Како да се добие масажа?

Прво на сите, на лицето што ја води постапката, мора да имате барем основно познавање на човечката анатомија и физиологија. Ова ќе му помогне подобро да се разбере она што е и она што тој го прави, и да се избегне грешки што може да му наштетат на здравјето на пациентот. На пример, масажа на грб, не може да се изврши притисок врз бубрезите - не е важно.

Второто правило е дека треба да се знае: масажа може да се врши само кога мускулите се опуштени. Движење на класична масажа треба да се врши во текот на лимфата, кон големите лимфни јазли. Така, нога масажа се врши од нозете до колена, од колената до препоните; раце - од зглобот на лактот, .. и од него - на пазувите, итн трето, не помалку сериозни правило гласи: масер раце секогаш треба да биде чист и топло, и ноктите - близина подстриган. Пред масажа на неговиот зглобовите и телото на пациентот е покриена со посебен нафта.

Исто така потребно е да се има идеја за основните масажа движења - милува, месење, триење, effleurage, вибрации и техниката на нивните перформанси во различни области на телото. Конечно, оној кој сака да знае како да масажа, мора да се испита на конзистентноста на неговата изведба - тоа е многу важно за здравствените ефекти. Постојат неколку техники на масажа се нудат од страна на разни тек на работа. Едно можно олицетворение е опишана подолу.

Започне да се вкупно масажа на телото од задната страна или глава. Човекот, кој изврши масажа, лежи на стомак. главата треба да се претвори на страна и рацете испружени покрај телото слободно. Назад Масажа започнува со милува движења надолу по должината на 'рбетот, со рацете на нејзините рамена на двете страни на торзото. Рамената масажа со напор, им се протега во кружни движења, на база на вратот - мека и лесна рампа на палецот. На долниот дел на грбот се врши симетрични спирала движење на четири прсти на секоја рака во исто време. Оваа област може да се масира со притисокот, но само ако пациентот не е понизок повреди на 'рбетот. Задникот масиравме наизменично со користење на методот на "месење".

нога масажа се прави еден по еден, почнувајќи од стапалата - тие мачкам рампа на палецот. Потоа се врши истовремено качувајќи се и страничната површина на секоја бутот (две раце), од дното нагоре, а потоа - на исто движење во секоја tibia. Двете страни на бутовите масиравме со користење на триење на рецепција. Потоа, движењата на своја спирала на задниот дел и страничните површини на долните екстремитети - да работи палци и forefingers. Опишан низа на движења се повторува на предната бутовите и карабатаци, со барање од пациентот да му го предаде на својот грб.

На градниот кош е масиравме со лесни движења од врвот до дното, со двете раце. Тие се движат нагоре на страничните површини на телото, како да масажа на грбот. Меѓуребрените простори се масиравме по еден, кон страните. Па, како да го направите масажа на градите може да не, жените се масиравме само долниот меѓуребрените простори. Утробата мозочен удар лесно, само во насока на стрелките на часовникот (во насока на перисталтика). Ако пациентот има болест на внатрешните органи или абдоминална болка од непозната природа, да се направи абдоминална масажа не може. И тоа е контраиндицирана за време на менструацијата.

Последниот чекор во вкупниот масажа на телото - масажа на горните екстремитети. Прво ги врши милува движења од рака до рамо, и после - т.н. "цедење". Во овој случај, свиткана во лактот компресира сите прсти, а потоа ослободен и ја стегна повторно, е повисока, постепено се движат на тоа од рака до рамо. Мачкам мускулите на подлактиците нив стегајќи. Конечно се изврши нежна масажа на рацете рампа на палецот во кружни движења. Опишан масажа е наједноставниот и најнежен од ваков вид, е посебен, исцелување ваков вид, ќе бидат поинтензивни.

Оние кои сакаат да знаат како да се направи масажа, тоа треба да се има на ум дека секоја од овие области може да се масиравме за 10-15 минути. Со исклучок на желудникот: тоа масажи врши не повеќе од 7 минути. Како што можете да видите, е да се направи свој масажа на телото, ништо не е невозможно. Тоа е само важно да се разбере нејзините принципи, да се знае редоследот на движењата и прецизно да се замисли дејството на масажа. Се друго ќе дојде со пракса.

Оние кои сакаат да научат како да масажа нивната сопствена земја, може да се препорачливо да се купат со висок квалитет илустриран водич или, многу подобро, да се преземаат посебни курсеви. Во овој случај, ќе бидете сигурни дека сте го направиле масажа не е само пријатен, но, исто така, донесе опипливи бенефиции за телото.