Како да се надмине мрзеливоста во само 21 дена

Мрзеливост - двигател на напредокот. И тоа е точно. Она што луѓето не можат да дојдат до некако се поедностави вашиот живот. Шегуваше настрана, еве како да се надмине мрзеливоста, тоа е вреди да се размислува, бидејќи тоа не е едно прашање на неколку луѓе, тоа е глобална катастрофа на 21 век.

Како брзо да се ослободи од мрзеливост?

Надминување на мрзеливост за еден или два дена не е можно. Ова е премногу зависност на тоа лесно да се ослободи од него. Во просек, ќе треба месечно да се види барем некои резултати од своите напори. Психолозите велат дека ако во рок од 21 дена да се вклучат во секој нов бизнис, а потоа по што низа лице се навикнува на оваа професија. Тоа е, да се ослободи од мрзеливост, можеби 21 дена, но тоа е само ако сте тешко да се справи со. Сега јас ќе објаснам подетално како да се надмине мрзеливоста, без прибегнување кон помош од надвор.

Чекор по чекор

Доволно да се направи план и строго се придржуваат до него. Ако е така, и направете го тоа многу наскоро ќе се знае како да се надмине апатијата мрзеливост и на сето она што ве опкружува.

1. наутро вежба и douches

Зошто би го? Тоа е многу едноставна. Почне да се бори со мрзливост потреба да во утринските часови. Па, она што вид на борба можеме да зборуваме за ако сакате да спие лошо? Заклучок - долу со спиење и замор, наутро треба да бидат отворени сталожено и со насмевка.

2. Уморни од една - да се префрлат на други

Работа, не пречеше некој, а потоа сфаќаш дека сите што ужасно уморен. Познато? Се разбира, познатите, по сите што не се случи. Ако се случи да ви е иста, едноставно да се префрлат на нешто друго. На пример, да ги преземе на работното место, областа на цвеќиња, се направи малку тренингот, чита едно списание, да слушате вашата омилена музика, да разговараат со пријателите или колегите, излезете на отворено за да дишат свеж воздух, или само да се напие кафе.

3. Не заборавајте за остатокот

Не е важно колку сте мрзливи, но остатокот се бара од сите. Дали кратки паузи на секој час и половина, или комплетно заборавите како да се надминат мрзеливост.

4. Прво, комплексен, тогаш мало

Направете план за работа за целиот ден, прво со пишување на комплексни бизнис, а потоа - на белите дробови. Во истиот редослед по кој тие и не. Ако случајот е комплексен - го скрши на неколку делови, па тоа ќе изгледа полесно.

5. морков и стап

Не заборавајте да се промовира себе си во случај на победа, и казни во случај на загуба. Но, само во умерени количини!

6. Фрли ѓубре

За да започнете, да се ослободи од сите непотребни во куќата, и само потоа да продолжи со "чистење" на неговиот живот.

7. Дали целта

Мора да имате желба! Започнете со многу мал, последователно зголемување на обемот, во случај на претходниот.

8. Развивање волја

Како може да се развие? Многу едноставна - да почне да работи. Мислите дека е лесно? Ништо од вид! Ако никогаш не сте се кандидира, тогаш ви треба огромна сума на сила на волјата да се кандидира на првиот километар. Не ми верувате? И ќе се обидат.

резултат

По читањето на овој напис, веќе знаете како да се надминат мрзеливост (се разбира, ако го прочитате во целост). Доволно да се држиме до осум поени на дневна основа, а во рок од 21 дена да го заборавам она што мрзеливост и од каде доаѓа.