Како и што корисна целер помага на човечкото тело?

Најблиску "роднина" магдонос - целер - често се нарекува "богатство на убавината и здравјето на луѓето." За какви услуги овој корен зеленчук стана фаворит во исхраната на луѓето со активен животен стил? Корисниот целер го привлече вниманието на нутриционистите и медицински извори на светлина на светот? Ова чудо зеленчук - не само од највредните производи богати со витамини и есенцијални елементи во трагови, но, исто така, лек кој помага во лекување на многу болести. Службен и алтернативна медицина одамна ја признаа неговата чудотворна моќ. Произлегува целер се сметаат за свети и лековити растенија од почетокот на цивилизацијата, Римјани и Грци. Лекарите и готвачи препорачуваат употреба на сите делови на овој зачинета зеленчук листови, стебла, корени. Целер стеблото, корисни својства кои не се подложни на пресметка (како и листовите и коренот), содржи вредни витамини од групата Б (тиамин и рибофлавин), на "витамин на младоста и убавината» - Е, провитамин А, точка, нормализирање на згрутчување на крвта - К, и зајакнување на имунитет аскорбинска киселина. Листовите и корените на целер се најмногу корисни амино киселини, од кои еден е аспарагин - супстанца способен за врзување на токсични амонијак ослободени од страна на распаѓање на протеини. Покрај тоа, единствена чудо зеленчук е богат со тирозин, каротин, никотинска киселина и етерични масла. Покрај тоа, не вклучува само минерали: калциум, магнезиум, натриум и фосфор - но протеини гликозид apiin, Citrine, холин, манитол, оксална киселина, furokumariny, флавоноиди, гликозиди, и други корисни материјали. Пријатен специфичен вкус на зачини му дава камфор магдонос - apiol.

Калории, или она корисна целер може да изненади луѓето губат телесната тежина?

И покрај огромните хранливата вредност на целер Ова растение припаѓа на категорија на производи со "негативни" калории. Тоа е, потрошувачката на енергија за своите варењето е значително повисока од внесот на калории во организмот. Помалку од 20 калории содржани во 100 g на рафинирано растително!

На Запад, ние одамна прифатена неговата чудотворна моќ во борбата против вишокот тежина и додавање на сите зеленчук и јадења од месо, сокови, коктели и сокови од зеленчук, салати и јадења страна. Произлегува целер, корисни својства кои се изразени во воспалителни и диуретик, антиалергиска и смирувачки ефект, и нормализирање на метаболички процеси во телото и го зголемува либидото, може да се користат како свежо или задушени, печени, во комбинација со зеленчук, јаболка кисела варијанти и ананас. Тоа е можно да се намали значително калорична содржина на месо или риба, обезбедувајќи ги со гарнир од сурови или варени солени зеленчук.

Корисниот целер се уште може да се молам на човечкото тело? Во прилог на корисни ефекти на дигестивниот и нервниот систем, овој богат извор на витамини и антиоксиданси, го зајакнува срцевиот мускул успешно се бори против реума и гихт, ја подобрува размената на вода-сол, нормализира црниот дроб и бубрезите, чисти телото од отрови. "Зеленчук mnogostanochnik" пара во износ половина се состои лажици дневни дози на витамини, производот во износ околу 3 килокалории!

Како го прави користењето на целер на мажите и жените?

Корисниот целер може да им помогне на мажите? Зајакнување на производство на машки полов хормон - тестостерон - мирисна зачини влијае на телото на посилниот пол како моќен афродизијак.

Но, убава половина од човештвото, традиционалната медицина за превенција ПМС, да се спречи болка, подобрување на расположението во критичните денови, и за време на менопаузата советува четири пати годишно за 27 дена да изврши курсеви третман на целер семиња. Три грама суровини (0,5 ч. L) се става 200 мл топла вода, но не зоврие! Кисна во текот на ноќта, а потоа пијат 1 суп.л-патки. l. четири пати на ден пред јадење.

И во козметологијата? ..

Целерот има подмладителен ефект на телото не само внатре, но и надвор. Дел од маски за домаќинство ставете од листовите, стебло или корен зеленчук совршено ги избелите кожата, ја обзема со влага, витамини и минерали; тоа може да помогне во смирување на епидермисот, како и за лекување на воспаление, изгореници, смрзнатини.

Како резултат на тоа, ...

Корисни својства изненадувачки вкусен храна и куративна медицина - целер - може да се претстави добро здравје, одлична благосостојба и добро расположение, тоа е само потребно да се воведе во вашата исхрана!