Централа за дома: како да се направи вистинскиот избор

Сила за обука е многу популарен меѓу мажите и жените. Погрешно да се претпостави дека овој тип на вежба само професионални спортисти, bodybuilders. Тоа е составен дел на секој процес на обука. Сепак, не секој има време и можност да ја посетите спортски сали. Се поставува прашањето: што е можно целосно да се обучуваат во удобноста на вашиот дом? Дали е можно да се постигне истиот успех и напредок како на спортистите кои се ангажирани во салите со професионална опрема? Тоа е сосема можно, но тоа ќе треба да се купи специјални спортски симулатор.

Што треба да знаете пред да го купат

Тоа не е никаква тајна дека спортски продавници сега се многу голем избор на различни опрема за вежбање за сите мускулни групи. Тие не се полоши во квалитетот и функционалноста на оние кои се во спортски сали. Но да изберат не е толку едноставен.

Прво треба да се утврди каков ефект би било пожелно да се постигне резултат, и запрашајте се неколку прашања:

• она што го сакате - да се губат телесната тежина, се здобијат со мускулите или само гледање и за вашето здравје и да се вклопуваат;
• каде што ќе има симулатор, ако има доволно простор во вашиот стан;
• колку луѓе планирате да го користите машина;
• колку време ви се случува да им даде на часови;
• дали да се развие симулатор;
• за тоа колку пари може да се очекува.

Кои се слободни тежини?

Патем, не толку многу. Поделени фитнес и вежбање машини во 3 групи:

• сопствена тежина (хоризонтални шипки, ѕид барови) ;
• barbells, тегови, Kettlebells;
• Централа.

Дозволете ни да се разгледа она што е централа за дома, како да се избере неблагодарна работа, и треба да се обрне посебно внимание.

Кои се предностите на нуклеарна централа?

Овој мултифункционален вежба машина за куќата, која вклучува решетката, клупа, нафрли блокови. Тоа е комбинација на голем број на различни симулатори, а со тоа ги вклучува сите мускулни групи. Ова е нејзината главна предност. Ако собата сакате да го користите во обука на голем број на различни симулатори, сè се собраа заедно. Централа овозможува неколку спортисти ангажирани веднаш. Секој ќе се обучуваат во рамките на програмата.

недостатоци симулатор

Можеби негативни впечатоци на правилно големина симулатор нема. Постојат само неколку недостатоци, која има централа за дома. Одговори за тоа често се спојуваат на фактот дека ова е одлична опција за оние кои можат да си го дозволиме. Ова се однесува на цената и значителен простор, кој треба да биде објавен од страна на симулаторот.

Прво, централа - неподвижна тренер, а потоа пати таа нема да работи. Најмалку 6-8 метри квадратни ќе мора да го плати. Стави оваа опрема околу мебел (на пример, гардероба и кревет) е невозможно, како што е опасно.

Второ, цената на добар полноправно станица ќе биде помалку од 100 илјади рубли. И покрај фактот дека на годишна претплата на фитнес, исто така, ќе остави многу пари, оваа сума се уште е импресивен.

Каде подобро да се купи?

куќи централа со свои раце не е направено. Ова е голем професионален тренер, кој има собраа многу, каде што може да се купи. Најдобра опција - тоа е спортска продавница. Секогаш пријатно на прв допир, обидете се со нешто да ја купите. При изборот на моќ симулатор, не треба да се потпираат единствено на гледна точка на продавачот или на коментарите на интернет за. Се гледа со свои очи и видете дали ви одговара одредена централа за дома. Фото не помине на реалноста, а не да се спомене и фактот дека тоа може да се отстапи од реалноста.

Во продавницата можете дури и да го пробате наједноставните вежби да се чувствуваат симулатор. Само целосно да се осигура дека тоа ви одговара, може да се погледне во онлајн продавница. Често, се претставени како обучувачи, но поевтини отколку во продавници.

Како да се направи вистинскиот избор

Пред да ја купите, да обрнат внимание на следниве критериуми:

• симулатор рамка. Најубавиот материјал - челик. Од тоа зависи од стабилноста на структурите и условите на услугата.
• Кабли. Тие мора да биде стабилна, сигурна и имаат тенденција да издржат тежина до 700 кг.
• Приспособување. Симулаторот треба да го прават тоа можно да се промени висината, навалување.
• оптоварување смена. Процесот на менување на Товарот мора да биде брзо и лесно.
• Безбедност. Кабли и товарите треба да бидат заштитени, и резиња - безбеден престој во гнезда.
• Производителот и гаранција. Не икономисвам на овој производ, како симулатор. Ова може да влијае најскапиот - здравје. Подобро да ги споделите на централата ќе биде од реномирани производителот, што според правилата мора да обезбеди гаранција за тоа за најмалку 5 години.

Посвети посебно внимание

Каква било моќ симулатор (и централа - не е исклучок) е подобро да се избере професионална, тоа е, со тренерот. Неверојатно, ако првата обука ќе се одржи под строг надзор на неговиот.

Ако неодамна сте биле повредени, внимателно изберете симулатор. Можеби, во овој случај, посигурно и повеќе корисни да го замени на централа на симулатор на сопствената тежина.

Така, ако сакате да се задржи се вклопуваат, подобрување на вашето тело за да биде здрава и убава, тогаш тоа не е неопходно да се трошат многу време на пат во салата и пари за купување на претплата. Сите основни сила вежби може да се врши дома со купување на овој мултифункционален машина за вежбање, како централа. Главната работа е да им пријде на еден ваков сериозен купување многу сериозно.