Афион млеко: корист, рецепти

Неодамна, се повеќе и повеќе луѓе се дојде до идејата за правилна исхрана, а некои од нив дури и се склони да стане вегетаријанец. Со цел да останат здрави и полни со виталност, тие треба здрава храна, богата со протеини, масти и јаглехидрати. Само него и обезбедува зеленчук, особено афион млеко. Прочитајте повеќе за оваа неверојатна пијалок што ќе ги покрие во овој член.

Хранливата вредност на млеко афион

Тоа одамна е познато смирувачки ефект врз човечкото тело на афион. И тоа не е случајно дека античките исцелители користи афион млеко како помошно средство за спиење. Тоа опушта и смирува, дава виталност, промовира брзо закрепнување и saturates телото со корисни материи.

Mc е рекорд за содржина на калциум. 100g семиња содржани 1460 mg на macroelement, додека во кравјо млеко 100 g - 150 mg. А мала количина на афион може да обезбеди на човечкото тело дневна доза на калиум, магнезиум, цинк, железо и манган. Таа исто така содржи витамини А, Е, Ц, Д И во афионовите млеко е многу вредни протеини (20% од дневната потреба) и 42% масти.

Употребата на афион млеко

Корисни својства афион за телото се како што следува:

• Го штити од остеопороза.
• Тоа saturates телото со протеини, кои не може да биде месо.
• Тоа е извор на незаситени масни киселини (олеинска и линолова).
• Тоа опушта и смирува, помага да се справат со несоница. Особено корисно да се пие за време на болеста за да се обезбеди брзо закрепнување.
• Афион млеко е добро за ослабениот панкреасот и дигестивниот систем.
• Таа има anthelmintic ефект врз телото.

Млеко од афион е добро да се пие на сите луѓе кои сакаат да водат здрав начин на живот и да се види вашата исхрана.

Како да се направи афион млеко дома

За подготовка на афион млеко дома треба околу 70 g од афион и 600 мл вода. Вкусот може да се додаде или природен засладувач како мед, стевиа, агава сируп или јавор.

Постапката за изготвување на:

1. Мек е потоната во потребниот износ на чиста вода за 3 ч.
2. По одредено време афион вода се става во сад блендер и шлаг со голема брзина за 10 минути.
3. Најмалку се додаваат други состојки за вкус.

Може да се готви без млеко и афион блендер. За таа цел, натопена во малку вода афион ќе треба да мелење во малтер, и само тогаш може да додадете останатите вода и продолжи whisking темелно на млеко за 10 минути. Мек, шлаг со многу вода, вкусот е повеќе како пијат млеко, а ако малку вода, млекото станува крем вкус, повеќе масти и заситени.

Рецепт афион млеко со цимет

Млеко направени од булки, му дава на телото повеќе хранливи материи од истата семиња во печење. Афион млеко може да се користи во чиста форма или да го додадете на различни коктели и пијалаци.

Подгответе како корисен производ не е тешко. За да започнете, афион, и ќе биде потребно 75 g, натопени за неколку часа (2-4 часа) во чиста вода. Потоа надојдената семиња percolates преку cheesecloth, здиплен во најмалку 8 слоеви. Афион директно се става во сад хеликоптер блендер и да почне постепено да додадете вода. Вкупната потреба приближно 250 ml течност. Матење трае долго време, 3-10 минути, токму додека водата не се здобијат со млечно. Сега блендер треба да додадете една лажичка цимет и две лажици мед. Чекај, додека со афион во решавање на сад и повторно тоа вирус преку cheesecloth. Заздравувањето е подготвени да се напие.

Од млеко се препорачува да се користи веднаш по подготвувањето, препорачливо е да го направи тоа во мали количини. На пример, една чаша на ден (како што е предложено во рецепт) е доволен за обновување на телото.

Syroedchesky рецепт афион млеко

Млеко од афион - е една од најпопуларните пијалоци во сурова foodists кои мислат дека тоа е само магично. Поради својата висока хранлива вредност, совршено ги задоволува гладот и saturates на телото со многу есенцијални витамини и минерали.

Овој рецепт се подготвува да го претстави коктел врз основа на афион млеко со банана и мед. За неговата подготовка на неколку афионово семе се става во сад на блендер и се полни со 100 мл вода. На состојки се шлаг за една минута, а потоа се додава повеќе вода (150 ml). По уште 5 минути, додадете излупени и се сече на мали парчиња банана и една лажичка мед. Млеко шлаг за 2-3 минути додека не е мазна смеса.

Млеко афион, рецепт од кои е прикажано погоре, може да се пие директно од семето. Или тоа може да се обидуваат преку cheesecloth, и афион директно да се користи во други рецепти, како што печива да го додадете.