Хормонот на среќата - тоа постои?

Се чини дека за да се намали чувството на среќа, емоционална обновување, неизмерната радост и блаженство на биохемиските процеси во нашиот мозок едноставно е виновен. Но, сепак, истражувачите тврдат дека тоа е. Сите овие чувства го должиме специјална материја. Ова се нарекува хормон на среќата ендорфин. Ајде да видиме што е тоа, каде што е формирана, и точно е дека нашето расположение зависи од тоа.

"Среќата хормони" беа откриени во средината на 70-тите години на минатиот век. Констатирано е дека во мозочните клетки на нивната содржина се зголемува, кога едно лице доживува задоволство, среќа, радост. Првата порака на супстанцијата се нарекуваат enkephalins. Тие се произведуваат во клетките на хипоталамусот и хипофизата. На хемиска структура слична на хормонот на среќата морфиум. Не е изненадувачки, ефектите што тие се толку слични. Сега е познато дека една цела група на такви супстанции. Тие се групирани според општиот наслов на ендорфин и да имаат ист вид хемиска структура. Овој протеин хормон, во молекулата која е задолжително присутни енкефалин.

Ендорфините се медијатори на т.н. опијатни рецептори. Тие имаат аналгетски ефект и да предизвика состојба на еуфорија, задоволство, радост. Со нивна помош, телото како што се наградува за постигнување на целите што самиот тој го постави, и. На пример, со победата во натпреварот во секој успех во животот, со јадење вкусна храна, слатки, за време на сексот ендорфин, хормон на среќата се зголемува. Поради ова задоволство центар, кој се наоѓа во мозокот добива соодветен сигнал, и едно лице доживува задоволство, степенот на кој зависи од нивото на ендорфин.

Во прилог на ендорфин, расположението на тонот на лицето и живот влијае на серотонин и норепинефрин, невротрансмитери, во комуникацијата помеѓу мозочните неврони. Кога тие изразија недостаток на развој на состојба, наречена ендогени депресија. Тоа се манифестира депресивно расположение и негативна перцепција на светот, понекогаш лицето кое го доставуваат до самоубиство.

Серотонин е произведен во пинеалната жлезда и во клетките на дигестивниот тракт, предизвикува чувство на бодрост и весела расположение. Неговиот претходник, триптофан, влегува во телото со храна. Тоа е многу чоколадо, ореви, банани, слатки, млеко. Тоа не е навистина толку важно да знаете како се нарекува хормон на среќата? Уште поважно, како може да се подобри. Во случај на серотонин прават да биде лесно. Јадев чоколадо - и расположението малку подобри!

Сепак, ова е точно само во здрав човек. Во некои случаи, лекарите со цел да се постигне овој ефект, принудени да назначи антидепресиви - лекови кои го подобруваат расположението.

Но, да видиме како можеме да понатамошно зголемување на среќа хормон во крвта. Прво, тоа зависи од нас, на нашите ставови. Ако некое лице е активно, го поставува цели и да ги достигне, го зголемува производството на самиот ендорфин. Тоа ја зголемува нивното ниво на силна сончева светлина (УВ зрачење). Во Облачно есен времето може да го замени оди на солариум. Храната богата со шеќер и триптофан, како и одлична храна, исто така, може да го подобри расположението.

Нови впечатоци, музика, уметност, пеење, смеење, вежбање - сето ова природно предизвикува зголемување на нивото на ендорфин. Се поставува прашањето дали тоа зголемување на вештачки невозможно? Тоа е можно појавува. Ова често е направено со помош на алкохол, дрога, пушење. Само во овој случај може да се случи дека хормонот на среќата ќе престане да се произведува на природен начин. Да се биде во добро расположение, ќе мора цело време да се вештачки се стимулира производството. За она што може да доведе - дали да се зборува за? Зависници, љубителите на алкохолот и никотинот, лишени од вообичаените допинг страдаат ужасно смешен непријатност.

Радосен расположение, активен начин на живот, промена на впечатоци, во очекување на пријатен настан, среќа веќе го зголемиме нивото на ендорфин. Ништо не може да го замени она што на мозокот може да се развива. Бидете секогаш активна и весели!