Што помага со гадење

Кај некои жени, дигестивниот систем не со првите недели од бременоста. Многу непријатни сензации исчезнуваат до крајот на 4 месеци. Најчесто пациентите се жалат на утрото болест. Можност да се започне во текот на денот. Традиционална медицина има огромен износ на ресурси и совети кои им помага со гадење во текот на бременоста. Без консултации со присутните лекар или еден од нив не може да се преземат за да се избегне несакани ефекти. Особено опасни трева има неуспешниот ефекти.

1. полека се надвор од креветот.

Познато е дека придобивките од болест текот на комплекс на витамини Б пред спиење. Просечна истурање треба да се размислува однапред, донесе според сценариото на свечен ритуал, важно е да се зголеми полека и без никакви ненадејни движења. Во услови дозволуваат да остане во кревет, ви препорачуваме чувство на остварување да се лаже кога планирате вашиот ден.

2. Тоа е важно да се следи состојбата на стомакот. Жените знаат дека помош од гадење неколку петарди. Од страна на организмот физиолошки промени vomiturition можат да произлезат од иритација на мукозните дигестивните сокови, вклучувајќи ги и хлороводородна киселина, ако не постои храна во желудникот. Некои жени се стави на кревет маса во вечерните крекери, а во утринските часови, без да се земе во вертикална положба, се решава на неколку парчиња.

Со истата цел, да не станат почести напади на повраќање бремени жени строго да се придржуваат на фракционо моќ.

3. Исхрана и гадење.

Обично непријатност извршуваат иднина мајката за време на одредени часови од денот. Тоа е важно да се воспостави критични време од денот и не јадат во текот на овој период. Набљудување покажа дека помага гадење јадење влакна. Оние жени кои направиле основа на зеленчук и овошје снабдување, а уште помалку се чувствуваат потреба да повраќаат. Масна храна, зачини и зачини топло во текот на бременоста често се комплицира дигестивниот процес. Вкусна кујна, со специфичен мирис не е пожелно да се подготви, тие најдобро да се избегнуваат.

Нутриционистите советуваат да не се користат производи кои се згадува. Навистина, многу жени, врз основа на вредноста на една супстанција, јадат некои храна, надминување понекогаш гадење. Едвај еден оброк корист на фетусот.

4. Познато е дека цинкот помага со гадење. Производи кои содржат цинк во исхраната на бремените жени имаат антиеметици функција. Од тоа се случува вклучување на синтеза и разградување на нуклеински киселини, кои се примарен генетски материјал. Цинк-богат пилешко, говедско и свинско црниот дроб. Бор ореви и кикирики успешно го надополнува телото со цинк. Овес е неопходен за успешна комбинација на витамини и минерали, вклучувајќи цинк се разликува.

5. Треба да се даде свој шминка за иритирачки мириси. Откако телото претрпе некои физиолошки промени претходно вообичаените компоненти на кармин, креми и сенки сега може да предизвика гадење. Ова е особено точно на парфеми, од кои бремените жени понекогаш треба да се откажат. Кармин и сенки може лесно да биде заменет од страна на слични бои, но без мирис.

Исто така направени од хигиенски тестирање средства. Многу жени кои се бремени да не поднесувам миризбата од нане, се среќни да го користите паста за заби со својот мирис. Во исто време тврдат дека нане нема да предизвика болест.

6. Од гадење помага едноставен вода се користи во оптимални количини. Недостаток на течност во телото на бремена жена предизвикува повраќање. По рефлекс дело е поврзана со загубата на вода од телото. Дури и еден краток период на дехидрација предизвикува вртоглавица, несвестица и предизвици. Тоа дехидрација, продолжува маѓепсан круг се повторува нагон за повраќање. Затоа е потребно да внимателно ги следиме на водениот баланс во телото на целиот период на бременост.