Како лесно да се однесуваат на животот? Како да се научат да се олесни животот?

Свет - огромен океан со многу струи и на природата на своите "жители". Слегување премногу длабоко, понекогаш само губат себеси, вашите насоки. Суета и рутина, стрес и страв стануваат наши другари. На океанот не се претвори во мочуриште, потребно е да знаете како да се земе животот полесен. И тоа не значи прскаат во плитката вода. Ова значи рационално потопување со минимални влијанија и максимално уживање.

Што е причината?

Несебичен став за светот - тоа е сосема непотребни и бесмислени. Тоа личи неблагодарна работа еден ден стапнал на основа на тоа, тоа е тешко да се запре. За да се реши проблемот и да се најде на копчето надвор од програмата, мора да се најде причината. Само една трезвена реализација на тоа, можете да го дизајнирате вашата иднина однесување и да се разбере како да се третираат поедноставен живот.

стравови

Многу често, ние стануваме заложници да се плашат. Но, стравот се познати да се парализира, кој нè спречува да лесно и сигурно се движи напред. Тие се разликуваат во големина и манифестација. Тоа може да биде страв за најблиските, страв од правење на грешки, не успеваат да се добие уверување, итн Без оглед на мотивот, страв секогаш носи уништување, стагнација, апатија. Тоа е во депресија.

Ние ќе се разбере со сè со цел објективно да се процени нивните способности и пречките за нивно спроведување.

грешки

Живот - тоа е огромна лабораторија за сите видови на експерименти. Апсолутно сите луѓе прават грешки во него. Некој повеќе, некои помалку. Во некои тие се значајни, а други - мали грешки. Сепак, тие се и тие треба да се научат. Страв потоа одат со протокот кревка слама на чекање за нов вител. Како што можете да видите, тоа е бесполезно. Затоа, грешки може и треба да се направи, но да се направи разумен, што го прави заклучоци и не се врати повеќе на лошо искуство.

одговорност

Проблемот со многу луѓе е дека тие се одговорни за повеќе отколку што е потребно. За семејството, за пријателите, за колегите, за деца, за соседите ... Списокот е бескраен. Делумно, ова може да биде оправдано, на пример, во однос на малите деца. Но, во агрегат, како преоптоварување не е само товар, но, исто така, го уништува човекот. Но доволно за да бидат одговорни за своите животи, избор и акции.

Постои и друга страна на проблемот на одговорност. Кога нивните грешки, грешки и нереализирани желби на човекот обвинува другите. Ако не ви се допаѓа на работа, и мала плата, тогаш лошо и алчен шеф. Ако семејни односи за многу години не се донесе среќа да се обвинува, се разбира, на брачниот другар кој го одзела убавината и времето ... Тоа е само апсурдно, но не ја менува состојбата на позитивен начин. Но, ние се уште направите вашиот избор и сега мора да ги исполни за тоа. Но поради некоја причина ние се забораваме за тоа кога тоа е погодно.

штетни навики

Говор тука не важи за пушење, алкохол и други зависности, а феномени како што се љубомора, раздразливост, озборувања. Тие, исто така станаа лоши навики на повеќето луѓе. Стане нивниот заложник - потоа ги трошат време залудно. И животот имаме само еден. И тоа е достоен за тоа за отпад, како непријатни нешта? Сите три феномени се поврзани меѓу себе и да произведуваат еден на друг. Тие обично се јавуваат затоа што едно лице е незадоволен со својот живот, но, во обид да се надомести за своите неуспеси, тој се заложува за сите сериозни, со цел да се оцрни неговиот сосед. Тоа е само неговиот живот тоа не стане посветла. Постојан надзор и озборувања на вонземски живот уништи нашиот сопствен. Ако во близина на еден човек толку лошо, тоа е достоен за тоа?

уверување

Друга точка која не одржува во одговор на прашањето за тоа како да се третираат на поедноставен живот, ова е осудувањето на другите. Ние се плашат да се земе еден чекор напред во страв, како таа ќе реагира на другите. На ниво на психолошки процеси, ова може да се опише како што следува. Многу единици се пресадена за нас уште од детството, родителите или најблиски. Овие мисли-форми на потсвеста ниво да одлучува за нас она што е право а што не е, каков срам, што е чест. И кога човекот, и покрај овие подесувања, одлучи да дејствува поинаку, постои осуда на страв, срам, самообвинување, итн Само живот - наше. Тоа е само за нас да се одлучи како и што да се изгради. Затоа, не се грижи за мислењето на другите. Да, понекогаш тоа е корисно, тоа треба да се преземат за да се погледне на ситуацијата од сите страни.

психолозите советуваат

Како да се третираат животот полесен? Психологија одамна формулирани правила, упатства и продолжува да ги создаде, земајќи ги во предвид разновидноста на проблеми предуслови.

