Мотивација за живот. Формирање на мотивација. Мотивацијата за здрав начин на живот

Што е мотивација за живот? Сега, многу публикации се обидува да одговори на ова прашање. Покрај тоа, некои од нив дури и се дадени јасни инструкции кои можат да помогнат во потрагата за само-мотивација. Но, оваа тема е многу популарна не само меѓу отпечатоци. Постојат многу веб-сајтови посветени на само-мотивација на интернет. Не е изненадувачки, многу почнаа да се прашуваат дали мотивацијата за живот навистина може да помогне да се постигне своите цели?

Што е мотивација?

Да почнат да се разбере што точно е мотивација во животот на една личност? Треба да се напомене дека постојат многу дефиниции на зборот, но ниту еден од нив не може целосно дефинирана. Тоа е исто како да се обидува да открие целосната длабочина на љубовта, само врз основа на зборот. Сепак вреди да се проба.

Мотивација - мистериозна сила што го тера човек на одредени активности. Во исто време, тоа може да биде извор на внатрешни и надворешни фактори. Под влијание на мотивација, луѓето почнуваат да бидат поактивни, оди директно за својата цел. Тоа не е чудно што многумина се обидуваат да научат како да го стимулира вашиот ум, со користење на алатки како што се само-контрола и мотивација. За добар живот е многу важен вештини кои може да се зајакне волја.

видови на мотивација

Секој автор на свој начин го опишува овој феномен, тоа кршење на одредени групи. Сепак, од сите верзии на разновидност може да се проследи до јасна шема. Користејќи го како дефиниција, постојат два основни видови на мотивација:

1. Надворешната мотивација. Во овој случај, лицето на одредени активности поттикнати од надворешни фактори. На пример, говорник, повикувајќи да ви го променат животот на подобро. Или можноста за зголемување на платата, ако лицето кое ќе се работи потешко со текот на времето. Исто така во оваа категорија може да се припише на негативни фактори. Значи, луѓе, учење за својата болест, ќе бидат мотивирани да спроведе коректен начин на живот, така што нема да ја влоши нивната состојба.

2. Внатрешна мотивација. Постојат активирање фактор ќе поседува чувства или морални вредности. На пример, едно лице почнува да се вклучат во спортот, со цел да го платат чувство на инфериорност. Или неконтролирано страст за знаење може да се направи еден научник работен ден и ноќ, заборавајќи за сè.

Зошто ми е потребен мотивација?

Недостаток на мотивација во животот сам по себе е многу лошо. Таквите луѓе не бараат посебна достигнување, а не изнесена целосен обем на работа. Ова е лошо за поединецот и за организација, која се грижи за него.

Тоа е зошто многу компании се обидуваат да ги мотивира своите вработени. Да го направите ова, тие се воведе убав бонус во форма на награди, наслови, патување и така натаму. Особено, тоа е дури и посебна позиција - Директор на човечки ресурси.

Во прилог на работни вртежен момент потребно мотивација и личен живот, на пример, да не се откаже на половина пат до целта. Секој спортист кој ќе ви каже дека без стимул е невозможно да се постигне било височини. Како што без добра мотивација за да стане специјалист, на пример, во областа на ИТ-технологии, бидејќи таа треба редовно да ги продлабочат своите знаења? Затоа, мотивација е потребно како на почетокот и на крајот. Тоа ги мотивира за акција, поддршка во тешки моменти, и дава сила на последниот притисок.

Смислата на животот и мотивација: пари, здравје и големите достигнувања

Според психолозите, мотивација за живот треба да не згасне желбата да се постигне успех. Всушност, без таков човек победи, порано или подоцна, постои депресија, која има штетно влијание врз психолошката состојба. И да се избегне овој проблем, треба да се справи со нив, на редовна основа.

Главната работа - да одлучува за она што е поважно за еден човек. Така, на пример, тоа може да биде здравјето на луѓето, за втората - на пари, а третиот сака да лета во вселената. По тоа што е потребно да се најде на најефикасен начин да се мотивира и тука треба да се напомене дека постојат многу од нив.

Мотивацијата за здрав начин на живот

Вие треба да почне со здравјето, бидејќи оваа тема е многу важно во денешниот свет. Се повеќе и повеќе луѓе се обидуваат да се добие совршена фигура, подобрување на здравјето, лек болест и така натаму. За да се постигне ова е можно само со самиот посветуваат на здрав начин на живот.

Но, се оддаде на овој пат, многу луѓе сфаќаат дека тоа е многу тешко. Секојдневно вежбање, правилна исхрана и избегнување на штетните навики бара огромен напор на волјата. И, одеднаш, без мотивација не може да го направи, па затоа е многу литература и видеа фокусираше на тоа како да се постигне тоа.

Па, како да се мотивирате за здрав начин на живот?

1. Јас ја сфаќаат важноста на овој потфат. Впрочем, ако не почне да се грижи за себе си сега, а потоа може да биде премногу доцна.
2. Најди недостатоци кои може да се коригира со помош на здрав начин на живот. На пример, да ги отстраните маснотиите збира, лекување на гастритис, да се ослободи од останување без здив и така натаму.
3. Да ги собереш еден интересен вид на обука. Значи, еден од трчање туш, вториот - тенис, а другите се луди за пливање.
4. Научат нови рецепти за вкусни јадења врз основа на здрави производи. Така, интерес за нешто ново ќе помогне за надминување на приврзаност кон старата исхрана.
5. Види видео за она што го прави никотин и алкохол од телото. Ништо не мотивира подобро од размислувањето за последиците од својот порок.

На мотивација за успех

Сопствен бизнис, екстра приход, зголемување на работа - сите се дел од успешен живот. Со цел да се постигне добри резултати во оваа област, што треба да биде еден чекор понапред од своите конкуренти. Затоа, мотивацијата за живот, не оптоварени со финансиски тешкотии, тоа е важно во овој случај.

Што може да биде поттик за успех?

1. Прво на сите, да се нурне во светот на соништата. Замислете што ќе биде животот во која ќе може да си дозволи нешто: голема куќа, убав автомобил, тури на повеќето убави места на планетата. И тоа не само листа во мојата глава сето ова, и се чувствуваат, колку што е можно, а потоа и желба да се успее ќе себе.
2. Запознајте се со приказни за успешни луѓе. Тие ќе бидат добар пример за тоа како може да се постигне саканиот. Покрај тоа, тие се мотивирани на сопствените достигнувања.
3. Запознајте се со завист. Нека каже дека тоа е лошо, но тоа е зависта раѓа желба да настигнали другите, да стане глава повисок од него.

Како да се задржи мотивацијата?

Можеби најтешките - е да се задржи мотивацијата за долго време. Всушност, со текот на времето, нејзината моќ почнува да згаснат, и она што го прави срцето трепет вчера, денес е бескорисна. Затоа, не се задржиме на веќе развиени методи на само-мотивација. Што треба да се бараат алтернативни извори на инспирација. Оваа нова книга може да биде, филмови, извештаи, па дури и свежа мисла во мојата глава. Единствениот начин да се постигне хармонија себе и да ја задржите на сила која го прави овој потег Vered, и покрај сите пречки.