Корисни колачиња од wholemeal брашно: Најдобар рецепти

Придобивките од целиот пченично брашно неодамна споменати се повеќе и почесто. Производ, кој се добива по еден мелење пченица, што е спротивно на повисок степен на брашно, зачувува максимум хранливи материи, витамини, минерали и елементи во трагови. Целото пченично брашно подобрува цревната перисталтика, го спречува апсорпцијата на холестеролот и ферментација процеси во телото. Дома, се подготвени од леб не е само корисна, но, исто така, колачиња, кои лесно може да го замени традиционалните слатки колачи.

Бисквити целите зрна исхрана житни

Калории содржината на оваа диета, нискокалорична колачиња речиси еден и пол пати помала од онаа на традиционалните слатки. Ова е една од варијантите корисни за печење, бидејќи производот тестото е подготвена од мешавина на брашно и овес, кои имаат позитивен ефект врз утробата.

Бисквити целите зрна житни е подготвена во чекор по чекор секвенца:

1. Прво, неколку суво грозје Parboiled, суво и уништен. Потоа, со него се додава лажица путер и шеќер, цимет и ванила (за ½ ч. Лажици).
2. Останатите состојки се меша овес (40 g) и целото пченично брашно (110 g).
3. На 4 лажици врела вода растворлив бикарбона, а потоа се додава на тесто.
4. Најмалку додадете една лажица од било овошје пире.
5. Zameshennoe тестото се дели на 10 делови, а потоа еден раце формирана производи.
6. Се пече колачиња 15 минути на 180 степени загреана рерна.

Од таква бројот на добиени производи 10 единици на целото жито брашно.

куки рецепт од целото жито брашно со кајмак

Овие колачиња безбедно може да се категоризираат како корисни печење. При нејзината изработка се користи само за целото пченично брашно, ниска содржина на масти и шеќер, но многу од овие корисни производи како сирење.

Постепено бисквити целото жито жито е подготвена како што следува:

1. Со миксер 200 гр шлаг nonfat урда и 1 јајце.
2. Путер масло (180 g) се потребни за да се стопи, додадете шеќер (80 g), една лажица мед, печење во прав (1 ч. Лажица) и 1 кора од портокал.
3. Поврзете се на кајмак парче тесто со крем, додадете брашно интегрални (200 g).
4. Месете го тестото, се тркалаат на маса и да се намали со помош на калапи производи.
5. Се пече колачиња за 20 минути на 175 степени.

Валани тесто тесто до дебелина од 5 mm. Производи покрена добро и да се меки и многу вкусна.

Корисни овес колачиња со целиот пченично брашно

Нискокалорична бисквити од овесни снегулки со брашно gruboko јадења подготвени во следниот редослед:

1. Во еден опрема мешани овес (точка 1.5.) И стакло интегрални брашно а. На суви состојки се додава шеќер (точка 0.5.), Прашок за пециво и цимет (1 лажиче. Лажица).
2. Во друг сад јогурт микс (60 ml), неколку суво грозје, јајца и 2 лажици растително масло.
3. Суви состојки се комбинирани со влажна и малку леплива Тестото се меси.
4. Влажни раце се формираат од производи тесто (40 парчиња). И поставени на сад за печење.
5. Се пече колачиња од wholemeal брашно со овесни снегулки 12 минути на 190 степени. Calorie еден таков производ е 50 kcal.

Бисквити целото жито жито зачинет со Ким семиња

Овие колачиња може да се нарече исхрана. Да се готви со користење нискокалорична состојки, минималниот износ на шеќер и ароматични ким. печенье из цельнозерновой муки. Резултатот е вкусна и здрава бисквити целото жито жито.

Рецептот на подготовка е како што следува:

1. Поврзување на аудио сад сите суви состојки за колачиња: интегрални брашно (220 g), прашок за пециво, малку сол, кафеав шеќер или шеќер во прав од нив (50 g), Ким (½ лажиче.) (1 лажиче.).
2. Додадете суви состојки со маслиново масло (70 ml). Користете вилушка да се меша и да се добие трошки.
3. Во посебен сад се победи на јајце со млеко (1 суп.л-патки. Лажица) и да го додадете останатите состојки.
4. Сега ние треба да се мачкам тесни тестото, се тркалаат на маса и се користи сечи за формирање на производот.
5. Испрати тавче посипано со колачиња во рерна околу 10 минути и се пече на 200 степени производи.

куки рецепт целите зрна жита со чоколадо

Врв на овој едноставен за да се подготват колачиња е во интегрални брашно. Со ова тесто состојка Излегува не само вкусни, но исто така корисни.

Бисквити целите зрна житни е подготвен во следниов редослед:

1. Првенствено преку миксер шлаг мека путер (100 g) со иста количина на шеќер.
2. По неколку минути кремаста маса е управувано во едно јајце.
3. Во посебен сад измешајте ги сувите состојки: целото пченично брашно (200 g), прашок за пециво (1,5 лажиче.) Сол и малку горчлив парчиња чоколадо (100 g).
4. Суви состојки се додаваат на смесата на јајце-масло. Месете го тестото меко и испратени до 15 минути во фрижидер.
5. мали топчиња (20 ЕЕЗ.) се формирани од тестото се става на печење послужавник и срамнети со земја рака.
6. Се пече колачиња во претходно загреана рерна околу 20 минути на 170 степени.

Ладење cookies се отстрани од тавата и се чува во затворен сад за две недели.