Исхрана Маргарита кралицата - осврти, менија и резултати

Маргарита Королева денес е една од најуспешните и најбараните нутриционисти на нашата земја. Благодарение на оваа жена и неверојатната организација на нејзината работа, ѕвездите на нашата сцена, политичарите и јавните личности можеа да изгубат тежина. Денес, на полиците на книжарниците, можете да ги најдете нејзините публикации за тешкиот процес на губење на тежината. Во нив ги открива своите главни тајни и ги прикажува принципите на пристап кон ова прашање.

Исхрана Маргарита кралицата, осврти на кои дури и благородници отсуствуваат, е посебен комплекс на озлогласени техники - монохрана храна и посебна исхрана. Ова значи дека дневното мени е изградено од компатибилни производи или од нивната ротација. Задолжителен услов е одржување на режимот за пиење, во вкупен износ потребно е да се напијат 2,5-3 литри вода без гас.

Исхраната на Маргарита Кралицата, чии сведоштва укажуваат на ефективноста на методот, бара согласност со одредени услови. Вашето внимание е даде детален список кој ги содржи овие важни информации.

Исхрана барања

• Утврдениот волумен на течност треба да се консумира во текот на денот, и бидете сигурни пред оброците, затоа што По јадење, не можете да пиете околу 2 часа.

• Во неделата потребно е да се организира ден на одмор - кефир.

• Дробната храна е уште една компонента на исхраната, па затоа треба да јадете малку, но често. Треба да се земе предвид дека месото треба да се консумира еднаш дневно (за мажи - 300 грама, за жени - 200 грама по порција).

• Елиминација на алкохолни и прехранбени адитиви.

• Се разбира, исклучувањето на слатки и јаглени хидрати со задолжителна усогласеност со предложената диета.

Исхрана Маргарита кралицата, чии рецензии со задоволство го оставаат секој кој ги постигнал своите цели, е поделен на три циклуси. Вкупното времетраење на предложениот настан е девет дена, а проценетата губење на тежината е 10 килограми за 9 дена.

Диета за ориз Маргарита кралицата

Всушност, ова е првиот циклус на општ систем, но може да се користи одделно за прочистување на телото. Факт е дека оризот има својство на отстранување на шлемови и други производи за распаѓање, но неопходно е да се подготви на посебен начин. Потопете чаша лековити жита во филтрирана или во флаширана вода (никако од чешма) во текот на ноќта, а наутро се вари. По последната подготвеност ќе можете да го забележите зголемувањето на волуменот. Задачата на губење на тежината е да се јаде на појадок 200 грама житни култури без адитиви, а остатокот од волуменот мора подеднакво да се дели за целиот ден. Манипулацијата со повторување треба да трае три дена.

Понатаму, исхраната на Маргарита кралицата, за која дефинитивно може да придонесе за позитивна одлука да започне губење на тежината, вклучува почитување на уште два циклуса - прво пилешко, а потоа и зеленчук. Запомнете го ограничувањето на третманот со сол и топлина (само готвење или калење).

Исхрана Маргарита кралицата - јајца, портокалова

Ова е друга верзија на изразување на губење на тежината од гуруто на руската диетологија. Се состои во промена на два производи - бели и портокалови. Започнете наутро со цитрус, за еден час ќе консумирате протеини и продолжете на овој начин во текот на денот. Зелениот чај е дозволен во износ од 2 чаши, но не повеќе од тоа.

Еве ги основните методи на Маргарита Королева, придонесувајќи за вистинска губење на тежината. Сепак, треба да се запомни дека овие диети се класифицирани како строги, па откако ќе завршите, мора да се придржувате до одредени ограничувања и да не злоупотребувате прекумерно количество на храна, особено ноќе. Во присуство на болести со хроничен тек, препорачливо е да се консултирате со лекар или со прелиминарен преглед.