Семиња - употребата на која не знаеш

Лекарите се загрижени поради фактот дека постојано зголемување на внесот на витамини фармацевтски потекло. Кога тие се споени со нутриционистите кои веруваат дека нашата храна, да го стави благо, нездраво, можете да замислите колку многу од нашите болести и нервоза се преземат. Во исто време, дарежлив дарови на природата и може да ги задоволи потребите на хранливи материи во нашето тело. Вие не треба да се погледне далеку! Земете, на пример, сите од нас се запознаени семиња. Придобивките од мал и не многу атрактивна визуелно сончогледово семе толку голем што тие се едни од најздравите природни храна.

Сончоглед дојде во Европа само во 1510 година, а за неколку векови се сметаше украсно растение. Дури подоцна кога почна да изберете го семето и џвакање на, но во 1840 година рускиот фармер излезе со идејата за стегајќи масло од семе.

Цветни сончоглед полиња обезбеди пчелите нектар и полен. Цвет направени против маларија и антипиретик лекови. Кога кинин не е валиден или не е на располагање, се даде на пациентот инфузија на цвеќе на сончоглед. Маст од тоа ги лекува раните.

масло сончогледово семе се истиснати речиси најдобрите во светот, и откако ќе го притиснете останува торта - совршена храна за животни. Од стебла обнови целулоза или согорени да се добие поташа ѓубриво.

Семиња: користа и штетата?

Тие содржат околу дваесет и четири проценти од протеини, што е повеќе од месото. Немајќи како тие само една зграда блок - лизин амино киселина. И тоа не е дека тоа не е доволно. Ако не за тоа, тоа ќе биде можно да се претпостави дека повеќето комплетен производ - тоа е семиња.

Употреба предизвикани и полинезаситени масни киселини. Масти, во зависност од видот, кои се движат 20-38 проценти.

Семиња, придобивките од кои се огромни, должам многу висока содржина на витамин Е, како и витамини растворливи во масти на кожата - А и Д А многу од нив, и витамини од групата Б. Треба да се напомене дека семки од сончоглед - е најбогат извор на витамин Б6. Овој витамин, заедно со цинк, кој, исто така, содржи голем број на семиња, и е одлична алатка за добро и убаво мазна кожа, тоа, исто така, победи себореја и го спречува создавањето на акни.

Исто така е познато дека семето - Придобивки за простата.

Семки од сончоглед содржат два пати повеќе железо, како суво грозје, кој се смета за еден од најбогатите природни извори на овој микроелемент. Многу од нив минерали, калциум и калиум, фосфор и магнезиум.

Семки од сончоглед се препорачува за луѓе од сите возрасти. Тие се користат во исхраната на дијабетичарите, кожни заболувања, дебелината и ревматски заболувања. Ако некој се заканува срцев удар, мултиплекс склероза треба особено сакам семето.

Сепак, тие не треба да се искористат, бидејќи на висока калориска вредност (во една чаша семки околу четири калории). Сепак, "нездрави" грицки може успешно да го замени вкусни семки од сончоглед. Здравствени придобивки на нивната употреба е во намалувањето на нивото на "штетни" холестерол, намалување на крвниот притисок. Тие позитивно влијаат на косата и ноктите.

Соединенија присутни во семето, исто така, поседуваат анти-воспалителни, анти-тромботични акција.

И покрај сите свои предности, семето може да се уште дава и некои проблеми. Прво на сите, на нивните штета luzganie забната глеѓ, а како резултат на тоа, расипат забите.

Тоа не е препорачливо да се користи семки и сол поради високата содржина на натриум, што доведува до висок крвен притисок, па дури и болести на срцето.

Треба да се напомене дека најголемиот дел пржење убива корисни материи содржани во семето. Затоа преварен производ нема да ве направи било добро.