Зошто телесната тежина од Милет?

Многу луѓе мислат дека само младите девојки се постојано се бори со вишокот килограми. Но, возрасти и се влошува варењето на храната и метаболичките процеси се забави, токсини се акумулираат во црниот дроб, цревата, и, генерално во сите клетки. А во телото, сè е меѓусебно - згура спречи вишокот килограми се ослободи од, и вишокот тежина, пак, додава рани.

Па решив да се чистат и телесната тежина во исто време. Гладуваа, отидов во бањата секоја недела, но тајната на мојот чистење и губење на тежината стана вообичаена пченица. Ова гриз ми стана пријател, како дете, кога во време на глад просо каша беше празник.

Кога јас замислен да се губат телесната тежина, јас мислев дека ќе мора да се откажат од било житни култури и почна да се избере ефикасен јадење губење на тежината и неочекувано се најде просо рецепти меѓу нив. И рецепти не се едноставни, но вистинито Руски - со цвекло и сливи. Размислување на мени за чистење исхрана, го одбрав овие рецепти и почна да се подготват сите од овие храна 3 пати неделно.

Најчесто направи каша:

• просо натопени стакло се мијат во вода (3 чаши), додека сапуни 2 излупени репка од кожата и нанесуваат на груб ренде. Тогаш јас готви просо пет минути и додадете цвекло. Јас опфатени во тавата со капак и чувајте го на многу, многу ниско топлина за половина час. Тогаш јас солени буквално се намали, или посеан една лажичка морето Кале. По отстранувањето од топлина, да додадете малку растително масло.
  Во принцип, јас препорачувам на сите кои сакаат да изгубат тежина во исхраната на повеќе зелени - спанаќ, зелка, брокула (магацин на витамини), зелена салата, и тие се извор на витамини и извор на груби влакна.

Ова е многу важен момент, иако, и се чини чудно дека исхраната може да има нафта. Само без речиси воопшто не просо масло се апсорбира, па малку путер да се стави сите исти е потребно. И тоа не се апсорбира, затоа што влакна богати, kletchaka не вари во телото, но тоа е добро чисти цревата доведување токсините од него. Но, главната работа е да не претерувајте, бидејќи пченицата е во можност да изберете потребниот износ на масти кои ќе се добијат од резервите на масти, губење на тежината со која човек сака да се ослободи од.

Просо бранеа мојот цревата и црниот дроб, особено затоа што се вари полека, и оброци се како корисни производи како цвекло и сливи. Да, главно јадење, тоа го правев со сливи, што е едноставно незаменлив за постара личност на цревата. За просо супа вие само треба половина чаша просо, што јас исто така сум сигурен дека за да се впие за 2 до 3 часа по 5 чаши вода. Во исто време, јас натопени 200 гр измиени сливи, а потоа се повлече од неговите коски и се додава на варени просо. Друга вари сите заедно за 10 минути и ќе завршиш. Супата треба да се јаде ладно и многу вкусна со кисела павлака, но бидејќи јас изгуби тежина, а потоа користете само 1 лажичка малку маснотии павлака (Многу ниско ниво на масти, јас не се купи, сеќавајќи се за фактот дека просо апсорбира само со масти). Од оваа супа утробата почна да работи како часовници.

Три од овие оброци неделно, плус 36 часа на постот еднаш неделно 1 - и 2 месеци јас соблече 7 килограми, а телото се движи без проблеми, и се чуваат на тежина за една година.

Сега се обидувам да не се пропушти изданија на програмата Елена Malysheva, во живо на здрав начин. А многу интересни се зборува за овие или други производи. Толку многу нови знаења