Само-култивирање, Тренер
Како да се подобри интелигенција. Програмата за недела
Според статистичките податоци, IQ srednestatistichnogo Русите се уште 96, додека жителите на Јапонија, бројката е 105, и домородните жители на Екваторска Гвинеја - 66. Научниците долго време се дојде до заклучок дека меѓу благосостојбата на било која земја и просечното ниво на интелигенција на нејзините жители постојат јасно изразена директна врска.
Како да се зголеми коефициентот на интелигенција? акционен план
ден од неделата | Што да направам? | Време (мин.) | опис | зголемување на коефициентот на интелигенција (во поени) |
понеделник | Играат игри поврзани со краткотрајната меморија, како и двојна N-назад Онлајн dual-n-back.com или да јадат некои грозје | 25 | Развој на краткорочна меморија ви овозможи да се разбуди умот и да ја направат повеќе агилни, и употребата на грозје или сок од грозје е толку богата со различни антиоксиданси може да се подобри нашата способност да се запамети. | + 4 |
вторник | Земете креатин или јадат говедско месо | 1 | Креатинот се користи како спортски додатоци за зголемување на мускулите на телото. Тоа е исто така многу во јадења говедско месо. Истражувањата покажаа дека дневна доза од 5 грама креатин овозможува за 6 недели да се зголеми коефициентот на интелигенција од 15 поени. Оваа супстанца во мозокот се зголемува снабдувањето со енергија, која е неопходна за компјутерски операции. | +2 |
среда | Игра "Наука" (wordgameolympics.ru или erud.it) | 50 | Зајакнување и подобрување на вокабулар - најдобрите совети што сака да научи како да се подобри интелигенција. Се борат во подготовката на зборови од даден број на букви може да биде како на интернет со други играчи, и на вашиот телефон или компјутер. | +1 |
четврток | Игра вашите омилени видео игра (тоа беше крајот Call of Duty) | 60 | Видео игри може ulushit нашата визуелна перцепција на светот околу нас, кои, пак, е еден од главните фактори за подобрување на интелигенција. | +2 |
петок | Доста опуштеност на маса - марш на неблагодарна работа! | 20 | Научниците од Шведскиот институт за психологија и невронски мрежи потврдија дека здрав и се во добра форма кардиоваскуларниот систем е во состојба да се зголеми менталната способност за 50%. | +5 |
Сабота | Работат надвор во одлуката на IQ-тестовите | 30 | Нашиот ум во однос на обуката е слична mishtsam - колку повеќе ние го даде на различни задачи, таа зајакнува. | +2 |
недела | Време е да се биде вегетаријанец | 10 | Неколку студии покажале шема помеѓу вегетаријанска храна и висок коефициент на интелигенција. Затоа, во вашата исхрана да бидат сигурни да се вклучат некои од зеленчук. | +1 |
Крајна линија: | 196 минути или 3,5 часа | 17 поени |
Similar articles
Trending Now