Holotropic дишење

Holotropic дишење - е метод за промена на состојбата на свеста која се користи како дел од transpersonal психотерапија. Нејзината суштина лежи во примената на зголемен вдишувања кои водат до хипервентилација. Оваа техника е развиена од страна на американски истражувач С. Гроф во втората половина на 20 век за да го замени ЛСД - дрога, која во тоа време веќе беше забранет.

Името доаѓа од два грчки збора "Holos" - едно парче "Tropos" - метод.

Овој метод се базира на фактот дека како резултат на чести респираторни крв исцедува јаглерод диоксид, мозокот садови се стеснуваат, се поставува инхибиција активност на церебралниот кортекс, субкортикални структури се активираат, што доведува до појава на халуцинации и ажурирање на потиснатите искуства.

Оние кои сакаат да разберат што holotropic дишење, може да се препорачливо да се запознаат со делата на основачот на методот, С. Гроф, психијатар и психотерапевт, кој го поминал поголемиот дел од својот живот се занимава со проучување на променети состојби на свеста и нивната употреба за бизнис со различни психолошки проблеми.

Гроф создаде свој опис на свеста единица, која се разликува од оној предложен од страна на Фројд. Тоа е оваа разбирање, тој ги поставил основите на методот на holotropic дишење.

Врз основа на ова психотерапевтски пристап го создаде т.н. практика на rebirthing, да направат човек, според неговите творци, да се ослободи од ефектите на раѓање траума и да се најде вистинскиот интегритет на свеста.

Постапката за водење на седниците

Курсот е обично 3-10 дена на 2-3 часа на ден. Директно holotropic дишење трае околу еден час. Училницата се користи се повеќе и специјална музика. Влијанието е со помош на предлози води.

Луѓето се поделени во парови, едно лице дише, а другиот му помага да се живее се појават сите сензации. Потоа тие промени.

стапка на дишење во училницата е многу голема, како и во тешки физички напор.

По седницата е комплетен господар на работи со идентификуваните искуства.

Holotropic дишење - штета или корист?

Застапниците на овој метод се тврди дека свеста за чувства кои се појавиле во текот на вработување, води до исцелување од трауми и внатрешно преобразување. Гроф тврди дека holotropic дишење ја отвора можноста за реализација на единство со сите суштества, тоа му дава моќност од времето, бидејќи тоа може да се движи на лице во период од развојот на матката и на сеќавање на минатото животи.

Сепак, постојат многу аргументи против употребата на овој метод за хармонизација на внатрешниот свет.

И покрај фактот дека здравите луѓе по завршување на постапката се чувствувате свежо, предупредување и одмори, holotropic метод дишење има голем број на контраиндикации.

Прво на сите, тоа не може да се примени на луѓето кои страдаат од било хронични болести. За пациентите кои имаат тенденција да се психотични состојби, епилепсија, глауком, како и бремените жени треба да се воздржат од активности ваквите практики.

Меѓу другото, овој метод е критикувана како вистински лекување. Многу истражувачи не негираат дека човек може да преживее голем број на светли услови поврзани со појава на халуцинации. Сепак, тоа прашање на прашањето дали таква здив навистина може да ја смени содржината на човековиот ум и да му даде можност да се знае.

Што се однесува до влијанието на оваа практика врз здравјето на противниците на метод велат дека остар стеснување на крвните садови не се подобри, и ја влоши мозокот. А огромен губење на јаглерод диоксид може да доведе до церебрален едем и кома.

Со други зборови, kholotropnoye здив има поддржувачи и противници. Најважните совети за оние кои сакаат да се обиде овој метод на себе: внимателно да го одбере инструктор. Во моментов, постојат многу различни групи кои го практикуваат овој метод на свеста експанзија. Но само некои тренери навистина се сертифицирани експерти и можеме да ви гарантираме дека внимателно ќе се третираат вашата состојба и да преземат акција во случај на влошување на своите.