Прекрасен лен семиња. Корисни својства и контраиндикации

Од античките времиња лен беше многу вредни како суровина за производство на ткиво, но постои споменување на фактот дека околу 3000 илјади. П.н.е. во Вавилон, тоа беше се користи за храна, како и во Русија беа направени од овие семиња брашно, кој бил додаден на редовен оброк. Значи она што не содржат лен семиња? Корисни својства и контраиндикации се познати на нашите предци одамна, и ги споделите со нас уште еднаш да ја прочитате оваа интересна страница од енциклопедијата на традиционалната медицина. Овие прекрасни семиња содржат груби нерастворливи влакна, растителни влакна, кои ги чисти цревата. лен семиња Чудо лигнани да содржи материи кои го штитат женското тело од појава на рак на дојка за време на менопаузата, се бори против стареењето и одржување на имунитетот.

Лен семиња. Корисни својства и контраиндикации

Ленено масло содржи растителни масти се состои од разни киселини омега масни која нашето тело не се синтетизираат своите. Овие агенси го подигнете расположението, да се спречи Алцхајмерова болест, атеросклероза, да се справат со болка во зглобовите и нормализирање на холестеролот.

• Со редовна масло додадени во храната или семиња, може да се ослободи од лошиот холестерол, а со тоа подобрување на состојбата на срцето и крвните садови.
• Дијабетичари, нутриционистите препорачуваме јадење ленено семе на ден (влакна и омега-3.6), како и да го замени леб од пченично брашно на платно.
• Силно растворливи растителни влакна помага нормализира столицата со апсорпција на вода, со што се дава храна може полесно да помине низ дигестивниот тракт, која, несомнено, тоа е неопходно за здрав организам.
• Со типични симптоми на менопаузата (раздразливост, недостатокот на нормален сон, хормоналната нерамнотежа) може да помогне лен семиња.

• Својства на овие маслени семиња овозможи нивна употреба во третманот на аритмии и за превенција на мозочен удар; масло се користи за да се намали интензитетот на воспаление и ревматски артритис.
• Изгореници, акни, чиреви, и заболувања на урогениталниот систем со користење на ленено семе.

Придобивките од ленено семе масло е бесценета. Составот е многу разновидна и содржи витамини А, Е, Ц, група Б, исто така, семиња содржат значителен процент на протеини и макронутриенти потребни за нашиот организам: хром, манган, јод, цинк, железо и магнезиум. Во народната медицина од паразити, општа слабост, тромбоза, slagging и разни гастроинтестинални болести (холециститис, гастритис, колитис), кашлица, плевритис, пневмонија користење лен семиња. Корисни својства и контраиндикации во овој производ малку непосредна близина на едни со други. Така, со ниска потрошувачка на влага влакна не може да предизвика цревни прочистување, и обратно, и запек.

Лен семиња во готвење

Тие може да се натопени, постои едно парче или да се конзумира во форма на чекан. Масло refillable различни овошје и зеленчук салати, житарици, топли и ладни јадења. Добра комбинација на ленено семе со млечни производи, и тие се во хармонија со голема пекарница. Ви препорачувам на сите брзо да започне додавајќи масло за јадење и се лен семиња.

Корисни својства и контраиндикации од овие семиња се сега добро позната за вас и јас сум сигурен дека ќе биде во можност да го земе во служба за долг и здрав живот!