Сушење јаболка во микробранова печка за 5 минути

На придобивките од јаболка не може да се сомнева, нивното присуство во секојдневната исхрана помага, бидејќи на голема количина на растителни влакна за намалување на холестеролот во крвта и да се ослободи од вишокот тежина проблеми. Покрај тоа, тие содржат големи количини на елементи во трагови и се присутни и витамини како Ц, А, Б9 и К.

Големата популарност на плодот олеснета од страна на фактот дека тоа е во суштина бесплатно на алергени, и кога на калории помалку од 50 калории на 100 грама на производот може да се користи дури и на строга диета. Не е изненадувачки, на одгледувачи беа изведени повеќе сорти на јаболка што може да прерасне во различни климатски услови.

Добар вкус, корисни својства и достапноста на јаболка е дозволено да го заземе заслуженото место во исхраната на многу луѓе. Во овој поглед, имаше и голем број на рецепти со нивната употреба, како и методи за чување на лесно расиплива овошје. Во однос на резерви за зима, домаќинките сакаат да се готви компоти и џем. Но, ако зборуваме за не е само да се задржи, но, исто така, да се зголеми корисни квалитети, тоа е најдобро за оваа опција сушење јаболка.

Во микробранова печка, овој процес е потребно многу малку време. И, секако, не треба да се, како и досега, да ги стринг на конец и скапуваат во долго да чекаат. Овој метод се должи на фактот дека сушењето на јаболка сведени на минимум, овозможувајќи најефективно да се зачува витамини и минерали, како и зголемување на хранливата вредност на финалниот производ се должи на испарување на водата.

рецепт

Сушење јаболка во микробранова печка се врши во неколку фази:

1. избира повеќето зрел плод;
2. Тие се мијат и избришете го со чиста крпа;
3. cored и се сече јаболко прстени, чија дебелина треба да биде од околу 0,5 до околу 1 сантиметар;
4. 1-2 прстени наредени во слој врз голема чинија, која пред тоа подобро покритие платно или памучна крпа;
5. ако постои можност за прилагодување на моќноста, потребно е да го поставите вредност од 200 W, а потоа вклучете го микробранова печка 2,5 минути.

Како што може да се види, во процесот нема ништо тешко и сушење на јаболка во микробранова печка не бара натприродни сили. Но, тука, како и насекаде, постојат суптилностите. На пример, температурата јаболка сушење во зависност од нивните различни и зрелост малку нерамна. Ова значи дека плодот може да бара повеќе време во микробранова печка, е 4 минути. Така, јаболка подготвеност провери визуелно по 2,5 минути, по што, ако тие не се dosushit, тие мора да се врати на печка за уште 1,5 минути.

здрава совети

За оние кои сакаат да се претвори златни јаболка, се препорачува да ги впие за неколку минути во раствор од аскорбинска киселина пред да се стават во микробранова печка. Во прилог на убава појава на ова ќе им даде повеќе се влошија, па дури и во поголема мера ќе ја збогати витамин Ц.

заклучок

Така, на сушење на јаболка во микробранова печка без дозволувајќи им на време и напор за да поглезите целото семејство витамин лекување во секое време од годината. Во однос на конечниот производ складирање, тоа е најдобро да се изберат суво и темно место, како јаболко се стави во крпа торба или тегла, капак кој направи неколку дупки за циркулација на воздухот.