Корисни препораки за тоа како да изберете велосипед за вежбање

Повеќето луѓе во современиот свет се движат многу малку. За да одите некаде, треба да влезете во автомобилот, никој практично не оди до вашиот кат, бидејќи за тоа има лифт. Поради недостатокот на мобилност, се јавуваат многу болести, се зголемува телесната тежина, државата е досадна и апатична, здравствената состојба и расположението многу ги посакуваат.

За да бидете весели и весели, здрави и здрави, не е излишно да купите велосипед за вежбање за себе. Ова е еден од видовите на кардиоопрема што е дизајниран на таков начин што само петнаесет до дваесет минути вежбање на ден е доволно за поддршка на мускулниот тонус, одржување на оптимална тежина, спречување на срцеви и васкуларни заболувања. Но, не секој знае како да избере велосипед за вежбање.

Прво, треба да одлучите за каква цел ви е потребна. И после тоа, продолжи со дизајнот на вежбање велосипед. Постојат неколку видови такви школки. Еден од нив е вертикален вежбачки велосипед. Тука педалите се под седлото. Ова е имитација на конвенционален велосипед, кој е совршен за почетници. Ако сте вклучени во фитнес, тогаш оваа опција е најсоодветна за вас.

Ако имате прашање за тоа како да изберете велосипед за вежбање, обрнете внимание на хоризонталниот проектил. Во оваа единица педалите се наоѓаат пред седиштето. Таквите модели се посложени, затоа што се наоѓате во полу-седечка положба на нив. Ова е одличен избор за оние луѓе кои имаат проблеми со 'рбетот или зглобовите. Исто така, тоа е совршено за рехабилитација по повредите и болестите. Ова го минимизира оптоварувањето на зглобовите и 'рбетот, што е многу важно.

За да се обезбеди максимална контрола на товарот, совршен избор ќе биде ergometer - тој е совршен за учење дома. Исто така, постојат вежби за велосипеди за раце, кои се насочени кон зајакнување на мускулите на грбот и горните екстремитети. Тие се во движење со раце.

Пред да изберете велосипед за вежбање, одлучува за износот што го очекувате при купувањето. Забележете дека нивната цена зависи директно од квалитетот и функциите.

Многу важна точка е системот за кочење, кој може да биде механички, електромагнетски или магнетски. Ако размислувате како да изберете велосипед за вежбање, тогаш прво одреди кој систем за сопирање ќе ви одговара најдобро. Значи, механичкиот е наједноставниот тип. Во школка има силен појас. Ако зборуваме за стационарен велосипед со магнетски систем за кочење, тогаш внатре има магнети и замаец, степенот на вчитување за време на лекцијата е регулиран. Најмодерни и ефикасни се школките, системот за сопирање во кој е електромагнетно. Ова е опцијата дека оние кои размислуваат како да изберат велосипед за вежбање за дома сакаат да купат. Постои вграден компјутер кој го покажува пулсот и патувањето поминато, како и времето поминато на симулаторот и потрошувачката на калории. Со него можете да изберете програма за обука. Промена на нивото на товарот, може постепено да ја комплицирате класата. За жал, ваквите единици воопшто не се евтини.

Многу важен параметар во изборот е максималната тежина што симулаторот може да ја издржи. Во различни модели се разликува. Во повеќето механички и магнетни уреди е дозволена максимална корисничка тежина од сто килограми, иако во многу модели оваа бројка достигнува 140 и дури 150 килограми. Затоа, при изборот на вежбачки велосипед, не заборавајте да ја разгледате вашата тежина.

Сега точно знаете како да го изберете вистинскиот мотор за вежбање, со кој ќе станете здрави, весели и весели. Најпопуларните компании за производство на такви единици денес се ATEMI, Body Sculpture, Bremshey и Diadora Fitness. Во оваа листа можете да додадете производители HouseFit, KETTLER, Matrix, кислород и Торнео. И, се разбира, тоа е Тунтури, Визија Фитнес и Победник.