Непријатни болка помеѓу Плешките и како да го локализираат.

Многу луѓе кои се соочуваат со болка помеѓу Плешките, го поставите истото прашање - поради кои причини постојат толку болка. Лекарите забележале дека тие често се јавуваат кај луѓе кои работат активност во поголема мера поврзани со дневниот оптоварување на мускулите на рамениот појас. Треба да се напомене особено важна точка - торакалниот 'рбет е релативно неактивен. Ова предизвикува дегенеративни промени во 'рбетот, кои се потврдуваат со рендгенски преглед. Од ова следува дека болката во грбот меѓу Плешките не секогаш се случи поради дегенеративни диск болест. Најчесто причината за таквата болка се крие во многу мускули mezhdulopatochnogo оддел, а во посложени случаи во nadostistyh лигаментите и тетивите кои се поврзете со 'рбетот.

На напонот помеѓу лопатките и чувство на тежина во горниот дел на грбот придружени протега од мускулите. Брзо и ефикасно да се ослободи од овие досадни појава може да биде активно работеше рамената.

Помеѓу надкостница и spinous процеси се меѓусебно испреплетени мускулите интер-ножот. Тоа беше остра болка може да се почувствува од страна на нивните тетивите. На spinous процеси се на коските, која може да се почувствува по должината на 'рбетот линија. Тешка болка помеѓу Плешките, кои произлегуваат од лигаментите или тетивите, се протега по должината на целиот 'рбет, а понекогаш и дадени во областа на срцето. Тоа обично не се случи веднаш по промена во положба на телото. Многу често, овие болки се придружени со вкочанетост, летаргија, индексирање. Тоа е крајно непријатно, предизвикува лице да се разбуди во текот на спиењето и се на различни лекови.

Што ако на болки во грбот помеѓу Плешките

Елиминирање на болки во мускулите едноставна. Ако болката помеѓу Плешките се случува за време на работа, тоа е потребно да се промени држење и направи некои едноставни вежби. За поголема ефикасност, може да ги вршат основните гимнастички вежби.

На пример, може да се изврши кружно движење на рамената, splay и крила. Еден од најефикасните, едноставен метод е да ја фатиме рацете на неговото тело, така што ножот скрши како е можно пошироко. Покрај тоа, овој метод може да се врши од седечка позиција и стои. По што ќе треба да се земе длабок здив и задржете го здивот неколку секунди. Така, ножот ќе растера како е можно пошироко. Со цел да се локализираат на непријатност во грлото на транзиција, мора да го направите следново едноставна вежба: задржи на десното рамо во спуштена положба, а во исто време да се намали главата напред и лево до моментот се уште не е се појави блага болка. Проследено со повторување на вежбата, но во спротивна насока. Исто така е можно да ја изостави двете рамена додека наведнување на главата напред. Така, мускулите се водат и се загрее малку.

Многу добро се намали болката меѓу Плешките нежна масажа. Можете да изберете да prominaetsya левата, а потоа на десната рака оние назад мускули, во кој вистинските дофат. Тоа е многу ефикасна во таквите случаи, користете го апликаторот Кузнецова, идеален за употреба за време на паузите.

Важно е да се запамети

Болките во грбот се јавуваат од тетивите и мускулите, лигаментите болести. Со цел да ги спречи и да се промовира исцелување, тоа е многу важно да не претерувајте грбот мускули. И тоа е можно да се утврди појава на рани знаци на непријатност помеѓу Плешките. Ако енергично им помогнам на празнините меѓу торакални пршлени, некои области може да биде неподносливо болен. Ова е ран знак кој укажува на веројатноста за појава на ран почеток на болка помеѓу Плешките. Па затоа е препорачливо да се биде внимателен во вашите мускули од денес.