• Често ние се комплицираат работите и да создаде проблеми за себе. Неопходно е да се земе во светот со многу варијации, начини треба да се постават цели и се стремиме за нив. Ова не е да се изолираат од другите луѓе и да дејствуваат сами. Само не учествуваат во скрипти на другите луѓе, не ќе ви овозможи да се манипулира со стравови и наметнати поставувања.
• Одлучи како да почнат да ги олесни животот, да им помогне на размислување и релаксација. Ослободете сите вишокот од главата. И се фокусира на конкретниот случај. Ако ситуацијата не може да се реши, тоа е потребно да го промени својот став за тоа. Дома живот и работа рутински не се случува насекаде. Но, дали е тоа секогаш ја спушти слушалката на нив? Обидете се внатре да се одговори на прашањето, зошто и што е ви здодева толку долго? И, можеби, одговорот е веќе на површина. Вие само треба да се добие одржи на.
• Се соочуваат со сериозни предизвици во животот, ние често се прашуваат светот: за што? Запомнете, се што може да се случи вас, сите на подобро. А не за ништо, но и покрај. Ако се отпуштени од работа, можеби ова е шанса да се најде нова, поинтересна и профитабилни. Ако фрли некој близок, можеби тој ќе никогаш не биле достојни и пред чека за вистинска љубов. Ако сте сериозно болен и се сврте настрана од вас пријатели, тогаш треба да доделите различни вредности и да размислуваат за оние кои можат да ви веруваат денес. Донесете ги сите возврат, како позитивно искуство.
• Никогаш не се чувствувам жал за себе! Ова потроши потрошувачката на енергија. Тој ќе ја влоши вашата состојба и ќе ги заостри уште повеќе во внатрешен конфликт. Ако депресивно расположение се уште го имате, психолозите се препорачува да се направи "шок префрлување". Ова ќе ви помогне да се филмови за луѓе со тешка судбина со мотивирање контекст "се олесни животот", цитати од успешни луѓе, да учествуваат во добротворни цели. За разлика од ова вашиот проблем може да се чини неговата игра. И тоа ќе ги охрабри попозитивен став и светлина на мојот живот.
• Живеат повеќе едноставно, тоа значи да се живее во хармонија помеѓу срцето и светот. Неговата способност да помогне да се оствари имаат активна и ефикасна љубов. Не икономисвам на вашиот вид зборови, прегратки и добри дела. Ако некој има нешто излегува подобро од вас, не очај и не завидувам. Напротив, се радуваат и пофалба на другите. Можеби, вашето време не дојде уште, а вие треба да работат на себе. Или ова не е за вас и вреди своите таленти на различни поле. Размисли за тоа! А негативни емоции треба да се изгасне веднаш.

• Брзо да научат како да се научат да се земе животот полесен, ќе треба да се земе на златното правило. Живееме овде и сега. Уживајте во секој момент. ние често забораваме во метежот и ритамот на работа, како и да се дише, прошетка, чувствувам, јадат, пијат. Се разбудам секое утро со насмевка и благодарност. Радувај се себе и сакани ситници. По сите од нив и е нашиот живот. Толку повеќе ќе ви се пополни во секој момент на оптимизам и радост, толку полесно ќе се даде на свеста како лесно да се однесуваат на животот.
• За да се постигне целта што треба да веруваме во себе и својата сила. Но верата без дела - ништо! Седат и да чекаат за морски временски услови може да биде бесконечна. Затоа, ние мора да биде дури и одлучен човек. Не плашете се да ги преземат ризици (во разумни употреба) и прават глупави работи. Се разбира, на мислењето на другите е вредно, но не и огромно. Ако се прават грешки, да ги третираат како искуство. И поради тоа е потребно да се направи вредни заклучок за вашиот следен обид беше победа.

На пример на големците

Многу истакнати научници и уметници имале тешка судбина и околностите на животот. Но, тоа не ги спречи да се надминат тешкотиите и да стане познат. Денес, нивните цитати како лесно да се земе животот, да послужат како корисни одредници за нас. Тоа се истите правила и психолошки техники кои се создадени од горчливо искуство на другите луѓе. Но, како по правило, да го остварат својот целосен можно само по сопствените фрустрации. Слушаат советите на успешните луѓе стои. Дознајте од претходници оптимизам, напорна работа и посветеност не може да боли. Но, начинот на грешка и се уште ќе биде негова.

PS

За да се разбере како да се олесни животот, само не трае повеќе отколку што е. Неопходно е да му се посветам на позитивен став, една трезвена проценка на ситуацијата и своите можности. Извршат глупости - тоа не е срамно, а понекогаш дури и корисни. Да се прават грешки - тоа е нормално. Промена на вашиот начин на размислување, да биде отворен ум, да слушате другите, но живее со срцето. А ти да не ќе забележите на просторот околу вас да се промени, и животот ќе стане послободен и полесни.