Црна и бела семки од сончоглед: историја, корисни и штетни својства

Тоа е тешко да се одреди кој прв почна да расте сончогледи. Некои се даде на дланка за перуанскиот племиња, а другите - Индијанците кои живееле на територијата на сегашната Северна Америка држави на Ново Мексико и Аризона. Сончогледот се одгледува пред околу 4 милениуми, како што беше потврдено од страна на археолошки наоди, секогаш е присутна. Во Европа, соларни цвет донесе Шпанците. Со светлина страна на Петар I, главниот снабдувач на европската "know-how", сончогледот започна своето патување на руска територија, каде undemanding фабрика прв падна во љубов за убави цвеќиња и вкусна семиња, и по релативно краток период на време почна да се користи семки од сончоглед за нафта. И покрај фактот дека производството на нафта бил измислен од страна на британската назад во 1716, првиот во светот со нафта мелница појави во XIX век во Русија.

Сончоглед - еден вид на супстанции "депо" неопходни за организмот. Во рамките на нивната кожа скриени хранливи материи корисни елементи во трагови и витамини. Можеме да најдеме нешто лошо во сончогледово семе толку великодушно победниците природата? Тоа е можно, но не многу. Ако семето се занесуваат без мерки може постепено уништување на забната глеѓ, гингивални штета и други проблеми на усната шуплина. За да се избегне непријатни последици, тоа е потребно да се исчисти семето од рака. Кои сакаат да изгубат тежина треба да бидат свесни за нивната висока калорична содржина (100 грама - 520 kcal).

Од корисни семки од сончоглед? Размислете за следново

Прво, суровини малку posushennye семки од сончоглед се извор на витамин Е, Ц, Д, каротин и витамин Б. Таа мора да се запомни дека термичка обработка уништува хранливи материи, па се очекува ниту еден корисен ефект не треба да биде од печени семки.

Второ, семиња содржи елементи во трагови - магнезиум, цинк, калциум и селен. На пример, 100 грама магнезиум семиња содржи 311 mg која надминува содржина на елементи во трагови во 'ржан леб 6 пати.

Трето, мала количина на семе може да ги задоволи дневните потреби на организмот на возрасните со незаситени масни киселини, главно олеинска дека неверојатно апсорбира и имаат способност за нормализирање на метаболизмот.

Сончогледово разгледа средство за спречување на овие подмолно болести како што се атеросклероза и миокарден инфаркт. Семиња помогне болести на црниот дроб и да се забрза заздравувањето на раните. Тие се препорачува да се користи по фрактури и да закрепне по страдаат заразни болести. Супстанциите содржани во нив, благотворно влијание врз состојбата на кожата. Самиот процес е со кликање на семе помага да се релаксираат и да се извлече од вознемирувачки мисли.

Белата семки од сончоглед - не одгледување на производи, различни, која беше создадена од страна на самата природа. Бела шарени сонцето цвет семиња се многу убави на Турција и повика на гордоста на турскиот брег. црна нивните колеги бело семе не се разликува само по боја, со големи димензии и издолжена форма. Тие имаат цврста лушпа и вкус на печени семки од сончоглед чудна бела светлина орев сенка.