Пливање. пливање стандарди.

Речиси сите на планетава не знае како да пливаат, и тоа дури и не треба да се сомнева. Пливање - најдобар начин да се одржи вашата фитнес во одлична состојба. Сега се повеќе и повеќе луѓе го посетуваат базенот. Кои доаѓаат во ова место, често се обрне внимание на начинот на кој аматерски спортисти плива. И, чудно е доволно, овој процес се случува во сите различни начини, а понекогаш изгледа застрашувачки. Гледајќи во оваа, јас би сакал да се фокусираат на пливање стилови. Тие не се многу, па секое лице со најмалку еден од нив мора да поседува. Главната стилови се: пред индексирање, градно, пеперутка и превртена пред индексирање. Сите видови имаат свои индивидуални стандарди за пливање, кои се користат за празнење.

Freestyle порано позната вид, кое ги вклучува патување начини дека процесот може да се менуваат. Постепено, сепак, брзо и совршено ползи замени сите други видови, бидејќи Тоа беше многу поефикасно, и така го добило името. Тој е пливање на градите, на која извршени алтернативна мозочен удар раката и вертикални движења на нозете. Главата е во водата и периодично пливач врти да земе здив. Стандарди слободно класифицирани во движи во должина од 50 метри до 1.500 метри.

Месинг се однесува на истата стилови кои се јавуваат на градите, но во овој случај се направени симетрични, истовремено движења на рацете и нозете во хоризонтална рамнина. Од сите стилови, ова е најстариот. Месинг распределени број на карактеристики кои се од суштинско значење за овој стил на пливање. Тоа ви овозможува да се оди тивко, погледнете просторот над водата да патуваат долги растојанија, дури и во мала брзина. Регулаторната градно пливање, како и другите стилови, изведена на 25- и 50-метарски базен ленти. Редови се доделени на растојание од 50, 100 и 200 метри.

Пеперутката е донекаде сличен на м слободно, само разликата е во тоа што во процесот на работа раце се направи удар во исто време. На предниот дел на телото мора да биде подигнат над водата, и нозете и карлицата за да се направи брановидни движења. Името на овој стил во превод од англиски значи "пеперутка". До 1953 година, тој беше во вид на пливање, но откако доби статус на посебен стил на пливање. Регулаторната пеперутка пливање дефинирани во првите три стандардни малку растојанија.

"Превртен ползи", туку грбно, има голема предност меѓу другите стилови. Тоа лежи во фактот дека едно лице е секогаш во вода. И ова е голем плус, бидејќи Во овој случај, нема потреба да се задржи ритамот на вдишување-издишување. Претходно грбно врши "превртена градно", но по 1912 година, а до денес остана модерен стил. Грбно е трета брзина и само вршење на почетокот на вода.

Како и сите спортови, пливање има свои правила, кои мора да се придржуваат до било пливач, без разлика што е тоа - пливање шампионат или било какви комерцијални конкуренција.

Тоа е многу важно да се земе правилна стартна позиција, бидејќи во прилог на правилата на учесник има можност да се даде добар почеток за да плива. Кога е потребно вртење мора да допре ѕидот. Во Крол и назад превртувајте се врши кога пливач се турка надолу, и градно и пеперутка кога партијата ѕид однос на рака. Таквиот пресврт се нарекува "нишало". На крај на спортист мора да ја допре раката на плакета, која ќе престане да пливаат, а потоа одредува победникот. Претходно, тоа беше тешко да се направи, бидејќи за допир секогаш следи судијата. Едрење Правила категорично не се дозволи употреба на дроги, кои ја зголемуваат издржливоста и брзината квалитети на спортист. Спортист овозможува да носат специјални очила и костуми, кои во голема мера се намали отпорот на водата.