Физичкиот развој на децата од предучилишна возраст

Сите темели се поставени во два периоди: пренатална и предучилишна возраст. Ова исто така се однесува и на психолошки карактеристики, и физиолошки. Тоа е причината зошто на психолошки и физички развој на децата од предучилишна возраст треба да биде во рамките на повеќето контрола.

Развојот на деца од предучилишна возраст е многу различен од развојот на помлада возраст. Во првите години на бебето телото се зголемува многу брзо и релативно рамномерно. Со четири години на развој забавува малку. Во текот на следните три години, зголемување на растот на просек од околу 15 см, тежина - 5 кг. Индикатори Се разбира, стандард и може да се разликува малку.

Во ова време на физичкиот развој на децата постепено се приближува организмот на возрасните, дозволувајќи им да го издржат поголема носивост во споредба со претходниот период. Но премногу висок товар, се разбира, се неприфатливи. Активно формирана локомоторниот апарат, кога се уште не е конечно формираа природните линии на 'рбетот и затоа не е укотвен. Тоа е важно да не се игнорира држење на телото, ја чување под постојан надзор. Тоа е од оваа возраст почнуваат да се открие сколиоза, кифоза и други повреди.

Таму е активен процес на осификација на 'рскавицата, кој е зошто со посебна грижа треба да се преземат за да се товари. А особено тоа се однесува на долните екстремитети. Лигаментите и мускулите се премногу слаби за тешки товари. И со оглед nezakostenelosti рскавицата абнормални физичко образование на деца може да доведе до опасни на оваа возраст, повреди и заболувања (како пример - рамен).

Значајни разлики во мускулниот систем на децата од предучилишна возраст и возрасни објасни замор и побрзо опоравување после вежбање. Транспорт монотоно и одземаат многу време, не само препорачува, но, исто така, контраиндицирана. Физичкиот развој на децата треба да се базира на вклучување на вежби за сите мускулни групи целосно.

Замор објаснува функција на развојот на кардиоваскуларниот систем: крвни садови пошироко, покус пат на протокот на крв, а со тоа - и повисока стапка на проток на крв. На високи оптоварувања, детето брзо возбуден, го забрзуваат ритамот на срцето, скршени парчиња ритми. Оттука замор. Покрај тоа, телото на детето е тешко да се справат со таква моќ скокови.

Во однос на нервниот систем побудување процеси доминираат кај децата од предучилишна возраст во процесот на сопирање. Тоа е причината зошто пред-schoolers се немирни. Движењето тие брзо, импулсивни и внимание - нестабилен. Неточни и неуредно движења preschooler вклучува работа дополнителни мускулни групи движење, па оттука и дополнителен товар врз кардиоваскуларниот и респираторниот систем.

Физичкиот развој на децата треба да бидат земени во предвид при планирањето на вежбање и вкупната исхрана. Метаболизам во предучилишните години е многу висока, така и за правилно формирање на вкупно организам е важно да се обезбеди соодветна исхрана и долги прошетки.

Децата на предучилишна возраст мора да значи треба вежбање, но тие мора да бидат умерени. Јасно е дека неискусни родители е доста тешко да се најде на граница со висок и низок товари, соодветни на возраста расте дете. Но, со замор на знаење и брзо закрепнување, типична preschooler физички развој на децата треба да биде врз основа на оптимална возраст за оваа верзија: Оптоварување кратко, се распаѓа - честа појава.

Добар принос ќе биде спортски клубови, танц, базен. Но, тоа е важно не само да ги праќаат своите деца и да си одат и да се најде тренер кој ја разбира на возраст специфични карактеристики, има специфична програма за работа со деца од предучилишна возраст.

Разпран вклучат со детето може да биде дома. Предмет на едноставни, основни, но важни правила.

Во собата треба да биде емитувана. На температура од 22 ° C. На пониски температури, детето може да се фати настинка, повисока температура ќе се обезбедат дополнителни и опасен вирус на срцето. Направете распоред на часови. Се вклучат во, во одредено време. Во секој случај не спиење. Започнете со лесни вежби, постепено додавање на време и што го прави потешко вежби. Треба да работат сите мускулни групи.

Ќе не сите. И не еднаш. Не биде нервозен, не на сила на вашето дете. Не кара. Еве што е потребно не само време, но, исто така, трпение. И запомнете: ако детето е уморен и се чувствува лошо - да престане со вежбање.