Како да се подготват за породувањето?

Раѓањето на дете - тоа е важен и клучен момент за секоја жена. Со доаѓањето на малиот човек на семејниот живот ќе се промени многу, а вие треба да бидат подготвени не само физички, туку и ментално. Подготовка за породувањето треба да се посвети многу внимание во текот на бременоста и да почне тоа е потребно што е можно поскоро. Некои жени читаат книги доволно за тоа како да се подготват за породувањето, а некој мора да се справи со ова прашање во антенаталната клиника.

Не е важно колку се одвива учењето, главната работа што тоа беше целосна и надлежните, бидејќи на жената во семејството начин е предмет на стравувања и искуства во многу области се должи на недостаток на знаења.

Како да се подготват за породување во теорија и пракса?

За многумина, процесот на развојот на фетусот е мистерија, па студија на работи како што се поединечни раст, обликувањето на иднината на системите во телото на детето треба да биде првиот чекор на тренирање. Експертите на училиштето мајки одржат семинари и предавања со илустративен графикони и табели.

Развој на практични вештини во производите за нега на бебе - тоа е гаранција дека младата мајка нема да имаат страв од капење, swaddled и други важни постапки по појавата на бебето.

Како да се подготват за породување физички?

Вежбање се препорачува да се изврши во текот на бременоста треба не само за одржување на оптимална тежина и зајакнување на мускулите, но исто така и за спречување на компликации после породувањето (на пример, матката пролапс и перинеална солзи).

Овие часови се најдобрите врши под надзор на инструктор, па како да се подготват за породувањето физички подобро земајќи ги во предвид индивидуалните карактеристики на секоја бремена жена. Покрај тоа, за време на седницата може да биде симптоми за кои вежби за подобро да се спречи, а постојат моменти кога треба медицинска нега, па следниот мора да биде искусен инструктор.

Сите бремени жени им се препорачува да се изврши вежби за дишење, за тоа може да се најде во литературата за тоа како да се подготви себе си за породување. Сепак, во текот на овие сесии тоа е важно да се следат здив, па се уште треба да се консултираат со специјалист во оваа област.

Најлесен за бремени жени сметаат за вршење Кегел вежбите, која е наменета за зајакнување на карличните мускули (вагинален и анален).

За физички пренатална подготовка може да вклучува и долги прошетки, особено во селата, контраст туш и масажа. Сите овие мерки се подобри снабдувањето со кислород на ткивата.

Како да се подготват за породување психолошки?

Со денот на приближување на раѓање кај бремена жена има страв од овој настан. Ова е особено точно хипохондрик дами или оние кои веќе се соочуваат со негативните ефекти од постнатална (детска траума, крварење и така натаму. Н.).

Психолозите препорачуваат употреба на техники, како што визуелизација (ментална претстава) или аудитивни обука (само-сугестија). Целта на овие средби е да се постигне позитивен став за труд и се што е поврзано со нив. Многу бремени жени центри за поддршка се практикуваат заеднички вежби со двајцата како да се подготват за породувањето е потребно не само мајките, но, исто така, татковци, кои понекогаш се склони кон чувствата повеќе.

Како да се подготват за болница на породилно отсуство?

Изборот на породилно институции - прашање што мора да се решат однапред. Има случаи кои состојбата на бремената жена или фетусот бара специјална опрема за време на породувањето, што не е насекаде.

Претходно треба да се подготви една кеса со сите работи и облека плакарот. Постојат, исто така е пожелно да се утврди на документи (пасош, размена на картичка) и пари.

Со целосна и комплетна подготовка за раѓањето на процесот на породување тече непречено и безбедно.