на "лоша" храна, која може да произлезе од алергиска реакција, постојат зеленчук: отфрлите домати, ротквици, ротквица и кисели краставички. Исхрана за алергии забранува јадат агруми и овошје и црвени бобинки: јагоди, малини, цреши се вклучени во црната листа на производи. Од пијалаци да се откажат од кафе и какао, како и било газирани пијалаци.

"Бела" листа на храна за алергии

И покрај сите тешкотии, алергија на храна може да биде избалансиран и целосни. Јадат говедско месо, зајак и Турција, тие тешко можат да предизвикаат алергии, како и зрна: овес, пченка и ориз. Овошје може да се консумира само зелена и бела, како и бобинки: јаболка, огрозд и цреши, светлина сорти.

Види вашата исхрана да останат здрави, и да јаде во согласност со правилата, да се добие добро! Алергии може да се излечи, ако се намали количината на алергени во телото: Јадете на диета и ќе успее!