Исхрана со простатитис кај мажи: мени за една недела

Простатитисот, или воспаление на простатата, е машко заболување и често е комплицирано поради фактот што силниот секс не сака да го препознае проблемот и да се третира. И правилната исхрана се смета за главен аспект во одржувањето на здравјето или неговата исправка, вклучително и во периодот на егзацербација. Што треба да биде исхраната за простатитис кај мажите? Ова ќе се дискутира во статијата.

Главните причини за простатитис

Пред да знаете што треба да биде исхраната за простатитис кај мажите, да зборуваме за причините и симптомите на оваа болест. Најчесто болеста ги зафаќа сите мажи и оние кои водат седентарен начин на живот. Почетокот на болеста првенствено се должи на недоволната циркулаторна циркулација во малата карлица. Како резултат на тоа, постои силна стаза, која влијае на простатата, се зголемува, и по краток временски период - станува воспалена.

Симптоми на простатитис

Симптомите на простатит кај мажите се како што следува:

• Болка во перинеумот: од мала до силна.
• Зголемен замор и болки во долниот дел на грбот.
• Влошување на ерекцијата, понекогаш и на сериозно пореметување на сексуалните функции.
• Зголемено мокрење.

Влошување најчесто доаѓа од употребата на алкохолни пијалоци, тешка хипотермија, стресни ситуации и силен физички напор на телото.

Внимание! Ако не започнете итен медицински третман во оваа фаза, тогаш простатитот може да оди во хронична форма!

Начин на живот со простатитис

Исхрана во простатитис кај мажите - ова е само првиот чекор кон закрепнување. Неопходно е целосно да го преиспитате својот начин на живот. Прво, вреди да се откажеме или значително да се намали употребата на алкохол. Пушењето негативно влијае на болеста. И зошто? Никотинот негативно влијае на крвните садови, што го комплицира нормалното снабдување со крв, а алкохолот ја иритира простатата.

Што треба да биде исхраната за простатитис кај мажите? Храната треба да биде корисна, без хемиски адитиви и конзерванси, тие треба да се минимизираат колку што е можно повеќе во исхраната.

На принципите на правење на менија за оваа болест

Многу често, диета за мажи со простатитис значи отфрлање на масна храна, бидејќи животинската маст е природен холестерол кој има својство на депонирање на ѕидовите на крвните садови, со што се отежнува снабдувањето со крв.

Исхраната на човекот треба да вклучува голема количина зеленило:

• Магдонос и копра;
• Зелен и кромид, лук;
• Целер, зелена салата.

Овие производи го забрзуваат процесот на опоравување, го олеснуваат воспалението на простатата, се моќна алатка за превенција на онкологијата.

Кромидот и лукот треба да бидат присутни во исхраната колку што е можно, бидејќи овие корени имаат добри антимикробни својства, негативно влијаат врз разните бактерии и микроорганизми. Дури и по термичка обработка, нивните корисни својства остануваат во производите.

Важно е да се спречи болеста и за време на исхраната доволно количество цинк во храната. Овој минерал е важен за правилно формирање на простатата кај мажите. Цинк богати морска храна (разни видови на риби, ракчиња) и сушени семки од тиква.

Совет! Со семки од тиква, може да се пече торта или да служат пиперки, посипете салата од зеленчук, да направите леб за месо или пилешко.

Исхраната во оваа болест мора да се состои од голем број на зеленчук и овошје, богата со влакна. Тогаш исхраната ќе донесе максимална корист за време на третманот.

Забранета храна со простатитис

Несомнено е фактот дека постои категорија на производи кои се непожелни или дури и целосно забранети во случај на простатитис. Таквите производи имаат иритирачки ефект врз лигавицата на аденоми, негативно влијаат на каналите, така што тие дефинитивно треба да бидат исклучени од исхраната.

Општа група на производи:

• Алкохол и никотин;
• Пушена, зачинета и солена јадења;
• Конзервирана храна;
• Силни зачини.

Покрај тоа, не е пожелно честа употреба на киселица и спанаќ, сите видови на ротквица и производи кои можат да предизвикаат ферментација во дигестивниот тракт.

За време на егзацербацијата на болеста треба да се исклучи од исхраната на кафе и чај, бидејќи кофеинот од неактивни пијалаци влијае на воспалениот аденом. Кафето може да се замени со пијалоци што содржат цикорија, а наместо чај - пијат билни или одат на зелен чај.

Категорично, невозможно е да се воведат супа од богато и дебело месо во исхраната, супа од зеленчук се препорачува за подготовка на првите јадења.

Важни информации! Во периодот на егзацербација, треба да се претпочитаат како пијалоци негазирана минерална вода, овошни пијалаци и сокови, компоти и баксели.

Дозволени производи за простата

Ако простатитот се изразува во периоди на егзацербација, треба не само строго да ги следите лекарските препораки и да земате лекови, туку и да ја следите исхраната за брзо подобрување на вашето здравје.

