Храна: тоа е она што го јадеме или она што го живееме?

Ние - се она што го јадеме. Но, во исто време, не сме тоа што сме искрено се страстни за која ни предизвика естетско задоволство и ни дава радост? Е храна - тоа само протеини, масти и јаглехидрати, или имаат посуптилен концепт толку едноставно и како повеќеслојна збор?

Духовна храна - што е тоа?

Без храна телото умира - оваа елементарна вистина, па никој од луѓето не заборавајте да се консумираат храна кога се гладни. Исто така, се грижи за квалитетот на храната, едно лице е во можност да се трошат многу време и пари, поради физиолошки потреби да се каже премногу силен глас.

нормални услови на телото, но не е чудно тоа што ставање на толку многу напор да се задоволат само еден од природните потреби на луѓето се навикнати да размислуваат за ментална и енергија надополнување, без кое човечко суштество - тоа не е ништо повеќе од една функционирање на организмот.

Животот подредени инстинкти, носи човек на ниво на животните, без оглед на нивните услови за живеење и богатство. Но, не мислам дека луѓето треба духовна храна во различни начини, и некој треба, и кој е подготвен да се спогоди за крајот на животот на храната во желудникот. Слушнете слабо поривот да се високи чувства и да ги слушаат - премногу различни нешта и разликата помеѓу луѓето и високо духовно материјалисти токму со оваа разлика.

Што е храна на душата

Пред сто години, ова прашање не е едноставно да се разбере, бидејќи во секое семејство во фокусот на духовна храна беше дом Библијата дека и "за спасение на душите" прочита, и како забава. Големо внимание се посветува на духовна храна за бебиња, како основа на неговата перцепција на светот. Меѓу другите народи и верски заедници имаа свои "Библијата", со своите поздравување канони. Но, суштината на морална сатисфакција од проучувањето на книгата не беше во форма на понудата, а не во името на светецот, изговарање на одредени аксиоми на животот, и во позиција на принцип, кој се смета за точна во дадено општество.

Значи, ниту еден од Светото писмо на светот, без разлика дали тоа е во хебрејски или свахили е напишано, ќе го слушаат повикот да излезат и да се изврши убиство или кражба, навреда некој со збор или акција како одговор на добро.

Духовна храна во современиот свет

Се разбира, Библијата - тоа е добро и право, но во современиот свет сосема други позитивни и моќни извори хранење. Ние го нарекуваме овој момент на силите на естетско задоволство, а тоа може да дојде од добар филм, даваат чиста емоција, од книгата, водич нашата перцепција на правилен пат, од слика во музеј или убава танц.

Се верува дека висок квалитет духовна храна - претходник на инспирација, креативност и други позитивни емоционални испади, кои се карактеризираат како добри и великодушни акции. Милост - е уште еден пример за правилно согледува духовната храна со висок квалитет.

Храна за размислување

Добивање на било какви информации кои се потребни за да се разбере, со што се поттикнува мозокот центри, кои се одговорни за реакција, логика, перцепција и многу други механизми за обработка на информации. Тоа е да се каже, храна - тоа е исто така солидна, хаотичен износ на знаење дека анализа на потребите и нашите лични евалуација.

Зошто храна? Еве што е логично да се претпостави дека идиом е изграден на иста физиолошки процес на донесување, асимилација и излачувањето на храна. Од првата печатена детективски приказни прифатено дека најдобрите храна за размислување го даде книга, во која авторот нуди на читателот комплексен и збунувачки состојбата со логичен заклучок на приказната.

Храната, како што е

На храна - тоа е елемент наменета за одржување на виталноста и тонот на телото. За униформа дистрибуција на сите органи и ткива, без прекумерна масти или недостаток на хранливи материи мора да се апсорбира целосно, а со тоа, треба да биде природен и имаат доволно енергетска вредност.

Сточни корисни моќ уште од времето на Хипократ, добиени формула, до денес на сите возрасти: "Храната треба да биде лек и медицина - храна". Всушност, на местото на познати шест елементи на храната што се користат за истите шест, во форма на производи кои претставуваат вистинска корист, ние ќе го изгуби потребата, барем во многу биолошки активни адитиви во храната. Ова е особено важно во сегашната ситуација со животната средина.

Што е тоа во храната

Не е важно колку вкусни оброци не се ни забавуваше готвачи, суштината на секој дел од плочата лежи во комплексна комбинација на шест едноставни елементи: масти, јаглени хидрати, протеини, минерали, витамини и сите познати H ₂ O.

Елементите се исти, но нивната содржина во различни храна е нерамномерна - некаде масти сочинуваат 70% од масата, а некаде на исто учество производ е протеини. Се разгледа на примери на превентивен притвор на хранливи материи во храната што паѓаат на нашата маса:

• Масти - содржани во било свежа или преработена природни млечни производи, масти, течни масла. Масти се поделени со потекло во животински и растителни.
• Протеини - не само што претставува бело пилешко јајца, но сите млечни производи. А многу на протеини во месо и риба.
• Јаглехидратите се од суштинско значење за функцијата на мозокот. Терморегулација на телото е исто така надвор од опсегот на овој предмет, така што не е дозволено целосно исклучување на јаглени хидрати во исхраната. Бидејќи тие се во процесот на разделување секогаш стануваат едноставни шеќери, нивната употреба се препорачува да се ограничи природните плодови и не-скован храна.
• Минерални материи содржани во еден производ - од редот на помошни храна, од каде што може да се види само на сол и се користат во чиста форма. Други елементи -. Магнезиум, фосфор, калиум, итн дистрибуира во храна и се дел од витамин-минерал комплекси. Вкупно храна содржи повеќе од шеесет и минерали, како и отсуство на било кој од нив во исхраната влијае на состојбата на телото како целина.
• Потребни витамини за подобра апсорпција на храната. Тоа е од витално значење елементи одговорни за имунолошкиот систем.

Водата е основа на нашето тело структура, и се компензира за секојдневна загуба од само јадење еден и пол литри течност во текот на денот.

Вкупно телото на ден за да се примат од надвор: 85 g маст, 400 г јаглехидрати, 100 g протеини, околу 0,5 лажиче минерални соли и витамини со волумен од ленено семе ..