Што е поважно? Победнички или ....

"Се 'додека не се победи, малку е веројатно дека ќе победи на противникот

D.Loer

Може да биде изненаден дека иако сум спортски психолог, јас не се стави на Главната цел на нашите спортисти со високи перформанси. Мојата искрена желба - дека тие треба да се научат внатре ослободени од тоа што децата го научиле да уживаат во животот, и покрај поразот во конкуренцијата, нема да се задржиме на нивните грешки, така што тие се во вредност, без оглед на бројот на поени. Впрочем, во текот на периодот на работа, јас често се види на истата сцена: по серија порази, многу доаѓаат неверување во себе, премногу силен поим за тоа, и ова е уште поголем психолошки стрес. И ако на напонот се зголемува, на нервниот систем е исцрпена, и шанса да биде ефикасна во играта се значително намалени. И Бог ќе биде со нив, а резултатите .... но откако доживеа самодовербата на детето, неговото психичко здравје, и депресивно расположение, недостаток на самодоверба и вирус директно се одрази и врз физичкото здравје.

Ако се стави на вага психолошки (и физички) здравје и добри резултати, што ќе изберете? .. изберам здравје. Тоа е причината зошто јас предлагам да се стави на прво место да му се посветам на спортист отпорни на природата, во срцето на кои е можно да се стави здрав став кон загуба и можноста да не се кара за грешки, и да се извлечат заклучоци и да ги поправи во иднина, почитување на противникот (не завист, омраза) затоа што тоа е она што на противникот може да се прикаже на достоинството на природата. Инконтиненција, хистерија, лутина - сето тоа е знак на несигурност и премногу силна желба за победа, за да биде подобро од противникот. Сега ајде да размислиме за тоа зошто ние треба да бидеме подобри од другите? Кој и што сакаме да го докаже тоа? Е убеден лице ќе се докаже дека тој е подобар од другите? Наместо сигурни човек е мирна, внимателна, пациентот, со почит, добронамерниот. Но, кога ние сме загрижени дека и другите ќе се каже за нас (и одеднаш мислам: "wimp, глупав губитник"), ова е местото каде што почнуваат проблемите. Кој создава овие проблеми? Нашиот ум! Ние се споредуваме со другите, со што се проценуваат "Јас сум подобро или полошо", наместо на споредување на себеси со она што го имавме во минатото (и ова е многу пообјективна и дава можност да трезвено процени дали или не да се прави напредок).

Ние самите се доведе да веруваме дека поради некоја причина не само да се прават работите што ги сакате, и да бидат сигурни да "скокне на" некого. Здружението ја промовира идејата силно. Гордоста на училиштето, градот, државата треба да биде шампион! И на човечки квалитети не станува збор. Можеби ова шампион на немил, алчен, груб, итн И ако мислите дека за тоа, можеби ќе треба да се оцени на човечките квалитети? Можеби и ние треба да бидеме горди вид момци, сочувствителен, храбар? И што имаат атлетски перформанси?

Еднаш сакав да се биде најдобар спортски психолог во регионот Самара. Сега изгледа смешно за мене. Зошто? Кој и она што треба да се докаже? Ова е важно, имам научно звање, престижни сертификати за завршување на курсевите или не? Можеби уште поважно, ако јас како специјалист може да им помогне на спортистите, и човек дека сум на целиот ...

Јас сум сигурен дека нашите амбиции се користи само животот. Амбиција принудени да се префрлат во фокусот не е на задоволство од вашите омилени работи, и да се постигне овој резултат, а со тоа се разочарани кога резултатот не е постигнат.

Веројатно сте слушнале фразата често се користи психолози и многу филозофи и мудреци, "Биди тука сега", и тоа навистина е формулата за здрав став кон животот. Живеат, учат да бидат во сегашниот момент, нека целост, наместо да се кандидира напред и да подготви во имагинацијата на ужасни слики на дефекти. Види себе, многу често, мислиме на иднината не се случило досега, или дојдете на проблемите од минатото ситуација, стравот како тоа да не се случи. Многу од нив се, па сега живеат, а овој континуиран стрес и, следствено, несоодветен одговор на она што се случува. И за целосно апсурдноста на реакција на губење на инцидентот (на пример), замислете дека некаде во далечна земја е војна, а некои бебе само сакаат да преживеат, а во некои случаи глад и уште едно дете немаа што да јадат, а на други места земјотрес .... и сега се споредуваат вашиот состојба и состојбата на оние луѓе ... И тогаш не смешно да се вознемири и "убиени", бидејќи на загуба? Да, загубата - тоа е во ред, тоа ни е лекција, тест на нашиот карактер, тоа е самата можност да се види сегашноста, тоа е можност да се обучуваат за да бидете упорни во стресни ситуации ... И ако се сеќавате на најмногу за тоа, а потоа по некое време таквиот став на неуспех зацврстуваат карактер и да се подготви за навистина тешки моменти на животот, која ќе треба оптимизам, самоконтрола и самодоверба.

Некои луѓе, дека бил на работ на смртта, чудесно преживување, за долго време и гледа во световниот неуспеси како што е малку нешта во животот, бидејќи тие се во споредба не оди со навистина сериозни проблеми ... Дали ние треба да се во навистина опасни ситуации кои ќе се разбере дека сите остатокот од работите ние сме фрустрирани - навистина глупости? Можеби тоа е само време за да се сеќавам дека главната работа е да се победи, но нашиот став кон животот, способноста да уживате во едноставни работи и да ја цениме животот.

Нудам да ги споделите со амбиција да се земе дека може да се постигне атлетските перформанси, или не може, и тоа не треба да ја засени нашите животи. Но, ако имаме позитивен став и верба во себе, тогаш веројатноста за успех е многу повисока. Значи, да научат да уживаат во играта процес (омилени нешта) се многу поважни од чекање за резултатот.

"Ослободување" резултат на тоа, тука и сега, често се сеќавам дека навистина важно во животот, а потоа да видиме како довербата, радост и мир ќе го направи животот посреќни и подобрување на атлетските перформанси - ќе биде пропратен ефект на таков позитивен став кон животот.