Ако не постои егзацербација, тогаш се препорачува едноставна домашна храна, балансирана во сите погледи. Урамнотеженото мени со малку маснотии ќе го олесни текот на болеста, но за време на егзацербацијата се препорачува да се даде предност на лесни оброци кои брзо и лесно се апсорбираат од телото.

За ова, свеж зеленчук и овошје во сурова форма, или со минимална термичка обработка, се совршени. И зеленчукот не може да се пржи, туку само да се вари или да се пече со минимално количество маслиново масло.

На овошјето и зеленчукот мора да се додадат различни кисело-млечни производи кои помагаат за правилно функционирање на дигестивниот тракт, нормализирање на варењето на храната.

Пост месо и риби не може да се пржат, само варени или печени во фолија, односно, производот треба да биде високо како пареа, а не печен.

Со благо изразени симптоми на простатитис, главната исхрана се состои од овошје и зеленчук, месо и морски плодови, ферментирани млечни производи. За време на егзацербација се препорачува да се намалат делови од садовите, но количината на мирна вода, билни инфузии, напротив, се зголемува.

Исхраната за хроничен простатит кај мажите е прилично едноставна, тешко е да остане гладна, но може да изгледа многу здодевно и непродуктивно за машкиот пол. Во садовите нема доволно сол и зачини, пржено и остра месо не може да биде. Но, слична исхрана со хроничен простатит е неопходна за правилен третман и понатамошно закрепнување.

Карактеристики на исхраната со простатитис

Во периодот на болеста телото е ослабено, не бара дополнително оптеретување, туку, напротив, помага. Тоа е преку правилна исхрана може да се избегне хирургија. Која е најоптималната исхрана за простатитис? Квалитетните производи со мала содржина на животински и растителни масла ќе го промовираат брзото закрепнување на мажите со оваа болест. Визуелно размислете што треба да биде исхраната за простатитис кај мажите. Менито за недела е прикажано подолу. Во овој случај, можете да додадете други дозволени производи на исхраната.

Исхрана со простатитис: мени за една недела

1 ден:

Појадок: Херкулинска каша, салата од зеленчук (зелка, моркови, зеленчук), меко варени јајца, желе.

Ручек: супа од супа од зеленчук со месо, парче месо, зеленчук, малку свежо овошје.

Вечера: суво грозје, овошје или сок.

Пред спиење: Компотирање на сливи.

Ден 2:

Појадок: просо од каша, салата од краставици и зелка, цреша од вишни.

Ручек: Супа со морска храна (ракчиња) и зеленчук, пареа со печен компир, домат, сладок чај.

Вечера: Палачинки, сирење, овошје или салата од бобинки со кисела павлака.

Ноќе: чаша млеко млеко.

Ден 3:

Појадок: парна коцка со леќата, салата од зеленчук, мраза.

Ручек: Боршт на супа од зеленчук, варено пилешко месо, салата од зеленчук со чекан, зелен чај со шеќер.

Вечера: Морков котлет или пита, малку кисела павлака, желе.

Ноќе: чаша млеко.

Ден 4:

Појадок: Vinaigrette, парче торта со суви кајсии и семки од тиква, зелен чај.

Ручек: Шки со зелка (свежи), неколку пердуви на пролетен кромид, варен зеленчук, зајачко месо, портокалова.

Вечера: Бравазирана или пареа риба, зеленчук со чоколадо, компот од јаболка.

Ноќе: чаша овошен сок.

Ден 5:

Појадок: супа од млеко, тост со сирење, чај.

Ручек: Супа со ориз и пилешки гради, чорба со компири, домати со зелен кромид, желе.

Вечера: Палачинки со бобинки, дел од урда.

Ноќе: чаша желе.

Ден 6:

Појадок: житни култури со суви кајсии, варено јајце, сок.

Ручек: супа од зеленчук со пилешко, ќофтиња, салата со зелен и кромид, компот.

Вечера: тепсија од компир со варено месо, свеж зеленчук или мешавина на листови од зелена салата со маслиново масло.

Ноќе: чаша кефир со маснотии.

Ден 7:

Појадок: печен компир во фолија, свежа зеленчукова салата со семки од тиква, компот од сушено овошје.

Ручек: Супа со сирење и зеленчук, варен ориз, парен риба, чај.

Вечера: зеленчукови котлети, салата од зеленчук со црвен кромид, овошје или бобинки.

Во текот на ноќта: чаша мрава.

Како закуски совршени ореви, семиња, корисни барови со житарки, тост со сирење, зелена салата и домат се совршени. За сендвичи не беа суви, наместо сенф и мајонез можете да користите меки видови сирење или слој од урда.

Во текот на денот, може да имате закуска со овошје и бобинки, да консумирате колку чиста негазирана минерална вода, да заборавите на одмор на чад на работа.

Во заклучок

Еве нешто како ова треба да биде диета за простатитис кај мажите. Менито, како што можете да видите, е доста богато и разновидно. Вие нема да се жалите на глад тука. Таквата диета не само што ќе влијае на забрзување на обновување, но, исто така, им помогне на телесната тежина, наситен на телото со минерали и витамини.

Бидете здрави!