Како да се подобри доење нели?

Што може да биде подобро задоволен малку лицето на вашето бебе? Кога тој се чувствува добро и хранат, тој е удобно да останат во близина на неговата мајка, да се чувствуваат топлината на нејзиното тело. Но, понекогаш сето ова идила е нарушен многу негативна работа, кога нејзиниот дека младите немаат доволно млеко во право квантитет. Од оваа мајка паники, што уште повеќе ја влошува ситуацијата. Но, не се толку вознемирени, само треба да знаете некои мали тајни за тоа како да се зголеми лактација.

Прво, се разбира, треба да се обидете да се одморат. Затоа што кога ќе се нервозни, тоа негативно влијае на доењето, и се одразува на бебето, како на бебето е многу чувствителна на какви било промени на емоционалната состојба на неговата мајка. Неопходно е во исхраната, исто така, да додадете некои храна која се зголеми лактација млеко. Не заборавајте за посебни вежби за градите, бидејќи тие, исто така, се стимуланси.
Па, за што е во ред! Состојба на умот е корисно за сите луѓе, но доењето мајки е особено важно. Тоа треба да се заштити тоа колку што е можно од различни проблеми, се разбира, е можно. Запомнете, седативи консумираат во текот на овој период, вие не треба.

Да ги погледнеме на тоа како да се зголеми понудата на млеко со правилна исхрана. Немојте да се изненадите, но добра исхрана е многу погодна за задоволителен развој на мајчиното млеко. Исто така, пиење многу течности е потребно за овој процес. Во текот на денот, треба да се консумираат најмалку два литра течности, вклучувајќи и супи. Топол чај со млеко, пие и пред хранење има позитивно влијание врз приливот на мајчиното млеко. Може да се пие како колекција на чај за да се зголеми лактација, која се продава во аптеките.

Значи, она што храна се зголеми лактација? Прилично широко распространета заблуда дека родилката треба да јадат неколку пати повеќе отколку порано. Ова не е така, количината на храна треба да се консумира по своја волја, но тоа е подобро да се јадат јогурт дневно, млеко, урда. Ние не може да се исклучи од вашата исхрана храна која содржи вредни протеини. Тоа е птица, риба, телешко, различни, но не и премногу мрсна супа.

Исто така потребно е да знаете како да се зголеми понудата на млеко со помош на масажа и некои од вежбите. Масажа на градите треба да биде околу две или три минути, по намалувањето неколку капки рицинусово масло дланка. Движење мора да се врши во насока на стрелките на часовникот, од една страна се наоѓа под градите, и други - повеќе од тоа. Масажа не треба да се донесе непријатност, па дури и повеќе болка.

Вежби за стимулирање на приливот на мајчиното млеко е многу едноставна. За да го направите ова, само стои право да го распушти рака под рака, а потоа поминуваат пред него и повторно да се распушти. Па мора да се направи десет - петнаесет пати. Постојат и други вежби. Треба да се поврзете на дланка на градите, виткање вашите колена. Притиснете го надолу со една рака на друга сметка еднаш или двапати. Три или четири мускулите се релаксираат. За десет повторувања треба да биде доволен.

Познавањето на целата листа на начини за тоа како да се зголеми доите, сигурно ќе биде во можност да се справат со оваа ситуација. Не заборавајте дека честите нега бебе на градите, исто така, придонесува за добра лактација.