Тепсија на карфиол и други рецепти

Печени зелка е многу корисна чинија. Впрочем, овој зеленчук содржи речиси целосен сет на витамини. Нејзиното членство исто така вклучува и растителни влакна, кои значително ја подобрува работата на цревата. Зелка е речиси целосно недостасува јаглехидрати, тоа го прави лесно да се вклучат во вашата исхрана за дијабетичари. Постојат многу видови на зеленчук: прокељ, зелка, карфиол, брокула и така натаму. И сите од нив може да се користи во процесот на готвење. Во оваа статија, можете да прочитате некои рецепти кои ќе ве натера да целосно да го промени односот кон зелка.

Тепсија на карфиол е многу популарен меѓу домаќинките. Впрочем, овој вид на зеленчук содржи многу хранливи материи. Тоа е корисно за сите: возрасни, деца, стари лица, без оглед на нивната здравствена состојба. Таа има многу витамини, елементи во трагови (железо, калциум, фосфор, калиум) и пектин. Затоа, секогаш треба да се обидат да се готви во кујната е јадење како тепсија на карфиол.

Тука е листа на состојки кои ќе ви треба: 700 грама карфиол, 200 грама павлака, четири јајца, 100 грама сирење, по вкус - провансалски билки, бибер и сол. Започнете со фактот дека користењето на размахване миксер со крем, јајца, сол и разни зачини до хомогена држава. Карфиол, треба да се расклопуваат во индивидуални florets и потоа да ги вари во посолена вода само седум минути. Со помош на skimmers Стави зелка во форма која сте намачкани со масло, и се прелива на врвот на масата на варен крем, јајца и зачини. Сето ова е посеан со рендано сирење и оди во рерна за четириесет минути, се пече на 180 степени. Ова тепсија на карфиол изгледа и мириса неверојатно, и вкус ... Тоа дури може да аплицираат за празничната маса.

Ако сакате да се готви нешто посебно што се користи бриселско зелје. Ќе ви треба околу 300 грама од овој производ. Исто така, се 100 грама моркови, пет јајца, 200 грама шунка со бибер и сол. Зелка е потребно да се вари во вода, пред-солени, за пет минути. Тогаш тоа е неопходно да се излезе од тавата, се сече на половина и ставете ги во подготвениот сад за печење. Зелка моркови решетки, ставете шунка, се сече на ленти. Иднината тепсија да се прелива тепани јајца, сол и бибер, и го испрати во рерна, откако заспал со рендано сирење. Време на подготовка на ова "чудо" - за половина час. Ова тепсија прокељ ќе го воодушеви вашето домаќинство необичен вкус.

Сигурно може да се користат во своите кулинарски експерименти и зелка. Тоа ќе треба 500 грама, исто така, се половина чаша ориз, еден кромид, морков една, две јајца, 100 грама сирење, половина чаша млеко, билки, сол и растително масло. Зелка треба да се исецка, потоа се става зовриена вода и се вари околу три минути, а потоа се исцеди. Потоа ќе се бара да се намали на кромид, моркови решетки и пржете во сончогледово масло, се додава во истата тава неварен ориз, додадете сол и сето тоа се прелива со топла вода (треба 12 чаши). Донесе мешавина се вари и врие околу 20 минути. Потоа, тука е исто така неопходно да додадете рендано сирење и сецкан магдонос. Сега, земи сад за печење, се стави на дното на нејзината мазна слој на зелка (половина од вкупниот број), место на врвот ориз со зеленчук, и понатаму останатите зелка. Се што е потребно да се пополни во мешавина на млеко и јајца и се пече во рерна додека златниот Браун. Тепсија од зелка е подготвена.

Можете само да оди во кујната и да се создаде. Тепсија на карфиол, сепак, како на зелка или Брисел може да стане вашиот омилен сад.